Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Classic Movie Bloopers and Mistakes: Film Stars Uncensored - 1930s and 1940s Outtakes
- Koks yra santykis tarp mėsos valgymo, kad vyrai būtų nevaisingi?
- Tačiau vyrų vaisingumas matomas ne tik iš daugybės raudonos mėsos, kurią jis valgo, porcijas
- Gyvenkite sveiką gyvenimo būdą - pagrindą išlaikyti vyrų vaisingumą
Medicinos vaizdo įrašas: Classic Movie Bloopers and Mistakes: Film Stars Uncensored - 1930s and 1940s Outtakes
Didelis baltymų kiekis raudonojoje mėsoje gali padėti sukurti ir išlaikyti kūno raumenų jėgą. Vyrai taip pat turi daugiau baltymų nei moterys. Todėl natūralu, kad daugelis vyrų reguliariai vartoja raudoną mėsą. Tačiau, jei planuojate turėti palikuonių, gali tekti pradėti apriboti savo mėsos dalį. Buvo atlikta daugybė tyrimų, kuriuose teigiama, kad prasta mityba, būdinga daugiausiai raudonos mėsos valgymui (tai jautiena, aviena arba kiauliena) yra vienas iš pagrindinių rizikos veiksnių, dėl kurių vyrai nevaisingi. Kaip ateiti?
Koks yra santykis tarp mėsos valgymo, kad vyrai būtų nevaisingi?
Bendrasis Harvardo medicinos mokyklos ir Masačusetso bendrosios ligoninės tyrimas, kuriame dalyvavo 141 suaugusieji vyrai IVF programa (IVF arba. \ T ICSI) nustatė, kad grupė vyrų, kurie valgė per daug raudonos mėsos ir perdirbtos mėsos (dešros, kumpio, kukurūzų jautienos ir kt.), pranešė apie 65 proc. sumažėjo maždaug 78 proc.
Raudona mėsa yra daug sočiųjų riebalų ir cholesterolio. Ši mityba yra nutukimo rizikos veiksnys, kuris gali sumažinti spermos kokybę tiek skaičiaus, tiek formos, ir gebėjimo plaukti į kiaušinį atžvilgiu. Jei yra tik vienas spermos sutrikimai iš trijų veiksnių, tuo didesnė rizika, kad žmogus bus nevaisingas ar net nevaisingas.
Šiuos įrodymus patvirtina atliktas tyrimas Labai gerai. Šis tyrimas parodė, kad antsvorį turintys vyrai buvo beveik dvigubai didesni už spermos ir blogesnio spermos judėjimo (kiaušinio link) riziką.
Tačiau vyrų vaisingumas matomas ne tik iš daugybės raudonos mėsos, kurią jis valgo, porcijas
Be valgymo, kuriame yra daug sočiųjų riebalų ir cholesterolio, kuris yra labai rizikingas, yra daug kitų dalykų, kurie gali sumažinti vyrų vaisingumą. Pavyzdžiui, alkoholio vartojimas, rūkymas ir įprotis likti vėlai.
Alkoholis sumažina testosterono kiekį kraujyje. Nors testosterono hormonas yra svarbus reprodukcijai. Pavyzdžiui, norint pasiekti varpos erekciją ir padidinti lytinį potraukį. Alkoholis taip pat veikia sėklidžių ląstelių funkciją, kurios vaidina spermos brendimą. Tuo tarpu nuodingos medžiagos iš cigarečių gali sukelti įvairias spermos kokybės problemas ir trukdyti hormonų pusiausvyrai, taip sumažinant vaisingumą.
Gyvenkite sveiką gyvenimo būdą - pagrindą išlaikyti vyrų vaisingumą
Sutuoktinių pora gali būti laikoma nevaisinga, jei jie bandė turėti vaikus ilgiau nei vienerius metus. Ne mažiau kaip 35–40 proc. Visų vaikų, kuriems sunku turėti vaikus, sukelia vaikai, kurie yra nevaisingi dėl prastos spermos kokybės.
Sveikas gyvenimo būdas yra pagrindinis išeitis iš vaisingumo problemų. Sumažinti raudonos mėsos ir perdirbtos mėsos suvartojimą,nustoti rūkyti, negerkite alkoholio, netrukdykite naudotis, ir prarasti svorio yra kai kurie sveikos gyvensenos principai, kurie gali padidinti vyrų vaisingumą. Ekspertai taip pat skatina žmones vartoti daugiau vaisių ir sėklų, kad padidėtų sėkmingo nėštumo tikimybė.
Iš esmės, jūs turite turėti sveiką gyvenimo būdą ir sumažinti sveikatą bloginančius dalykus, kad jūs ir jūsų partneris būtų sveikos būklės ir būtų sėkmingai pasiruošę gauti palikuonis.
Bet jei jūs ir jūsų partneris vis dar susiduria su sunkumais gauti vaikus net ir po visų šių sveikų įpročių, gerai pasikonsultuoti su gydytoju, kad aptartumėte galimybę atlikti IVF ar įvaikinimą.
