Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kokie maisto produktai VALO nuo PARAZITŲ? 2 dalis
- Kokius maisto produktus turi kontroliuoti inkstų sutrikimai?
- 1. Sumažinkite druską ir maisto produktus, kuriuose yra natrio
- 2. Valgykite tinkamo tipo ir kiekio baltymų
- 3. Ribokite maisto produktų, kuriuose yra fosforo, suvartojimą
- 4. Ribokite maisto produktus, kuriuose yra kalio
- 5. Ribokite skysčio suvartojimą
Medicinos vaizdo įrašas: Kokie maisto produktai VALO nuo PARAZITŲ? 2 dalis
Inkstai yra vienas iš svarbiausių mūsų kūno organų. Jei šis organas turi problemų, jis gali sutrikdyti mūsų organizme vykstantį metabolizmą. Netgi pacientai, sergantys inkstų liga, gali patirti širdies priepuolius ir smūgius. Todėl tiems, kurie serga inkstų liga, tikrai turėtumėte atkreipti dėmesį į savo mitybą. Tinkama mityba žmonėms, turintiems inkstų sutrikimų, gali pagerinti jūsų inkstų funkciją. Be to, taip pat patariama kontroliuoti kraujo spaudimą ir cukraus kiekį kraujyje, kad jūsų inkstų liga nepablogėtų.
Kokius maisto produktus turi kontroliuoti inkstų sutrikimai?
Tai, ką valgote, gali nustatyti jūsų inkstų sveikatą. Tam tikri maisto produktai gali pagerinti jūsų inkstus, o tam tikri maisto produktai gali pabloginti Jūsų inkstus. Toliau pateikiami maisto produktai, kuriuos turite kontroliuoti.
1. Sumažinkite druską ir maisto produktus, kuriuose yra natrio
Maisto produktų, kuriuose yra druskos ir natrio, suvartojimo kontrolė gali padėti išlaikyti kraujo spaudimą. Rekomenduojama per parą gauti tik 2300 mg natrio, šį natrio kiekį galima gauti iš druskos maiste ir natrio pakuotėse.
Jūs turite būti atsargūs perkant supakuotus maisto produktus, perdirbtus maisto produktus ar perdirbtus maisto produktus. Atkreipkite dėmesį į informaciją apie maistinę vertę, esančią kiekviename supakuotame maiste. Taigi, galite apriboti savo druskos ar natrio suvartojimą iki 2300 mg per dieną.
2. Valgykite tinkamo tipo ir kiekio baltymų
Jūsų baltymų suvartojimas gali padėti apsaugoti Jūsų inkstus. Didelis baltymų suvartojimas jūsų mityboje tik pablogins jūsų inkstų būklę, nes gali pakenkti inkstams. Todėl pacientams, sergantiems inkstų sutrikimais, turėtumėte apriboti vartokite savo baltymą arba pakeiskite įprastą valgymo baltymų šaltinį. Norėdami sužinoti, kiek baltymų reikia valgyti ir kokie maisto baltymų šaltiniai jums reikia valgyti, turėtumėte aiškiau kreiptis į gydytoją ir dietologą.
Kai kurie valgymo šaltiniai, kuriuos galite valgyti, yra vištienos, žuvies, liesos mėsos, kiaušinių ir pieno (gyvūnų baltymų šaltinis), taip pat gyvūnų baltymų šaltiniai.
3. Ribokite maisto produktų, kuriuose yra fosforo, suvartojimą
Tai labai rekomenduojama tiems, kurie serga inkstų liga dėl savo kaulų ir kraujagyslių apsaugos. Sveikas inkstas, inkstai gali išlaikyti fosforo lygį organizme, kad kūnas tinkamai funkcionuotų. Tačiau inkstuose, kurie buvo paveikti, fosforo kiekis organizme gali būti nekontroliuojamas ir patirti padidėjimą. Tai gali padaryti kaulus silpnesnius ir kraujagysles sustingti dėl fosforo susidarymo.
