Turinys:
- Kas yra Epsom druska?
- Ar Epsom druska yra saugi?
- Įvairios Epsom sūrymo vonios nauda nėštumo metu
- 1. Sumažina raumenų skausmus ir skausmus
- 2. Ramina įtemptą odą
- 3. Sumažina stresą
- 4. Sumažina patinimą (edema)
- Kaip padaryti, kad Epsom druskos vanduo būtų saugus nėščioms moterims?
Jausmas, nugaros skausmas ir lengvai pavargęs, jis tapo ištikimu draugu nėščioms moterims. Kai kurios nėščios moterys gali imtis greito žingsnio, šiltą vonią, kad padėtų sumažinti simptomus. Jis sakė, jei pridėsite Epsom druską į šiltą vandenį, skausmas ir skausmas nėštumo metu gali greičiau nykti. Tačiau ar druskos vandens vonia yra saugi nėščioms moterims? Ateikite, sužinosite per šią peržiūrą.
Kas yra Epsom druska?
Kaip rodo pavadinimas, „Epsom“ druska pirmą kartą buvo atrasta Anglijos mieste, vadinamame „Epsom“. Dėl šios priežasties daugelis žmonių skambina Epsomo druska britų druska.
Nors forma ir spalva yra balta, panaši į kitų tipų druską, Epsom druskos iš tikrųjų nėra druska. Taip yra todėl, kad Epsom druska neturi natrio chlorido. Epsom druska gaminama iš magnio ir sulfato mišinio, dviejų natūralių mineralų, kurie yra kristalizuoti ir formuojami kaip druska.
Ar Epsom druska yra saugi?
Jis sakė, kad Epsom druskos vandens vonios gali padėti sumažinti įvairias nėštumo problemas, tokias kaip nugaros skausmas, skausmai, kojų skausmai ir nemiga. Nors nauda yra gana įdomi, kai kurios nėščios moterys vis dar baiminasi, kad druskos kiekis gali pakenkti jų vaisiui. Ar tai tiesa?
Geros naujienos, Epsom druskos vandens vonia yra saugi jūsų sveikatai ir vaisiui įsčiose. Tiesą sakant, manoma, kad epsom druska yra natūralus vaistas nuo skausmo ir kitų nėštumo problemų, kaip nurodyta „Healthline“.
Tačiau yra daug dalykų, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį, prieš pradėdami bandyti maudytis šiam druskos vandeniui. Naudokite šiltą, o ne per karšto vandens temperatūrą, bent jau arti kūno temperatūros (nuo 38 iki 39 laipsnių Celsijaus), kad jūsų kūnas vis dar jaustųsi patogus ir ne perkaitęs.
Tiems, kurie patiria didelės rizikos nėštumą, neturėtumėte būti skatinami vartoti Epsom druskos vandenį ar kitų rūšių druską. Taigi, įsitikinkite, kad turite gauti akušerio leidimą prieš bandydami Epsom druskos vonią nėštumo metu.
Įvairios Epsom sūrymo vonios nauda nėštumo metu
1. Sumažina raumenų skausmus ir skausmus
Epsom druskos vonios gali padėti sumažinti raumenų skausmus, nugaros skausmus ir skausmus, kurie paprastai atsiranda nėštumo metu. Be to, šios rūšies druska taip pat dažnai rekomenduojama gydyti kojų mėšlungis - tai bendra problema, dėl kurios nėščioms moterims sunku judėti ar vaikščioti.
Ne tik pasikliauti Epsom druska, sekkime patarimus, kaip įveikti kojų mėšlungis nėštumo metu sveikos Sveikos.
2. Ramina įtemptą odą
Daugelis nėščių moterų jaučiasi patenkintos po Epsom druskos vonių. Kadangi druska gali padėti nuraminti įtemptą odą. Žaizdų ir nudegimų ant odos buvimas taip pat gali būti įveiktas nuostabiu „Epsom“ druskos kiekiu.
3. Sumažina stresą
Nėščios moterys neturėtų būti patiriamos dėl kokių nors priežasčių, nes gali paveikti gimdos kūdikio sveikatą. Norint, kad greitai neužtektų, pabandykite mirkyti Epsom druskos tirpale. Manoma, kad magnio kiekis yra natūralus streso vaistas, kuris gali padėti nuraminti pavargusį protą nėštumo metu.
4. Sumažina patinimą (edema)
Marybetts Sinclair, modernaus hidroterapijos terapeuto masažo autorius, atskleidė, kad Epsomo druskos maudymas yra labai naudingas norint įveikti edemą. Pasak Amerikos nėštumo asociacijos, pati edema yra kojų, kulkšnių, rankų ir riešų patinimas dėl padidėjusių kūno skysčių nėštumo metu.
Kaip padaryti, kad Epsom druskos vanduo būtų saugus nėščioms moterims?
Norint pasinaudoti visais „Epsom“ druskos vonios privalumais, nedelsdami užpildykite savo vonią šiltu vandeniu. Įdėkite du puodelius arba 480 g Epsom druskos ir palaukite, kol druska ištirps.
Negalima ilgai pailsėti šiltame vandenyje, tiesiog mirkyti kūną 12-15 minučių, masažuodami skausmingas kūno dalis. Taip pat galite paprašyti pagalbos iš savo vyro ar kitų žmonių, kad masažuotumėte pečius ar kitas kūno dalis, kurias sunku pasiekti. Leiskite „Epsom“ druskos kiekiui patekti į odą ir pajusti sau naudą.
