Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Political Figures, Lawyers, Politicians, Journalists, Social Activists (1950s Interviews)
- Kas atsitinka, kai smegenys mokosi naujos kalbos?
- Užsienio kalbos mokymosi nauda, siekiant sumažinti demencijos riziką
- Kitas būdas, kurį galima padaryti siekiant pagerinti smegenų funkciją
Medicinos vaizdo įrašas: Political Figures, Lawyers, Politicians, Journalists, Social Activists (1950s Interviews)
Žmonės gimsta kalbų instinktais. Mūsų smegenys yra natūraliai susietos su kalba. Tai reiškia, kad bet kuriuo metu galite mokytis bet kurios užsienio kalbos. Na, tyrimas atskleidžia, kad žmonės, galintys įvaldyti daugiau nei vieną užsienio kalbą, yra labiau apsaugoti nuo senatvės rizikos senatvėje.Žr. Šio straipsnio paaiškinimą.
Kas atsitinka, kai smegenys mokosi naujos kalbos?
Tyrimai rodo, kad užsienio kalbų mokymasis pagerina smegenų funkciją. Nuolatiniai kalbos įgūdžiai apima abi smegenų dalis: kairiąsias smegenis, kurios apdoroja logiką (suprasti ir prisiminti), taip pat teisę smegenis, kurios yra aktyvios emociniuose ir socialiniuose procesuose (naujam žodynui susieti su vizualine atmintimi).
Užsienio kalbos mokymasis taip pat gali padidinti jūsų smegenų dydį. Tyrimu Švedijoje smegenų MRI tyrimas parodė, kad dvikalbių žmonių, kurie buvo didesni už tuos, kurie galėjo kalbėti tik viena kalba, hippokampo ir smegenų srities dalis. Smegenų sritis, kurioje auga, yra susijusi su tuo, kokia dalis smegenų yra aktyvi mokantis kalbas.
Žmonės, kurie kalba daugiau nei viena kalba, sklandžiai turi geresnius prisiminimus ir yra pažintingesni kūrybiški ir psichiškai lankstesni nei vienakalbiai. Tyrimai Kanadoje netgi rodo, kad dvikalbiai žmonės turi smegenų pažinimo aštrumą iki tolesnių metų.
Kiti mokslininkai netgi nustatė, kad suaugusieji, kurie gerai mokosi dviem kalbomis, geriau orientuojasi į dėmesį ir koncentraciją, nei tie, kurie kalba tik viena kalba, nepriklausomai nuo to, ar vaikai, paaugliai, ar nauji, kai jie yra suaugusieji.
Užsienio kalbos mokymosi nauda, siekiant sumažinti demencijos riziką
Pranešama, kad padidinus smegenų pažinimo funkciją nuo mokymosi užsienio kalbos, jūs galite išvengti Alzheimerio ir demencijos rizikos. Abi yra degeneracinės ligos, kurioms būdingas senumas dėl sumažėjusios smegenų pažinimo funkcijos.
Tai patvirtina ir JAV Neurologijos akademijos leidinyje paskelbtas tyrimas, kuriame nustatyta, kad dvikalbiai suaugusieji, kurie aktyviai naudojasi užsienio kalbomis, turi geresnius daugiafunkcinius įgūdžius nei žmonės, kurie kalba tik viena kalba.Tyrime taip pat nustatyta, kad užsienio kalbos mokymasis gali sulėtinti Alzheimerio ligos progresavimą 4-5 metus ilgiau nei žmonės, kurie gali kalbėti tik viena kalba. Jei Alzheimerio liga ir toliau negydoma, gali atsirasti demencija.
Kitas Edinburgo universiteto Škotijos pažinimo senėjimo centro tyrimas taip pat rado panašų dalyką. Savo tyrimuose mokslininkai nustatė, kad žmonės, valdantys daugiau nei vieną kalbą, turi geresnius pažinimo gebėjimus nei tie, kurie kalba tik viena kalba.
Taip atsitinka todėl, kad užsienio kalbos mokymasis ir kalbėjimas išlaiko jūsų atmintį taip, kad galėtumėte išlaikyti smegenų funkciją kovojant su senėjimu, pvz., Senatvė. Net mokslininkai teigė, kad nauda buvo ne tik tada, kai jie buvo jauni. Taip yra todėl, kad suaugusieji, kurie tiesiog mokosi užsienio kalbos, taip pat jausis.
Na, todėl niekada nėra per vėlu išmokti naujos kalbos, pagerinti smegenų veikimą.
Kitas būdas, kurį galima padaryti siekiant pagerinti smegenų funkciją
Be užsienio kalbų mokymosi, yra keletas kitų būdų, kaip pagerinti smegenų funkciją, kad būtų išvengta ankstyvos demencijos rizikos.
- Fizinis aktyvumas. Fizinis aktyvumas leidžia jūsų smegenims dirbti optimaliai, gaminant smegenų neurotrofinį faktorių (BDNF) baltymą, kuris padeda padidinti kraujo tekėjimą į smegenis. Tai gali užkirsti kelią smegenų ląstelių pažeidimui, kad ji galėtų sumažinti insulto riziką ir padėti kurti naujas smegenų ląsteles.
- Gaukite pakankamai miego. Smegenims reikia poilsio, kad būtų galima saugoti ir apdoroti prisiminimus ir dalykus, kurie buvo gerai ištirti. Miego režimas yra vienas iš geriausių būdų pailsėti savo smegenis. Štai kodėl miego trūkumas sumažins smegenų funkciją, kad galėtų mąstyti ir apdoroti informaciją.
- Atkreipkite dėmesį į mitybą. Smegenys yra organas, kuriam reikia daug energijos, kad galėtų tinkamai atlikti savo funkcijas. Atkreipiant dėmesį į geriausią mitybą, smegenys turės pakankamai energijos, kad galėtų tinkamai atlikti savo funkcijas.
