Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Supersection 1, Less Comfortable
- Ar yra ryšys tarp geriamojo kavos ir vėžio?
- Ką apie flaxseed?
- Iš tikrųjų linų sėmenų nauda
- Sėmenų sėklų vartojimo poveikis sveikatai
Medicinos vaizdo įrašas: Supersection 1, Less Comfortable
Ar kada nors girdėjote, kad per daug kavos gėrimas gali sukelti vėžį? Iki šiol nėra įrodymų, kad kava ar kofeinas gali sukelti vėžį. Tyrimai rodo, kad nėra jokio aiškaus ryšio tarp kavos ir vėžio priežasčių. Tačiau norėdami gauti daugiau informacijos, žr. Tai, kas įtariama, kad sukelia vėžį.
Ar yra ryšys tarp geriamojo kavos ir vėžio?
Ficheminė medžiaga, vadinama metilksantinu, yra kavos medžiaga. Tai medžiaga, kuri gali sukelti krūties gabalėlius ir yra kai kurių moterų fibrocistinės krūties ligos simptomas. Tačiau nėra įrodymų, kad kava gali padidinti krūties vėžio ar kitų vėžio rūšių riziką.
Kofeinas kavoje turi diuretinį poveikį, kuris atsiranda po kelių valandų kavos vartojimo. Todėl kavos gėrimas gali sukelti dehidrataciją. Be to, pridedant grietinėlės prie kavos, organizmo kalorijų poreikis nesumažėja. Gėrimas dideliu kiekiu kavos taip pat gali sukelti dirginimą ir dirginimą.
Taigi, nors dauguma tyrimų, atliktų siekiant išsiaiškinti ryšį tarp kavos suvartojimo ir vėžio rizikos, rezultatai nerodo vėžio rizikos padidėjimo žmonėms, kurie kruopščiai geria kavą.
Ką apie flaxseed?
Priešingai, kavos, linų sėmenų arba linų sėmenų tai yra veiksminga vėžio prevencija. Kanapės yra daugiasluoksnis grūdų augalas. Kanapių sėklos ir aliejai taip pat naudojami augaliniams vaistams.
Sėmenų sėklų paprastai yra miltų arba maisto produktų, pagamintų iš viso kviečių, pavyzdžiui, duonos ir grūdų. Galite vartoti linų sėklą iš duonos tešlos arba pabarstyti salotomis, jogurtu ir grūdais. Linų sėmenų aliejus taip pat kartais sumaišomas su sūriu ar kitu maistu. Be to, linų aliejus taip pat yra kapsulės pavidalu minkštas gelis. Norint išlaikyti sėmenų sėklų kokybę, jis turi būti laikomas šaldiklyje.
Sėmenų sėmenys buvo plačiai reklamuojami nuo 1950 m. Keletas neseniai atliktų tyrimų parodė, kad linų sėmenų papildai, vartojami su mažai riebalų turinčiais maisto produktais, gali būti naudingi vyrams, kenčiantiems nuo ankstyvosios stadijos vėžio. Tačiau reikia atlikti kitus tyrimus, kad būtų galima nustatyti vėžio prevencijos ir gydymo žmonėms naudą.
Iš tikrųjų linų sėmenų nauda
Iš aliejaus ekstrahuota linų sėmenų sudėtyje yra daug alfalinoleno rūgšties ir omega-3 riebalų rūgščių. Taigi, kai vartojama, sėmenų sėklai turi teigiamą poveikį vėžiu sergantiems pacientams.
Linų sėklose yra lignanų, kurie veikia kaip antiestrogeniniai junginiai arba gali susilpninti estrogeną. Lignansas gali atlikti vaidmenį užkertant kelią estrogenų sukeliamiems vėžiams, kaip ir krūties vėžiui. Lignanai taip pat gali veikti kaip antioksidantai, nes jie gali sulėtinti ląstelių augimą.
Vartojant linų sėklą, šios lignano medžiagos bus aktyvuotos žmogaus organizme bakterijų. Dauguma įrodymų, kad linų sėmenų veislės yra priešvėžinės funkcijos, yra gautos bandymuose su gyvūnais ir augalų ląstelėmis.
Yra tyrimų, kurie išbando linų sėmenų funkciją, prašydami 15 žmonių pridėti savo sėmenų sėmenų. Per trumpą laiką po to, kai tyrėjai ištyrė, rezultatai parodė antigeno lygį, kuris gali sulėtinti gerybinę prostatos ląstelių augimą.
Be to, dar vienas 25 žmonių tyrimas parodė, kad linų sėmenų sėklų sėklos sumažėjo serumo testosteronu ir sugebėjo sulėtinti vėžio ląstelių augimo greitį ir nužudyti vėžines ląsteles.
Sėmenų sėklų vartojimo poveikis sveikatai
Nesubrendę flaxseeds neturėtų būti vartojami, nes jie yra toksiški. Lino sėmenų aliejus ir linų sėmenys gali būti pažeisti, jei jie nėra laikomi šaldytuve. Todėl linų sėmenų sėklai turi vengti šviesos, šilumos, oro ir drėgmės. Kai kurie flaxseed šalutiniai poveikiai gali atsirasti, kai organizmas virsta linų sėmenimis, ty viduriavimas ir pykinimas. Be to, linų sėmenų aliejus neturėtų būti naudojamas kaip vidurius.
Manoma, kad linų sėklos gali sąveikauti su pavadintais vaistais tamoksifenas. Todėl pacientams, gydomiems tamoksifenu, neturėtų vartoti linų sėmenų. Iki šiol linų sėklos pasižymėjo patenkinamais vėžio prevencijos ir gydymo rezultatais. Tačiau reikia atlikti papildomus tyrimus, siekiant išsiaiškinti, kokie kiti iš linų sėklų naudojimo būdai yra naudojami nuo vėžio gydymo ir prevencijos.
