Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Guessing Acronyms w/Jaiden Animations & SomethingElseYT
- Kas yra podagra?
- Kas sukelia podagrą?
- Kodėl pomidorai vadinami podagros simptomais?
- Taigi, gali podagra sergantieji valgyti pomidorus?
Medicinos vaizdo įrašas: Guessing Acronyms w/Jaiden Animations & SomethingElseYT
Ar sąnariuose kada nors buvo skausmas ar skausmas, ypač pirštų, kelių ir kulkšnių sąnariuose? Jei taip, galbūt jūs patiriate podagrą arba Indonezijoje dažnai žinomas kaip podagra.
Kas yra podagra?
Podagra arba podagra yra liga, kuri užpuls sąnarius, kurie sukelia skausmą, paraudimą ir patinimą pažeistoje podagros dalyje. Šią ligą dažnai patiria vyresnio amžiaus žmonės. Tačiau tai nereiškia, kad suaugusieji negali patirti podagros. Yra žinoma, kad bent vienas iš 200 suaugusiųjų turi podagros ar podagros. Kiekvienas gali patirti podagrą, bet iš tiesų vyrai ją patiria dažniau nei moterys.
Vyrų grupėje, kuri dažnai patiria podagrą, vyrams būdinga 30–50 metų, o moterys dažniau pasireiškia menopauzės metu. Nors paauglių ir vaikų grupės labai dažnai randa skundų arba diagnozuojama podagra.
Simptomai, atsirandantys dėl podagros, staiga pasirodys ir negali būti prognozuojami. Skausmas kojose, rankose, keliuose ar kulkšnuose gali pasireikšti labai greitai ir iš pradžių pasireikšti naktį, tada jis išnyks 5–10 dienų ir vėl sugrįš. Kartais podagra sergantieji taip pat jaučia karščiavimą iki 39 laipsnių Celsijaus.
Kas sukelia podagrą?
Podagra arba podagra iš tikrųjų sukelia šlapimo rūgšties susikaupimą sąnariuose, dėl kurių sąnariai yra uždegę. Šis šlapimo rūgšties kaupimasis sukelia per daug maisto produktų, kuriuose yra daug purinų, riebalų ir riebių maisto produktų. Maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug purinų, bus suskirstyti į šlapimo rūgštį organizme.
Normaliomis sąlygomis arba sveiko žmogaus organizme šlapimo rūgštis išsiskirs per šlapimą arba kartais per išmatą. Bet kai šlapimo rūgšties kiekis, kurį gamina organizmas, yra per daug, šlapimo rūgštis kaupiasi ir susidaro kristalai. Šie šlapimo rūgšties kristalai susikaupia įvairiose sąnariuose, įskaitant dažniausiai pėdos sąnariuose. Šis kristalas sukelia podagros simptomus.
SKAITYTI: Maisto produktų sąrašas, skirtas sumažinti kelio osteoartritą
Todėl podagros galima įveikti taikant tinkamą mitybą ir pasirenkant tinkamą maistą ir gydytoją. Dėl podagro, kuris sukelia vidutinio sunkumo ir sunkius simptomus, jį galima įveikti tik pakoreguojant dietą ir atlikdami tinkamą mitybą. Tačiau dėl sunkių simptomų vartojimas padeda vartoti vaistus, kurie veikia podagros simptomus.
Dieta, kuri turi būti taikoma podagra sergantiems žmonėms, yra maža purino mityba, ty dieta, kurią sudaro maži purino turintys maisto produktai ir vengiama maisto produktų, kuriuose yra daug purinų, pvz., Mėsos, sausainių, dešrų, įvairių perdirbtų maisto produktų, rūkytos mėsos ir vėžiagyvių. Be to, purino mityboje yra naftos ir riebaus maisto naudojimo apribojimų.
Pastaruoju metu paaiškėjo, kad pomidorai yra blogi podagra sergantiems žmonėms, nes atsiranda podagros simptomų, nors pomidorai turi didelių purinų. Ar tai tiesa? Ir kaip pomidorai gali sukelti podagrą?
SKAITYTI: Ar tiesa, kad špinatų valgymas gali padidinti podagrą?
Kodėl pomidorai vadinami podagros simptomais?
Pomidorai, kuriuos mes žinome kaip daržovės, arba kai kurie žmonės juos laiko vaisiais, nes juose yra sėklų, turi daug naudos sveikatai. Pomidorai garsėja vitaminu C ir jų sudėtyje esančiais antioksidantais. Be to, pomidorai taip pat turi likopeną, kuris taip pat padeda išvengti uždegimo organizme.
Taip pat buvo įrodyta, kad pomidorai turi mažą purino kiekį, kai purinai yra podagros ligonių priešai. Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad pomidorai gali sumažinti purino koncentraciją podagros ligonių organizme ir tapti vienu iš rekomenduojamų maisto produktų.
SKAITYTI: Kas yra antioksidantai ir kodėl jie svarbūs mūsų kūnui?
Tačiau, prieštaraujant neseniai atlikto tyrimo rezultatams, kuriuose teigiama, kad pomidorai iš tikrųjų sukelia podagros simptomus ir pablogina simptomus. Taip atsitinka todėl, kad tyrime nustatyta, kad 71% pacientų, kuriems buvo podagra, iš viso 2051 respondento. Iš visų podagros atvejų yra žinoma, kad net 20% patiria podagra, nes jį sukelia pomidorų vartojimas. BMC raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų tyrimo rezultatai rodo, kad nėra aišku, kas sukelia pomidorų podagros simptomus.
Tyrimo tyrėjai taip pat pareiškė, kad pomidorai nėra blogi podagra sergantiems žmonėms, nes daugiau tyrimų teigia, kad pomidorai yra tinkami vartoti. Tačiau priežastis, dėl kurios tai gali sukelti, yra glutamato kiekis, randamas pomidoruose, kuris taip pat yra daugelyje aukšto purino maisto produktų. Matyt, glutamatas gali padėti ir sukelti šlapimo rūgšties sintezę organizme, todėl jis gali netiesiogiai padidinti šlapimo rūgšties kiekį ir sukelti simptomus.
Taigi, gali podagra sergantieji valgyti pomidorus?
Iš tiesų, norint įrodyti, ar pomidorai yra vienas iš maisto produktų, kuriuos turėtų vengti podagra, reikia daugiau mokslinių tyrimų ir mokslinių įrodymų. Tačiau iki šiol įrodymai, kad podagra kenčia nuo pomidorų, vis dar yra daugiau nei priešingai. Taigi, nesijaudinkite dėl pomidorų valymo, jei patiriate podagrą. Tačiau nepamirškite, kad geriau valgyti šviežių pomidorų ir vengti pomidorų, kurie buvo apdoroti padažuose, arba pakuotėse.
