Turinys:
- Kvailo kvapo priežastis
- Įveikti nepriekaištingą kvapą
- Kaip užkirsti kelią bezdaliui, kad jis nepatektų
Fartas yra natūralus organizmo būdas atsikratyti kūno atliekų dujų pavidalu. Pagal Amerikos Gastroenterologijos koledžas, vidutinis žmogus per dieną patiria 10–20 kartų. Tačiau, tne visi farts'ai turi garsą ir kvapą. Daugelis veiksnių sukelia blogą kvapą, vienas iš labiausiai paplitusių yra maistas. Pašalinti farts, kad kvapas blogai, tikrai bus labai nerimą. Nosies auskarų aromatas gali jaustis nepatogiai ar aplink jus. Dėl šios priežasties šiame straipsnyje bus aptariami įvairūs būdai, kaip įveikti ir užkirsti kelią kvailiems kvapams.
Kvailo kvapo priežastis
Prieš išsiaiškinant, kaip užkirsti kelią blogam kvapui, reikia žinoti įvairias priežastis, dėl kurių išmetate blogą kvapą. Blogą kvapą sukelia šie dalykai.
- Maisto netoleravimas. Ši sąlyga lemia, kad organizmas nesugeba suskaidyti maisto, kuris galiausiai daro maistą į skrandį ir fermentuojamas žarnyne esančių bakterijų. Dėl to skrandžio viduje susidaro smirdanti dujos, kol galiausiai bus išleista. Kai kurie žmonės netoleruoja laktozės ir glitimo (dažniausiai yra kviečių).
- Pluoštiniai maisto produktai. Didelio svorio maisto grupė gamina beprotį dėl trijų dalykų. Pirma, didelio pluošto maisto produktai virškinami lėčiau, kad fermentacijos procesas būtų pakankamai ilgas ir galiausiai sukuria kvapią dujas. Antrasis yra pats natūralus maisto kvapas. Galiausiai, kai kurių rūšių maisto produktuose sieros kiekis gali sukelti nemalonių dujų.
- Vidurių užkietėjimas. Kai išmatos kaupiasi storojoje žarnoje ir jos taip pat nepašalinamos, kvapą sukeliančios bakterijos ir toliau dauginasi, kad išsiskleidžianti dujos būtų kvapios.
- Bakterijos ir infekcijos virškinimo trakte. Infekciją sukeliančios bakterijos, kurios atakuoja žarnyną ir virškinamąjį traktą, gali padidinti dujų tūrį skrandyje ir turėti stiprią kvapą.
- Storosios žarnos vėžys. Polipai ar navikai, kurie susidaro virškinimo trakte, gali sukelti žarnyno obstrukciją, kuri sukelia dujų kaupimąsi skrandyje.
- Tam tikri vaistai. Kai kurie narkotikų tipai, kurių vienas yra antibiozinis, sukelia virškinimo trakto disbalansą, nes jie gali nužudyti geras bakterijas.
Įveikti nepriekaištingą kvapą
Norėdami išspręsti ir sumažinti kvapo bezdalius, nustatykite savo fartingo kvapo priežastį, pagrįstą įvairiomis aprašytomis priežastimis. Po to įveikite keisdami mitybą arba pasitarkite su gydytoju, jei šią sąlygą sukelia tam tikros ligos.
Jūs taip pat turite paklausti gydytojo, ar vartojami vaistai sukelia dujų kvapą. Jei manote, kad netoleruojate tam tikrų maisto produktų, venkite jų valgyti. Tada pažiūrėkite į pokyčius, ar dujos, kurias pašalinate, vis dar kvepia ar ne.
Be to, apsvarstykite galimybę vartoti vaistus, kurie gali sulaužyti burbulus, ir pašalinti pernelyg didelį kvėpavimą rinkoje, pvz., Simetikonas, aktyvuota anglis ir beano.
Galite apsilankyti pas gydytoją, jei:
- Turėkite kitų simptomų, išskyrus kvapą
- Medicina įveikti dujų kvapą neturi jokio poveikio.
- Mitybos pokyčiai neveikia, kad įveiktų kvapą.
Jei tai pasireiškia, ši bekvapė dujos gali atsirasti dėl infekcijos ir tam tikrų sveikatos problemų, kurias reikia toliau gydyti.
Kaip užkirsti kelią bezdaliui, kad jis nepatektų
Toliau pateikiami būdai, kuriuos galima padaryti siekiant užkirsti kelią blogam kvapui. Pažvelkite, ar.
- Valgykite šiek tiek, kad virškinimas būtų sveikas.
- Venkite arba sumažinkite maisto produktų, kurie jūsų organizme negali virškinti, sukelti.
- Venkite natūralių kvapų turinčių maisto produktų, tokių kaip svogūnai ir žiediniai kopūstai.
- Valgykite lėtai, kad į skrandį nepatektų per daug dujų.
- Gerkite daug vandens, kad pašalintumėte atliekas ir dujas organizme.
- Venkite gazuotų gėrimų, kurie gali gaminti daug skrandžio dujų.
- Valgykite jogurtą ir kitus maisto produktus, kuriuose yra probiotikų, kad padėtų atkurti gerąsias žarnyno bakterijas, kad jis galėtų pagerinti virškinimą.
Jei padarėte įvairius būdus, kaip užkirsti kelią smėliui grįžti, bet vis dar nėra jokių pakeitimų, pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte tikslesnį medicininį paaiškinimą apie dabartinę būklę.
