Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Can we eat to starve cancer? | William Li
- Kuris turi būti pasirengęs suteikti išskirtinį maitinimą krūtimi darbo metu
- 1. Sužinokite, kaip maitinti pieną
- 2. Sužinokite, kaip laikyti pieną (ASIP)
- 3. Žinokite, kaip naudoti pieną
- 4. Pratimai duodamas pieno pieną iš buteliuko
- 5. Parama iš darbo aplinkos
Medicinos vaizdo įrašas: Can we eat to starve cancer? | William Li
Ekspertai rekomenduoja maitinti krūtimi pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius, po to žindymas tęsiamas iki 2 metų (kartu papildomai maitinant krūtimi nuo 6 mėnesių amžiaus). Tačiau dirbančios motinos paprastai patiria keletą kliūčių išskiriant maitinimą, įskaitant ribotą motinystės atostogas (paprastai tik 3 mėnesius) ir darbo aplinką, kuri nepalaiko išskirtinio maitinimo krūtimi. Tačiau, turėdamos geras žinias ir pasiruošimą, dirbančios motinos taip pat gali suteikti išskirtinę maitinimą krūtimi.
Kuris turi būti pasirengęs suteikti išskirtinį maitinimą krūtimi darbo metu
1. Sužinokite, kaip maitinti pieną
Motinos gali maitinti pieną ranka, rankiniu pieno siurbliu arba elektriniu krūties pieno siurbliu. Rankiniai ir elektriniai krūties pieno siurbliai yra gana paprasti naudoti, ypač todėl, kad yra ir naudojimo instrukcijos. Bet jei tai nėra, pieno melžimas ranka yra ne mažiau praktiškas. Pateikiami veiksmai:
- Prieš melždami pieną, abi rankas nuplaukite
- Paruoškite talpyklą laikyti pieną, padėkite jį po krūtimi
- Įdėkite pirštus į krūtinę, nykščiu prie isolos viršaus ir kitą pirštą po isola
- Masažas atliekamas spenelio kryptimi, kol išeis pienas
- Padengti motinos pieną paruoštoje talpykloje
- Nustumkite pirštą pagal laikrodžio rodyklę ir toliau nuspalvinkite
- Jei norite pieną abiem krūtimis, keiskite kas 3-5 minutes, kol abi krūtys jaučiasi tuščios.
Sunkinant pieną su rankomis, rankiniai motinos pieno siurbliai arba elektriniai krūtimi maitinami krūties siurbliai gali būti pasirinkimas tėvams, nes jie gali greičiau ištuštinti pieną. Šiuo metu gali būti įvairių ASI siurblių modelių. Pasirinkite Jums patogiausią ir tinkamiausią krūties pieno metodą.
2. Sužinokite, kaip laikyti pieną (ASIP)
Be to, kad mokosi pieno pieno, dar vienas svarbus dalykas, kurį išmoksite, yra kaip tinkamai laikyti ASIP. Neteisingas ASIP saugojimo būdas pakenks ASIP kokybei ir jūsų kova su ASIP gali būti veltui. Laikykite ASIP saugioje talpykloje, pritvirtinkite etiketę ir užrašykite etiketėje melžimo datą. Jei laikote ASIP tam tikrą laiką biure esančioje bendroje patalpoje, nepamirškite užrašyti savo vaiko pavadinimo ant etiketės, kad ji nebūtų sumaišyta.
Peržiūrėkite šį seną laikymo vadovą:
- Gilus šaldiklis (-20 ° C): 6-12 mėnesių
- Šaldikliai 2-durų šaldytuvuose (-18 ° C): 3-6 mėnesiai
- Šaldikliai šaldytuve 1 durys (-15 ° C): 2 savaitės
- Šaldytuvas (4 ° C): 5 dienos
- Izoliuotas aušintuvo maišas su ledo pakuotėmis: 24 val
- Kambariai, kurių temperatūra <25 ° C: 2-4 valandos
- Kambarys, kurio temperatūra yra> 25 ° C: 1 val
ASIP saugojimo vieta šaldytuve / šaldiklyje taip pat turi būti įrengta taip, kad jūsų kūdikis visada išgertų ilgesnį ASIP atsargą. Iš aukščiau pateiktos lentelės galima daryti išvadą, kad jei nėra šaldytuvo / šaldiklio, kuriame būtų galima laikyti ASIP biure, dirbančios motinos gali saugoti ASIP saugiai. izoliuotas aušintuvo maišas su ledo paketai.
3. Žinokite, kaip naudoti pieną
Prieš naudojimą naktį šaldiklyje laikomą ASIP galima nuleisti į šaldytuvą. Jei norite naudoti, išimkite ASIP konteinerį iš šaldytuvo ir pašildykite šiltu vandeniu į ASIP konteinerio sieną arba mirkant šiltu vandeniu. Nešildykite ASIP su mikrobangų krosnele / virykle, nes ji gali sugadinti ASIP esančius antikūnus. Beat ASIP prieš duodami ją kūdikiui. ASIP, kuris nėra sunaudotas viename suvartojime, turi būti išmestas, negali būti vėl naudojamas.
4. Pratimai duodamas pieno pieną iš buteliuko
Pabandykite sukurti įprastą žindymo grafiką, nes kūdikis gimsta, pavyzdžiui, kas 3 valandas arba 4 valandas. Prieš pradėdami dirbti, atlikite ASIP siurbimo ir laikymo procesą, taip pat tiesioginį maitinimo krūtimi procesą (viena krūtimi maitinama tiesiogiai, viena krūtimi pumpuojama). Prieš dvi savaites, kol motina dirba, mokykite kūdikį ir globėjus (kurie bus palikti prižiūrėti kūdikį, kol motina dirba), kad suteiktų ASIP darbo valandomis. Suteikite ASIP stiklu, venkite ASIP su buteliu, nes tai suklaidins kūdikį. Šie dalykai palengvins kūdikių vartojimą ASIP, kai grįšite į darbą.
5. Parama iš darbo aplinkos
Motinų teisė maitinti krūtimi ir vaikų teisė gauti ASI yra saugomos įstatymų. Aptarkite savo poreikius, kad vyresnieji ir bendradarbiai galėtų maitinti krūtimi maitinančius vaikus, pvz., Jūsų poreikį per 3–4 valandas perpumpuoti motinos pieną, reikalauti, kad tinkamos privatumo zonos būtų vieta, kurioje galite maitinti motinos pieną, rasti informacijos apie tai, ar biure yra dienos priežiūros centras, užtikrinti, kad būtų patalpų ASIP saugoti biure. Išskirtinė žindymo sėkmė netiesiogiai taip pat yra naudinga įmonei, nes vaikai, kurie maitina krūtimi, yra mažiau linkę susirgti, todėl dirbančios motinos taip pat bus retesnės.
SKAITYTI:
- Nėštinių lizdų įveikimas žindančioms motinoms
- Maisto produktų, kurių motinos turėtų vengti, sąrašas
- 10 patarimų, kaip grįžti į idealų kūno svorį po gimdymo
