Turinys:
- Rūpinimasis pagyvenusiais plaukais, tiek savo rankomis, tiek slaugytojų pagalba
- 1. Atitinkamai žinokite plaukų tipą ir šampūną
- 2. Pasirinkite maisto produktus ir vitaminus, kurie yra naudingi plaukams
- 3. Atkreipkite dėmesį į vandens temperatūrą
Plaukų priežiūra yra svarbi ne tik jaunimui. Didėjantis amžius pilkos plaukai vis daugiau ir daugiau. Kita vertus, vidutinio amžiaus vyrai yra linkę į nuplikimą, kuris paprastai prasideda nuo 50 metų amžiaus. Todėl vyresni plaukai taip pat turi būti gydomi, kad būtų išlaikyta sveikata ir gražus blizgesys. Apsvarstykite šiuos patarimus.
Rūpinimasis pagyvenusiais plaukais, tiek savo rankomis, tiek slaugytojų pagalba
1. Atitinkamai žinokite plaukų tipą ir šampūną
Pasirinkus šampūną plauti plaukus, nėra savavališko. Jūs turite žinoti savo plaukų tipą, riebiai, sausai, trapiai ir lengvai iškristi. Taigi, galite reguliuoti šampūno tipą pagal savo plaukų poreikius.
Apskritai, sausiems plaukams skirtas šampūnas turėtų turėti veikliųjų medžiagų, kurios drėkina ir skatina natūralių aliejų gamybą ant galvos odos, pvz., Kokoso aliejaus, avokado aliejus, argano aliejusarba vynuogių sėklų aliejus.
Tuo tarpu riebūs plaukai yra linkę į pleiskaną. Todėl venkite šampūno, turinčio per daug drėkinamosios medžiagos. Ieškokite šampūnų, kuriuose yra seleno sulfido, arba cinko piritioną, kad galėtumėte kontroliuoti naftos liaukų veiklą ant galvos odos.
Plaukams, kurie mane pradėjoKalkės, pasirinkite šampūną su etikete „volumizing ir kuriame yra pantenolio, kad plaukams būtų suteiktas nedidelis tūris. Dažnai šampūnai gali padėti išvengti plaukų slinkimo, dėl kurio plaukai atrodo plonesni. Dažnai šampūnu plaukiantys plaukai išplečiami ir pasirodys storesni.Ploni plaukai nėra uždarytiNaudokite kondicionierių, nes jis gali padaryti plaukus labiau matomus šlubuoti ir ne apimtis. Jei supainiotumėte apie savo plaukų tipą, saugus pasirinkimas yra naudoti kūdikių šampūną.
2. Pasirinkite maisto produktus ir vitaminus, kurie yra naudingi plaukams
Be išorinių plaukų priežiūros produktų, maisto vartojimas taip pat svarbus norint išlaikyti plaukų sveikatą ir grožį. Dideli baltymų maisto produktai (kiaušiniai, pienas, pupelės, žuvis, paukštiena, mėsa), geležis (pupelės, vėžiagyviai, austrės, moliūgų sėklos, špinatai), omega-3 riebalų rūgštys (lašiša, sardinės, sūris, jogurtas) gali padėti išlaikyti sveikus plaukus iš vidaus. Taip pat galite imtis biotino papildų, kurie padeda sumažinti arba sumažinti užkirsti kelią plaukų slinkimui.
3. Atkreipkite dėmesį į vandens temperatūrą
Šampūnu taip pat svarbu atkreipti dėmesį į vandens, naudojamo maudytis, temperatūrą. Ypač svarbu atkreipti dėmesį į vonios vandens temperatūrą vyresnio amžiaus slaugytoja. Kadangi vanduo yra per karštas, odą ir plaukus galima greitai išdžiūti, nes jis sumažina galvos odos riebalų sluoksnį. Kaip rezultatas, linkę į šakotųjų ir skaldytų plaukų.
Tuo tarpu dušai su šaltu vandeniu gali sukelti vyresnio amžiaus žmonių patiriamą hipotermiją ir jos pulso susilpnėjimą. Daugelis tyrimų parodė, kad šalto dušas gali sukelti arterijų susiaurėjimą.
Jei nebus nedelsiant gydoma, kraujo tekėjimas į svarbius organus, tokius kaip širdis ir smegenys, gali užblokuoti. Jei jūsų gyvybiškai svarbūs organai negauna turtingo deguonies, rezultatas gali būti mirtinas.
Stenkitės suteikti vandenį šiltas arba drungnas pagyvenusiems žmonėms. Anksčiau galėjote išbandyti panardindami rankas į vandenį, kad pajustumėte, ar vanduo buvo per šaltas ar per karštas.
