Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kokie maisto produktai VALO nuo PARAZITŲ? 2 dalis
- Mitybos kiekis motinos piene gali skirtis kiekvieną kartą
- Mitybos turinys motinos pienui yra naudingas vaiko augimui
- Baltymai
- Angliavandeniai
- Riebalai
- Karnitinas
- Vitaminai
Medicinos vaizdo įrašas: Kokie maisto produktai VALO nuo PARAZITŲ? 2 dalis
Krūties pienas yra pagrindinis kūdikių maisto šaltinis. Sveikatos priežiūros specialistai sutinka, kad maitinimas krūtimi yra geriausias būdas naujagimiams šerti. Moksliniai tyrimai netgi parodo, kad kūdikiams, kurie maitinami tik krūtimi, yra optimalios smegenų pažinimo funkcijos. Taip yra todėl, kad jame yra tiek daug maistinių medžiagų, kurios gali būti naudingos jūsų kūdikio augimui. Taigi, kokie yra mitybos pieno maistinės medžiagos?
Mitybos kiekis motinos piene gali skirtis kiekvieną kartą
Žindymo laikotarpiu krūtimi maitinamo pieno kiekis gali skirtis. Pavyzdžiui, žindymo pradžioje krūties pienas turi daugiausiai amino rūgščių baltymų priešpienio pavidalu.
Laikui bėgant ASI turinys bus daugiau riebalų ir cukraus, kad būtų išlaikytas vaiko energijos šaltinis.
Na, žindymo ar nujunkymo laikotarpio pabaigoje motinos piene bus daugiau riebalų ir baltymų.
Mitybos turinys motinos pienui yra naudingas vaiko augimui
Beveik 90% pieno sudėties sudaro vanduo. Likusi dalis yra svarbios maistinės medžiagos, pavyzdžiui:
Baltymai
Kaip ir kitas pienas, motinos pienas yra didelis baltymų šaltinis. Tačiau ASI baltymų kokybė yra daug didesnė už karvės pieną, nes juose yra daugiau pilnų amino rūgščių. Amino rūgščių baltymas padeda vystyti ir brandinti kūdikio smegenų audinį.
Dažniausiai krūties pieno baltymų kiekis yra pirmuosiuose žindymo etapuose, kaip pirmasis ASI priešpienis.
Angliavandeniai
Krūties pienas yra daug angliavandenių ir laktozės cukraus, kuris veikia kaip energijos šaltinis vaikų smegenų augimui.
Lygiai taip pat skiriasi nuo karvės piene esančio laktozės cukraus arba įprastinio pieno pieno. Laktozės kiekis motinos piene du kartus didesnis nei pienas, kuris nėra ASI.
Angliavandenių kiekis motinos piene ne tiek daug ankstyvosiomis žindymo dienomis, bet natūraliai padidėspo kelių savaičių gimsite. Likusi dalis, angliavandenių kiekis motinos piene laktacijos metu bus stabili.
Riebalai
Žindomame piene esantys riebalai yra geras riebalų kiekis, įskaitant omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštis, kurios yra tinkamos vaiko smegenų vystymuisi. Tiesą sakant, riebalų kiekis motinos piene yra daug didesnis nei pieno.
Karnitinas
Karnitinas yra viena iš motinos pieno maistinių medžiagų, kurios svarbios kuriant imuninę sistemą ir formuojant energiją kūdikio kūnui.
Karnitinas dažniausiai randamas per pirmąsias 3 žindymo savaites.Štai kodėl ankstyvos žindymo dienos yra svarbios ir, jei įmanoma, negalima praleisti.
Vitaminai
Krūties piene yra daugybė kūdikiams svarbių vitaminų.
Be kitų dalykųvitaminas K kuri reguliuoja kraujo krešėjimo sistemą;vitaminas D kurios funkcijos stiprina kūdikio kaulus ir dantis;vitaminas E kuri padeda susidaryti raudoniesiems kraujo kūnams; irvitaminas A išlaikyti akių sveikatą, ląstelių dalijimosi plėtrą, siekiant maksimaliai padidinti kūdikio imunitetą.
