Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Sveika gyvensena. Patarimai Daivai
- Ieškokite pagalbos
- Atkreipkite dėmesį į savo sveikatą
- Atkreipkite dėmesį į galimas komplikacijas
- Turėkite sveiką gyvenimo būdą
Medicinos vaizdo įrašas: Sveika gyvensena. Patarimai Daivai
Žinojimas, kad esate užsikrėtęs ŽIV, gali būti sunkiausias jūsų gyvenimo momentas. Vienas iš būdų įveikti baimę gyventi su ŽIV yra išmokti tiek, kiek jūs galite, apie ligą, kurią turite. Supratimas apie ŽIV ir AIDS taip pat gali padėti jums rūpintis savimi. Be to, yra keletas paprastų gyvenimo būdo pakeitimų, kuriuos galite padaryti, kad padėtų jums patogiau gyventi su ŽIV.
Ieškokite pagalbos
Jums bus lengviau pasidalinti su žmonėmis, kuriems taip pat diagnozuota ŽIV. Pasitarkite su gydytoju, jei jis žino apie bet kokias palaikymo grupes jūsų vietovėje. Taip pat galite prisijungti prie interneto, kur galite siųsti pranešimus ir bendrauti vieni su kitais. Visada patikrinkite ir patikrinkite visą informaciją, kurią gaunate iš šių šaltinių su savo gydytoju. Galima informacija gali būti netiksli arba netinkama jūsų situacijai.
Be to, jūs taip pat turite pasidalinti savo jausmais su šeima, draugais ar kitais žmonėmis, kurie jus palaiko, nes jie yra žmonės, kurie kasdien bendrauja ir palaiko.
Jei artimiausiems žmonėms pasakysite apie savo būklę, jie gali pasiūlyti paramą ir supratimą, teikti pagalbą, pavyzdžiui, vykdyti įsipareigojimus ir padėti rūpintis vaikais, apsilankyti pas gydytojus ir darbo vietas, dalintis su jumis, kaip plinta ŽIV ir padeda išvengti viruso plitimo.
Atkreipkite dėmesį į savo sveikatą
Jei Jums buvo diagnozuotas ŽIV, reikia daugiau dėmesio skirti savo sveikatai, nei anksčiau. Imuninę sistemą galite laikyti dviem būdais. Pirma, atliekant įprastinius laboratorinius tyrimus. Laboratoriniai tyrimai dažnai rodo ligos požymius prieš pasireiškiant simptomams. Antra, turite atkreipti dėmesį į simptomus ar pokyčius, kuriuos rodo jūsų kūnas, ir būkite atsargūs dėl naujų simptomų, kurie yra nepatogūs jūsų kūnui. Kreipkitės į gydytoją, kad aptartumėte sveikatos, gero ar blogų pokyčių.
Atkreipkite dėmesį į galimas komplikacijas
ŽIV virusas, kuris laikui bėgant silpnina imuninę sistemą, gali sukelti sunkias infekcijas, pvz., Vėžį. Ši infekcija vadinama „oportunistine“, nes infekcija suteikia galimybę pulti jus, kai imuninė sistema yra silpna.
Be to, ŽIV yra žinomas kaip uždegiminė liga, kuri atakuoja įvairias kūno dalis, o ne tik imuninę sistemą. Tai reiškia, kad ŽIV gali atakuoti organus, tokius kaip smegenys, inkstai, kepenys ir širdis, ir gali padidinti vėžio riziką.
Jei yra kūno komplikacijų požymių, nedelsdami patikrinkite, kas atsitinka su jūsų sveikata.
Turėkite sveiką gyvenimo būdą
Sveikos mitybos palaikymas, pratimas, pozityvus mąstymas ir visada saugus seksas yra pagrindiniai sveiko gyvenimo palaikymo būdai. Nors gyvensenos vaidmuo yra ne tik gydymas, bet ir kaip gydymas, gydymo procese atsigavimo procese svarbesnis vaidmuo. Gyvenimo būdas padeda pagerinti imuninę sistemą ir užkerta kelią ŽIV plitimo lytinei veiklai rizikai.
Nors nėra jokio aiškaus ŽIV gydymo metodo, daugelis ŽIV užsikrėtusių žmonių vis dar gali gyventi ilgai ir būti laimingi visą gyvenimą, nes jie turi sveiką gyvenimo būdą. Nesijaudinkite, jei diagnozuotas ŽIV. Jūs galite pasilikti sveikas, jei žinote, ką turite daryti.
Sveikata Sveikatos grupė nesuteikia medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo.