Norėdami tai išvengti, patariama apriboti fosforo suvartojimą. Kai kurie maisto produktai, kuriuose yra didelis fosforas, yra:
- Pienas ir kai kurie pieno produktai, pavyzdžiui, jogurtas ir sūris. Tačiau kai kuriuose pieno produktuose yra mažiau fosforo, pvz., Sviesto, grietinėlės sūrio ir Ricotta sūrio.
- Žuvis, vištiena ir mėsa
- Riešutai
- Kviečiai
- Šokoladas
- Greitas maistas ir perdirbtas maistas
Jei perkate supakuotus maisto produktus, turėtumėte atkreipti dėmesį į jų sudedamąsias dalis. Kai kuriuose supakuoto maisto ingredientuose vartojamas žodis „phos / fos“, o tai reiškia, kad supakuotame maiste yra fosforo.
Padidinkite vaisių ir daržovių vartojimą, nes daugelyje vaisių ir daržovių yra mažai fosforo. Be to, kiti maisto produktai, kuriuose yra mažai fosforo, yra duona, makaronai, ryžiai ir grūdai.
4. Ribokite maisto produktus, kuriuose yra kalio
Kai jūsų inkstai turi problemų, kalio kiekis kraujyje gali būti per didelis arba per mažas. Šis nekontroliuojamas kalio kiekis gali sukelti nervų ir raumenų neveikimą. Tai taip pat gali sukelti raumenų spazmus, raumenų silpnumą ir širdies ritmo sutrikimus. Todėl taip pat turite apriboti kalio kiekį kraujyje, kad galėtumėte dirbti nervus ir raumenis.
Kai kurie maisto produktai, kuriuose yra didelis kalis ir jūs turite jį apriboti iki:
- Apelsinai, bananai, avokadai, melionai, kivi
- Bulvės, pomidorai, špinatai, šparagai
- Rudi ryžiai
- Pienas ir pieno produktai
- Duona ir kviečių makaronai
- Riešutai
Kadangi maistas, kuriame yra mažas kalio kiekis ir gali būti jūsų pasirinkimas:
- Obuoliai, kriaušės, vynuogės, ananasai, braškės, arbūzas
- Morkos, salotos, brokoliai, kopūstai, salierai, agurkai, baklažanai, svogūnai, pipirai
- Duona ir makaronai
- Baltas ryžiai
- Mėsa ir vištiena
- Žaliosios pupelės
Jei perkate supakuotus maisto produktus, turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, ar jie turi kalio chlorido. Kalio chloridas paprastai naudojamas pakuotėse, kaip pakaitinė druska. Jei yra, neturėtumėte pasirinkti šių supakuotų maisto produktų. Jei perkate vaisių ar konservuotų daržovių, prieš valgydami turėtumėte nusausinti.
5. Ribokite skysčio suvartojimą
Tai taip pat labai svarbu tiems, kurie kenčia nuo inkstų veiklos sutrikimų. Nors sveikiems žmonėms rekomenduojama vartoti daug vandens, jis skiriasi nuo inkstų sutrikimų turinčių žmonių. Sugadinti inkstai nebegali filtruoti skysčio perteklių organizme. Taigi, per daug skysčio organizme bus pavojinga, gali sukelti aukštą kraujospūdį, patinimą ir širdies nepakankamumą. Perteklinis skystis taip pat gali apsupti plaučius, todėl sunku kvėpuoti.
Geriausia paklausti gydytojo, kiek skysčių reikia gerti kasdien. Skysčio, kurį reikia Jūsų organizmui, kiekis priklauso nuo jūsų inkstų ligos sunkumo.
Atminkite, kad skysčiai, kurie patenka į jūsų kūną, ne tik gauna iš gėrimų, bet ir iš maisto, ir jūs turite į tai atsižvelgti. Geriau ne suvartoti maisto produktų, kuriuose yra daug skysčių, tokių kaip sriubos, ledai, arbūzas, melionai, vynuogės ir pomidorai. Be to, neturėtumėte vartoti maisto, kuris jums greitai trokštų, pavyzdžiui, druskos ir ledo.
SKAITYTI SĄLYGOS
- Kodėl inkstų liga ir hipertenzija glaudžiai jungiasi?
- Mineralinių ir kaulų sutrikimų supratimas lėtine inkstų liga
- Ar tikrai žinote savo inkstus?
