Turinys:
Medicinos vaizdo įrašas: If I should have a daughter ... | Sarah Kay
Maistinių medžiagų pasirinkimas jūsų vaikams yra labai svarbus ir turės įtakos sveikatai ir geriems įpročiams ateityje. Jei girdėjote apie ekologiško maisto naudą, jums gali būti įdomu, ar ekologiškas maistas yra verta papildomų išlaidų, ypač jei jūsų lėšos yra ribotos.
Vartojant vaisius, daržoves, mažai riebalų turinčią mėsą, sveikus grūdus ir mažai ar be riebalų turinčius pieno produktus, kurie auga ekologiškai ar ne, yra svarbiausi jūsų vaikui.
Ekologiškas maistas turi mažesnį pesticidų kiekį. Tai gali būti svarbu jūsų vaikui, nes vaikai yra labiau linkę į chemines medžiagas, tačiau nėra mokslinių įrodymų, kad skirtumai gali turėti įtakos žmogaus sveikatai jo gyvenimo metu.
Ekologiški ir tradiciniai maisto produktai (neekologiški) turi vitaminų, mineralų, antioksidantų, baltymų, lipidų ir kitų maistinių medžiagų, kurios yra svarbios vaikų sveikatai. Jei jūsų lėšos yra ribotos, nereikia pirkti brangesnių ekologiškų pasirinkimų, jei šis pasirinkimas sumažins bendrą šeimos sveiką maistą. Tai geriau jūsų vaikams, jei jie suvartoja penkias neekologiškų šviežių produktų porcijas, palyginti su viena ekologiškų daržovių porcija per dieną.
Ekologiškas pienas nėra sveikesnis pasirinkimas jūsų vaikams, palyginti su įprastu pienu, bet turite įsitikinti, kad visi jų įsigyti pienai yra pasterizuoti.
Ekologiškų produktų ilgalaikė nauda sveikatai vis dar diskutuojama, tačiau šiuo metu išlaikykite akis ir ausis, kad atsirastų nauja informacija, todėl vėliau galėsite pasirinkti geriausius sprendimus.
Nesvarbu, kokie yra jūsų pinigai, galite suteikti savo vaikams geriausius būdus, užtikrindami, kad jie kasdien gauna bent penkias vaisių ir daržovių porcijas.
