Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Slow Your Beating Heart: Beans vs. Exercise
- Kokie yra prediabeto požymiai ir simptomai?
- Kas sukelia normalų cukraus kiekį kraujyje (prediabetas)?
- Kaip gydytojai diagnozuoja diabetą?
- Patarimai, kaip išvengti normalaus cukraus kiekio kraujyje didėjimo
Medicinos vaizdo įrašas: Slow Your Beating Heart: Beans vs. Exercise
Ei, kada paskutinį kartą patikrinote cukraus kiekį kraujyje? Jei paskutinio cukraus kiekio kraujyje rodmuo yra normalus, jis šiek tiek pakyla, bet nėra klasifikuojamas kaip cukrinis diabetas, tai nereiškia, kad galite atsipalaiduoti. Gali būti prediabeto fazėje.
Medicinos pasaulyje gydytojas gali remtis prediabetais tokiomis sąlygomis:
- Gliukozės tolerancija yra sutrikusi (TGT): Ši būklė reiškia, kad po valgio cukraus kiekis kraujyje yra didesnis nei įprastų žmonių.
- Nutrauktas cukraus toleravimas: ši sąlyga rodo, kad cukraus kiekis kraujyje nevalgius ryte prieš valgį yra didesnis nei įprastų žmonių.
- Atsparumas insulinui: tai reiškia, kad jūsų organizmas negali veiksmingai naudoti esamo insulino ir galiausiai gali sukelti cukraus kaupimąsi kraujyje.
Kokie yra prediabeto požymiai ir simptomai?
Nėra jokių akivaizdžių prediabetės būklės simptomų. Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti atsparumas insulinui, pvz., Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) arba akantozės nigricanai. „Acanthosis nigricans“ yra sutrikimas, kurio metu oda tampa stora, tamsus ir, kai ji paliečiama, yra aksominė. Cukrinio diabeto komplikacijos paprastai gali atsirasti alkūnėse, keliuose, kakle, pažastyse ir krūtinėje.
Jei sergate normalaus cukraus kiekio kraujyje rodmenimis, kurie po to šiek tiek padidėja, jei įtariate prediabetą, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei Jums pasireiškia simptomai:
- Padidėjęs troškulys
- Padidėjęs šlapinimasis naktį
- Nuovargis
- Neryškus matymas
- Žaizdos, kurios neišgydo
Visi pirmiau minėti simptomai yra tipiniai simptomai, kurie dažnai būna 2 tipo diabetu sergantiems žmonėms, ir gali būti ženklas, kad jūsų prediabetas išsivystė į diabetą. Gydytojas atliks keletą patikrinimų, kad patvirtintų diagnozę.
Kas sukelia normalų cukraus kiekį kraujyje (prediabetas)?
Kasa turi funkciją gaminti hormono insuliną, kuris bus išleidžiamas, kai valgysite. Insulinas padeda, kad kūno ląstelės gali konvertuoti cukraus kiekį į energiją. Todėl insulinas gali prisidėti mažinant cukraus kiekį kraujyje. Išankstinio diabeto atveju organizmo ląstelės nepakankamai reaguoja į insuliną. Ši sąlyga vadinama atsparumu insulinui.
Šiandien insulino atsparumo priežastys yra neaiškios. Pasak Mayo klinikos, prediabetą greičiausiai sukelia gyvenimo būdas ir genetiniai veiksniai. Be to, žmonės, kurie yra antsvorio ar tingūs judėti, taip pat turi didesnę riziką susirgti diabetu.
Kaip gydytojai diagnozuoja diabetą?
Yra keletas tipų cukraus kiekio kraujyje patikrinimų, kuriuos gali paprašyti gydytojas, pavyzdžiui:
- Hemoglobino A1c tyrimas (HbA1c): Tikslas matuoti vidutinį cukraus kiekį kraujyje apie du ar tris mėnesius. Šis tyrimas nereikalauja pirmojo pasninko ir gali būti atliekamas bet kuriuo metu. Vertės tarp 5,7-6,4% gali būti laikomos prediabetais. Rezultatų patvirtinimui gali prireikti pakartotinio tyrimo. Kuo aukštesnis HbA1c lygis, tuo didesnė rizika susirgti prediabetu išsivysto į 2 tipo diabetą.
- Cukraus kiekis kraujyje nevalgius: šiam tyrimui reikia maždaug 8 valandų. Rezultatai tarp 100-125 mg / dL rodo, kad turite diabetą.
- Geriamojo gliukozės tolerancijos bandymo (OGTT) tyrimas: šiam tyrimui atlikti taip pat reikia pasninkavimo. Gydytojas patikrins kraują du kartus. Pirmasis yra tada, kai atvyksite į laboratoriją po pasninkavimo, o antrasis - po 2 valandų, kai geriate cukraus gydytojo pateiktą tirpalą. Jei cukraus kiekis kraujyje svyruoja nuo 140-199 mg / dL po dviejų valandų, galima teigti, kad Jums yra prediabetas.
- Cukraus kiekio kraujyje tyrimas (GDS): Šis tyrimas gali būti atliekamas bet kuriuo metu be bado poreikio. Rezultatai tarp 140-199 mg / dL rodo prediabetą. Jei nepatiriate tipinių simptomų, gydytojas dar kartą patikrins diagnozę.
Jei jūsų tyrimo rezultatai rodo normalų cukraus kiekį kraujyje, galite jį pakartoti po trejų metų. Tačiau, jei Jums diagnozuotas prediabetas, gydytojas gali pakartotinai patikrinti cukraus kiekį kraujyje po 12 ar mažiau mėnesių.
Patarimai, kaip išvengti normalaus cukraus kiekio kraujyje didėjimo
Gydymasis prediabetu taip pat gali būti laikomas bandymu užkirsti kelią jums 2 tipo diabeto vystymuisi, paprastai gydytojai paskatins jus pakeisti savo gyvenimo būdą. Kai kurios pastangos, kurias galite padaryti, yra:
- Valgyti daug skaidulinių maisto produktų
- Reguliarus pratimas
- Sumažinkite svorį
- Gerkite diabeto vaistus, kuriuos gydytojas reguliariai teikia
Pagal vieną tyrimą, 5-7% svorio sumažėjimas gali sumažinti diabeto riziką. Dalyviai, dalyvavę tyrime, patyrė mažai riebalų, mažai kalorijų turinčią mitybą ir 30 minučių penkis kartus per savaitę.
