Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Tiesa apie pieno industriją / Mokykloje to nemokė 1 dalis
- Kas yra demencija?
- Kalcio papildų ir demencijos tyrimai
- Kodėl kalcis gali sukelti demenciją?
- Kalcis iš maisto skiriasi nuo kalcio iš papildų
Medicinos vaizdo įrašas: Tiesa apie pieno industriją / Mokykloje to nemokė 1 dalis
Kalcio kiekis, reikalingas vienai dienai suaugusiems, yra nuo 1000 iki 1200 mg. Kalcio poreikis yra gana sudėtingas, jei pasitikite tik valgant kalcio šaltinius, todėl rekomendacija vartoti kalcio papildą atitinka šiuos poreikius. Bet ar žinote, kad kalcio papildų vartojimas gali sukelti demenciją?
Kas yra demencija?
Demencija yra fiziologinės funkcijos sumažėjimo požymis - mąstymo, skaičiavimo, sprendimų priėmimo, supratimo ir prisiminimo forma. Šie simptomai paprastai atsiranda vyresnio amžiaus žmonėms ir rizika didėja kartu su amžiumi. Remiantis PSO duomenimis, 2016 m. Balandžio mėn. Pasaulyje buvo bent 47,5 mln. Demencijos ir 7,7 naujų atvejų per metus. Demencija yra pagrindinė senyvo amžiaus žmonių negalios ir funkcinio blogėjimo priežastis.
Demencija atsiranda dėl smegenų ląstelių žalos ar mirties. Žinoma, natūralus senėjimo procesas nesukelia demencijos. Demencija atsiranda dėl įvairių priežasčių, viena iš jų atsiranda dėl smegenų kraujagyslių užsikimšimo, todėl smegenys tinkamai nevalgo ir galiausiai sumažina organizmo funkciją. Demencija, kurią sukelia smegenų kraujagyslių užsikimšimas, taip pat vadinama kraujagyslių demencija. Iš visų demencijos atvejų bent 20% demencijos atvejų atsiranda dėl smegenų kraujagyslių užsikimšimo. Be to, pinsultas ir aterosklerozė yra ir pagyvenusių žmonių demencijos rizikos veiksniai.
Kalcio papildų ir demencijos tyrimai
Tyrime, kuris buvo atliktas maždaug 5 metus, dalyvavo 700 moterų, kurių amžius buvo nuo 70 iki 92 metų. Tyrimo pradžioje ir pabaigoje buvo atlikti smegenų CT tyrimai ir ištirti jų pažinimo funkcijos. Tada iš tyrimo rezultatų buvo nustatyta, kad kalcio papildą vartojusios moterys buvo dvigubai didesnės nei demencija, palyginti su moterimis, kurios nevartojo kalio papildų. Net moterims, kurioms praeityje buvo insultas, yra didesnė demencijos rizika, jei jie vartoja kalcio. Bent jau grupė turėjo septynis kartus didesnę demencijos riziką, palyginti su grupe, kurios anamnezėje buvo insultas, bet vartojo kalcio.
Kitas tyrimas, kuriame buvo tiriamas kalcio papildymo ryšys su demencijos ir kraujagyslių sveikatos sutrikimu, buvo tyrimas, kurį atliko Moterų sveikatos iniciatyva Kalcio / vitamino D tyrimas, kuriame buvo atlikti 7 metų tyrimai. Iš tyrimo matyti, kad kalcio ir vitamino D papildų vartojimas iš tiesų gali padidinti moters širdies ligų ir demencijos riziką senyvo amžiaus žmonėms.
Kodėl kalcis gali sukelti demenciją?
Kalcis yra vienas iš mikroelementų, kurių vaidmuo smegenyse yra labai svarbus, nes jis veikia kaip jungtis ir signalas, perduodamas į smegenis, palaiko smegenų elastingumą ir reguliuoja įvairų organizmo metabolizmą.Nors šiuo metu dar yra mažai mokslinių tyrimų ir mokslinių įrodymų, įrodančių, kad kalcio papildas gali sukelti demenciją, keli tyrimai parodė, kad kalcio papildų vartojimas, kuris dažnai gali paveikti „apnašų“ susidarymą kraujagyslėse, ir jei taip atsitinka smegenyse, jis lengvai sukelia insultą ir demenciją.
Kalcis iš tiesų vaidina svarbų vaidmenį ląstelių augimo ir mirties procese organizme. Tyrime nustatyta, kad kalcio kiekis, gautas iš papildų, greitai padidina kalcio kiekį ląstelėse ir gali sukelti šių ląstelių mirtį. Todėl šis kalcio padidėjimas gali padidinti smegenų mirtį ir ląstelių pažeidimą, dėl kurio atsiranda demencija. Be to, didelis kalcio kiekis kraujyje taip pat yra susijęs su susitraukimu ir nusėdimu, kuris atsiranda kraujagyslėse. Kai atsiranda arterijų susiaurėjimas, tuomet smegenys negauna suvartojimo, todėl laikui bėgant smegenų ląstelių audinys sugenda ir miršta, tada atsiranda demencija.
Kalcis iš maisto skiriasi nuo kalcio iš papildų
Tyrime taip pat teigiama, kad kalcio, gauto iš maisto papildų, vartojimo poveikis skiriasi nuo kalcio vartojimo iš maisto ingredientų. Kalcio papildų vartojimas turi didesnę žalos ir mirties riziką ląstelėse. Tačiau dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant įrodyti, ar kalcio papildas gali sukelti demenciją moterims.
SKAITYTI SĄLYGOS
- Kalcifikacija: liga, kuri kenkia pagyvenusiems žmonėms
- Pagyvenusių mitybos poreikių tenkinimo vadovas
- Viduramžiais užkirsti kelią nutukimui
