Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session
- Kaip toksinai gali kauptis riebalų sluoksnyje?
- Kokių rūšių kenksmingos medžiagos gali kauptis riebalų sluoksnyje?
- Dioksinų susidarymo poveikis riebalų sluoksniui
- Kaip išvengti toksinų kaupimosi riebaluose?
Medicinos vaizdo įrašas: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session
Tyrimai per pastaruosius dešimt metų ir toliau liudija, kad aplinkos tarša gali sukelti ligų vystymąsi, iš kurių viena yra dėl to, kad toksinai susidaro iš taršos (toksinų) žmogaus kūno riebalų sluoksniuose. Tai, žinoma, paveiks bendros sveikatos kokybę, nes ji sukelia nuolatinę žalą, ypač tiems, kurie yra nutukę.
Kaip toksinai gali kauptis riebalų sluoksnyje?
Viena iš priežasčių, kodėl toksinai ar nuodai gali kauptis riebaluose, yra tai, kad pati riebalų funkcija yra kaip žarnyno ir kepenų absorbuotų medžiagų, tokių kaip maistinės medžiagos ir toksinai, sandėlis. Dėl šių saugojimo faktorių, riebalai gali užkirsti kelią per daug toksino cirkuliacijai kraujotakos sistemoje.
Tačiau riebalai yra paskutinė kūno apsaugos dalis, kuri vaidina absorbciją, kai kiti organai, pvz., Limfos, žarnyno ir kepenų, negali absorbuoti toksinų. Kepenys, kurie atlieka svarbų vaidmenį nuodų nuodingose nuodingose medžiagose, negali efektyviai filtruoti toksinų, kai yra per daug ekspozicijos ir toksinų kaupimosi, todėl daugiau riebalų sluoksnio sugeria toksinai.
Perteklinių toksinų kaupimą sukelia per daug riebalų sluoksnio, kuris bet kuriuo metu gali būti atpalaiduojamas į kraujotaką, o kepenyse jis turi būti pakartotinai absorbuojamas, kad atsirastų apsinuodijimo ciklas, kuris užkrautų kepenis. Per tam tikrą laiką ląstelių oksidacija ir žala atsiranda dėl laisvųjų radikalų iš riebalų sluoksnio, kaupiančio ląsteles. Dėl to ląstelių degeneracijos procesas vyksta anksčiau ir daro įtaką medžiagų apykaitos procesams, hormoniniams sutrikimams ir sutrikusioms centrinės nervų sistemos veiklai.
Kokių rūšių kenksmingos medžiagos gali kauptis riebalų sluoksnyje?
Iš esmės ne visi nuodai ar toksinai gali kauptis organizme, galima laikyti tik riebaluose tirpius toksinus. Yra daug riebaluose tirpių nuodų, su kuriais dažnai susiduriame kasdien, pavyzdžiui:
- pesticidų ingredientai
- konservantai ir maisto priedai
- sunkiųjų metalų ore, ypač iš dyzelinių variklių
- cigarečių dūmai
- plastikiniai dūmai
- cheminės medžiagos aplinkoje, pavyzdžiui, vulkaninės dulkės
Dioksinų toksinai yra vienos rūšies nuodų, kuriuos galima rasti įvairiuose nuodų šaltiniuose. Dioksino poveikis organizmui sukelia lėtą žalą, ypač odos organuose ir kepenyse, kurie savo ruožtu taip pat gali pakenkti kitiems organams. Dioksinas yra labai lengva kauptis žmogaus organizme, nes daugelyje aplinkų jis taip pat randamas ir gyvūnuose, kurie yra veikiami ir kaupiasi žmogaus organizme.
Tačiau kūno riebalų kontrolė yra vienas iš būdų sumažinti dioksino kiekį, kuris kaupiasi riebaluose. Tai rodo mokslinių tyrimų rezultatai Tarptautinis nutukimo leidinys 2010 m. nustatė, kad dioksino koncentracija serume labai sumažėjo žmogaus organizme, sumažėjo svoris ir sumažėjo riebalų.
Dioksinų susidarymo poveikis riebalų sluoksniui
Pasaulio sveikatos agentūra arba PSO teigia, kad dioksinas yra pavojingiausias nuodingumas, jei jis kaupiasi organizme. Ūminis dioksinų toksinų kaupimosi poveikis gali būti matomas iš odos spalvos, kuri tampa nuobodu ir sutrikusi kepenų funkcija, o tai yra ženklas, jei organizmas pradeda patirti apsinuodijimą.
Ilgesnį laiką dioksinų poveikis žmogui tampa lengviau serga, smegenų vystymosi sutrikimai, hormoniniai sutrikimai ir sumažėja reprodukcinių organų funkcija. Nors tam reikalingas kaupimasis ir ilgai, dioksino kaupimasis riebaluose gali būti kancerogeninis ir gali sukelti vėžinių ląstelių vystymąsi.
Kaip išvengti toksinų kaupimosi riebaluose?
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami kontroliuoti riebalų perteklių ir padėti organizmui pašalinti toksinus arba detoksikuoti organizmą, įskaitant:
- Aktyvi veikla - yra veiksmingas būdas riebalams deginti, pašalinant toksinus kartu su prakaitu. Reguliarus pratimas taip pat stiprina širdies ir kraujagyslių sistemos kvėpavimo organus ir limfinės sistemos reakciją į toksiškas medžiagas, kurias absorbuoja organizmas.
- Daržovių ir vaisių vartojimas - tai padeda išlaikyti žarnyno sveikatą ir paskatinti žarnyno judėjimą, kad pašalintų likusį maistą. Labai mažas žarnyno judėjimas ar vidurių užkietėjimas sukels daugiau riebalų ir nuodų. Be to, PSO taip pat rekomenduoja subalansuoti maisto suvartojimą su daržovių ir vaisių vartojimu, kad būtų sumažinta dioksinų užterštų gyvūnų riebalų rizika.
- Susipažinkite su geriamojo vandens tinkamumu - yra labai daug naudos, kai organizmas gauna pakankamai geriamojo vandens, pvz., užkirsti kelią dehidratacijai, išlaikyti medžiagų apykaitą ir padeda pašalinti žarnyno maisto atliekas. Tačiau atkreipkite dėmesį į geriamojo vandens švarumą ir įsitikinkite, ar vanduo nėra užterštas nuodais.
- Atsipalaidavimas - atsipalaidavusios sąlygos padės limfinį audinį žarnyno organuose geriau užsikrėsti nuodais ir turi priešingą poveikį, kai kas nors patiria stresą. Tai galima padaryti kvėpuojant arba giliai įkvėpti ir lėtai atlaisvinti, galite padėti jums atsipalaiduoti per trumpą laiką.
