Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
- Garsai virš 45 decibelių padidina jūsų nutukimo riziką
- Triukšmas sukelia didesnį juosmens perimetrą
- Koks ryšys tarp triukšmo su nutukimu arba netgi nutolusiu skrandžiu?
Medicinos vaizdo įrašas: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
Ar gyvenate mieste, pavyzdžiui, Džakartoje? Jei taip, galbūt turėtumėte būti atsargūs, nes triukšmas aplink jus gali padaryti jums nutukę ir turėti nutolusį skrandį. Kaip tai gali būti?
Garsai virš 45 decibelių padidina jūsų nutukimo riziką
Garso tarša arba triukšmas yra tarša, kuri nėra matoma, tačiau sukelia įvairius neigiamus padarinius sveikatai, iš kurių vienas gali padidinti nutukimo riziką. Garso tarša gali kilti iš eismo triukšmo, transporto priemonių triukšmo, pastatų statybos ir kitų garsų, kurie trukdo klausytis.
Švedijoje atliktas tyrimas apėmė apie 5000 suaugusiųjų, gyvenančių Švedijos miestuose ir priemiesčiuose, kuriems gali kilti triukšmo tarša iš eismo garsų, traukinių, lėktuvų ir įvairaus triukšmo, atsirandančio aplink jo namus. Kai kurie dalyviai jau sirgo 2 tipo cukriniu diabetu savo šeimose, o kai kurie iš jų yra sveiki ir neturi skausmo.
Remiantis šio tyrimo rezultatais, žinoma, kad beveik visi respondentai patyrė triukšmo taršą arba jaustis triukšmu aplink juos. Tai patvirtino 62 proc. Žmonių, girdinčių triukšmą dėl eismo triukšmo, 22 proc. - nuo triukšmo už orlaivių keliamą triukšmą, ir 5 proc. Trys grupės buvo veikiamos triukšmo, kurio decibelais buvo daugiau nei 45 dB. Nors tik 30 proc. Žmonių, kuriems nekyla triukšmo tarša, arba girdi mažiau nei 45 dB garsus. Tiesą sakant, normalus klausos slenkstis yra 25 dB, viršijantis šį skaičių gali būti pavojinga klausytojo sveikatai.
Triukšmas sukelia didesnį juosmens perimetrą
Šiame tyrime taip pat nustatyta ryšys tarp nutukimo ir taršos. Tai patvirtina gauti faktai. Triukšmo taršos iš triukšmo keliama grupė turi 0,21 cm didesnį juosmens apskritimą, nei apskritai neužteršta. Kadangi grupėje, kuri kasdien girdėjo traukinių garsą, buvo žinoma, kad jis turi 0,46 cm didesnį nei įprastų žmonių.
Didžiausia yra grupė, kuri dažnai girdi triukšmą iš orlaivių, o tai rodo, kad juosmens apskritimas yra 0,99 cm didesnis nei žmonių, kurie nėra užteršti. Be to, šiame tyrime taip pat paminėta, kad žmonės, kurie dažnai girdi daugiau nei 45 dB triukšmą, yra dvigubai didesni nei nutukę arba nutolę.
Koks ryšys tarp triukšmo su nutukimu arba netgi nutolusiu skrandžiu?
Negalime pasakyti, kad garso triukšmas yra vienintelė nutolusių skrandžio ir nutukimo priežastis. Padidėjęs skrandis atsiranda dėl įvairių veiksnių, ir vienas iš veiksnių, turinčių didelį poveikį šiam įvykiui, yra aplinkos veiksniai. Iš tikrųjų neaiškus triukšmo ir nutolusio skrandžio rizikos santykis. Tačiau mokslininkai padarė išvadą, kad triukšmas gali sukelti stresą ir miego sutrikimus žmonėms, kurie dažnai susiduria.
Manoma, kad garsūs ir triukšmingi garsai padidina kortizolio hormoną, kuris pasirodys kiekvieną kartą, kai organizmas patiria stresą. Hormono kortizolis darys įvairius dalykus, susijusius su įvykusiu stresu, pavyzdžiui, didėjančiu kūno riebalų kiekiu, slopina insulino darbą, pagreitina organizmo širdies susitraukimų dažnį ir padidina cukraus kiekį kraujyje. Manoma, kad šie įvairūs atsakymai kelia pavojų nutukimui ir nutolusiam skrandžiui. Be to, hormono kortizolis taip pat netiesiogiai padidina asmens apetitą, skatindamas kitų hormonų, reguliuojančių apetitą, atsiradimą.
Miego sutrikimas taip pat laikomas viena iš nutukimo priežasčių, atsirandančių grupėse, kurios dažnai susiduria su triukšmu. Žmonėms, kuriems trūksta miego, kyla didelė rizika nutukimui ir nutolusiam skrandžiui. Tai taip pat nurodyta „American Journal of Human Biology“, kuriame teigiama, kad miego trūkumas gali padaryti organizmo metabolizmą netinkamai, padidinti apetitą ir padidinti kraujospūdį. Žurnale buvo nustatyta, kad žmonės, kurie miegojo mažiau nei 6 valandas per parą, turėjo 30% didesnį cukraus kiekį kraujyje nei žmonės, kurie miegojo daugiau nei 6 valandas. Miego, kad yra mažiau padidins hormono ghrelin organizme, kuris padeda padidinti apetitą. Ne tik kad žmonės, kuriems trūksta miego, turi daugiau laiko valgyti ir užkandžiauti naktį, todėl labai rizikinga turėti pernelyg didelį svorį.
SKAITYTI SĄLYGOS
- Nutukimas mažina moterų vaisingumą
- Nutukimas ne visada sukelia per daug valgyti
- Būkite atsargūs, net mityba gali padaryti riebalus
