Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Klaidos, kurias dažnai galite padaryti valant makštį
- 1. RUB per sunkiai
- 2. Ar makšties dantis
- 3. Nuvalykite makšties vidų
- 4. Valymas per ilgai ir per dažnai
- Tada, kaip tinkamai išvalyti makštį?
- 1. Išvalykite tik vulvas
- 2. Pasirinkite moterišką valiklį, kurio sudėtyje yra povidino jodo
- 3. Atkreipkite dėmesį į dažnį
- 4. Džiovinkite minkštu rankšluosčiu
Medicinos vaizdo įrašas: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Kaip valyti makštį? Jei norite pradėti dušą ar net po to, kai baigsite dušą? Ar naudojate rankas ar kūno šveitimą? Arba galbūt visą šį laiką jūs vis dar naudojate neteisingą makšties valymo būdą? Galite patikrinti šį straipsnį.
Klaidos, kurias dažnai galite padaryti valant makštį
1. RUB per sunkiai
Jei manote, kad makšties trina yra būtina, kad jūsų makštis būtų švari nuo bakterijų ir bakterijų, jūs esate neteisingas. Pasak Los Ghodsi, Los Andželo ligoninėje esančio San Fernando slėnio akušerio ir ginekologo, kad makšties trina nebuvo reikalinga.
Jūs turite prisiminti, kad tai, ką jūs valote, yra gana jautri odos dalis, taigi švelniai nuplaukite, todėl nesukelia skausmo, dirginimo ir nudegina odą.
2. Ar makšties dantis
Jei niekada negirdėjote apie šį terminą, tai reiškia, kad jūs niekada to nepadarėte ir tai yra geras dalykas jums. Jei vieną dieną sužinosite šio makšties valymo metodą, galite apsvarstyti galimybę tai padaryti.
Douching yra makšties valymas skysčiu, kurį sudaro įvairių cheminių medžiagų mišinys. Paprastai dezinfekavimo skystis turi vandenį, soda, actas, aromatas ir antiseptikai. Skystis yra supakuotas į dušas, būtent maišelis su žarna arba purškikliu, skirtas purškti skystį moteriškoje vietoje.
Tiesą sakant, jūs neturite nerimauti daryti makšties. Jūsų makštis turi savo būdą valyti ir atimti bakterijas. Pasak Mary Jane Minkin, Yale universiteto Medicinos mokyklos akušerijos ginekologijos ir reprodukcinių mokslų katedros profesorius, M.D.
3. Nuvalykite makšties vidų
Daugelis moterų bando išvalyti išorę ir makšties vidų. Nors makšties viduje nereikia valyti. Šios moters gyvybiškai svarbiuose organuose jau yra natūralus mechanizmas, sukurtas kaip geros bakterijos, vadinamos laktobacilėmis, kurios iš tikrųjų dauginasi moterų lyties organuose ir padeda išlaikyti moters viduje švarą.
Dėl šių gerų bakterijų nereikia valyti makšties viduje ir tiesiog nuplauti makšties išorę. Makšties viduje jums reikia tik nuplauti tik švariu vandeniu.
4. Valymas per ilgai ir per dažnai
Kita klaida, kurią dažnai daro moterys, valydamos makštį, yra pakankamai ilgai išvalyti ir pernelyg dažnai tikslas - padaryti makštį švaresnę. Tiesą sakant, jūs neturėtumėte valyti makšties ilgiau nei vieną minutę, nes jei patrinkite jį ilgiau nei rekomenduojamas laikas, makštis iš tiesų gali patirti dirginimą ir prarasti natūralią drėgmę.
Tada, kaip tinkamai išvalyti makštį?
1. Išvalykite tik vulvas
Makšties dalis, kuri turi būti išvalyta, yra tik vulva, įskaitant labirą mayorą ir minorą (vidinės ir išorinės makšties lūpos, didelės ir mažos). Makšties viduje (pradedant nuo skylės į kūną) galima išvalyti save. Pasak Jessica Shepherd, MD, Ilinojaus universiteto akušerio ir akušerio Čikagoje, jums nereikia manipuliuoti viduje, kad nebūtų sugadinta makšties flora.
2. Pasirinkite moterišką valiklį, kurio sudėtyje yra povidino jodo
Makšties pH turi būti nuo 3,5-4,5. Pagal Ganytoją, turi būti išlaikytas makšties pH, kad gera augalija išliktų gyva, o grybelis ir bakterijos "nenoriai sustoja". Išvalydami makštį su kūno valymo skysčiu, kuriame yra kvepalų (pH 7-8), tai reiškia, kad sugadinote įprastą makšties pH.
Tai gali sukelti niežulį, dirginimą ir kvapą. Aromato neturintys valikliai yra geriausias pasirinkimas, nes juose nėra potencialiai dirginančių medžiagų. Taip pat galite pasirinkti makšties valiklį, kuriame yra povidino jodo, nes pagal vieną tyrimą povidono jodo turinys gali atkurti normalų savo makšties floros lygį, kad jis galėtų išlaikyti normalų makšties pH lygį.
3. Atkreipkite dėmesį į dažnį
Jei trūksta makšties valymo dažnumo, gal dar liko prakaitas ir išskyros. Jei makštis yra išvalyta pernelyg, galite trukdyti makšties pagrindo rūgšties balansui.
Makšties valymas rankomis taip pat yra geresnis, nei naudojant liežuvėlį (kūno šveitimo įrankį). Lufos tekstūra gali padaryti žaizdą ir, jei jūsų partneris turi lytiniu keliu plintančių ligų pavojų, ši liga lengvai perduodama per žaizdą. Išvalykite makštį vieną ar du kartus per dieną.
4. Džiovinkite minkštu rankšluosčiu
Džiovinkite jį švariu ir minkštu rankšluosčiu. Negalima patrinti, tiesiog klijuoti rankšluostį, kol jūsų intymi vieta yra visiškai sausa. Pakeiskite intymią vietą sausoje vietoje pėdkelnės pamušalas arba nuo kelnių iki trijų kartų per dieną įprastomis sąlygomis.
Po šlapimo, nuplaukite makštį švariu vandeniu, tada iš karto išdžiovinkite. Atkreipkite dėmesį į analinio plovimo kryptį, kai jis išplaunamas, o ne atgal. Tai tas pats, kaip jūs skleidžiate mikrobus nuo tiesiosios žarnos iki makšties.
Iš esmės, fiziologiškai, makštis yra sukurta, galinti pasirūpinti savimi, išspaudžiant nešvarumus per įprastą skystį, kurį matote kasdien. Jūsų darbas yra tiesiog išvalyti skysčio sekreciją vulvoje, išlaikyti jį nuo pernelyg drėgno ir išlaikyti subalansuotą pH.
