Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Astralinė Projekcija (astralinė kelionė). Kaip tai patirti?
- Miego modelių skirtumai tarp ekstraverto ir introverto
- Koks taip pat yra ir kitokių ekstravertų ir svajonių
- Asmenybė nėra vienintelis dalykas, lemiantis asmens miego kokybę
Medicinos vaizdo įrašas: Astralinė Projekcija (astralinė kelionė). Kaip tai patirti?
Galima sakyti, ekstravertai ir introvertai kaip dvi monetos pusės. Ekstravertai yra žmonės, kurie yra linkę būti išraiškingesni, o introvertai yra labiau linkę būti uždaryti. Paaiškėjo, kad skirtumas tarp šių dviejų neatvyko. Miego modeliai, net ir tai, apie ką svajojate, ekstravertiški ir intravertiniai, taip pat gali būti skirtingi! Žr. Toliau pateiktą paaiškinimą
Miego modelių skirtumai tarp ekstraverto ir introverto
Tie, kurie turi ekstrovertuotų asmenybių, paprastai daugiau laiko bendrauja socialiai. Štai kodėl ekstrovertai linkę miegoti vėlai arba netgi gali pasilikti vėlai, kad išvengtų savo vidinių poreikių, kad gautų sąveiką.
Unikaliai, ekstravertai gali būti geriau miegoti visą naktį, todėl nenuostabu, jei jie jaučiasi energingesni ir energingesni, kai jie pabudo anksti judėti.
Tuo tarpu introvertuose yra priešingai. Asmenys, turintys įsišaknijusią asmenybę, linkę užmigti lengviau, kai jie sąmoningai nori likti budrūs, nei ekstrovertai. Tai gali būti susiję su tuo, kaip introvertas įveikė stresą, kurį jis buvo veikęs per dieną.
Per dieną patirtos socialinės sąveikos ir toliau skatina introvertinę smegenų veiklą, dėl kurios ji greitai emociškai išnaudojama. Didesnis smegenų jautrumas išorinei stimuliacijai taip pat leidžia lengvai įsisavinti introvertus, jei jie yra perkrautoje, garsioje ar perpildytoje aplinkoje. Dėl to jie yra lengviau jausti nerimą ir stresą nei ekstravertai. Dėl šio nerimo ir streso jiems lengva miegoti naktį, bet ironiška, kad jie taip pat lengvai pabunda naktį.
Apskritai, geresnė ekstravertinės miego kokybė leidžia jiems jaustis labiau patenkinti energijos srautais dienos veikloje nei tie, apie kuriuos pranešė introvertai. Ši išvada yra apklausos rezultatas1000 amerikiečių, kuriems vadovauja „Best Mattress Brand“ su dviem žmonių grupėmis su skirtingomis asmenybėmis: ekstrovertais ir introvertais.
Koks taip pat yra ir kitokių ekstravertų ir svajonių
Anksčiau atliktoje apklausoje taip pat nustatyta, kad intravertai dažniau patiria košmarų nei ekstravertais. Be to, intravertinės grupės svajoja apie abstrakčias pasakojimo temas, pvz., Dantis, nukritusius nuo kritimo ar be priežasties. Tuo tarpu ekstrovertai dažnai svajoja apie nuotykius ir keliones.
Asmenybė nėra vienintelis dalykas, lemiantis asmens miego kokybę
Šiame tyrime nepaaiškinama, kodėl pirmiau minėto modelio priežastis yra tik kiekvieno dalyvio klausimyno apdorojimas ir pateikimas duomenyse.
Asmenybė nėra vienintelis dalykas, kuris lemia asmens miego kokybę, taip pat įtakoja aplinką ir įpročius. Ekstravertai ir introvertai gali turėti tą patį miego kokybę, kad jų kasdienis gyvenimas būtų produktyvesnis ir emociškai stabilesnis, taikant gerus miego įpročius. Pvz., Prieš žaidžiant lova nenorėdami žaisti mobiliuosius telefonus, o ne valgyti prieš miegą ir pan.
