Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 1990-0923 Navaratri Puja Talk, Arzier, Switzerland, DP
- Kodėl dažymas dažnai atsiranda nėštumo metu?
- Kaip galiu išvengti dilgčiojimo nėštumo metu?
- Ką turėčiau daryti, kai esu dilgčiojimas?
Medicinos vaizdo įrašas: 1990-0923 Navaratri Puja Talk, Arzier, Switzerland, DP
Nėštumas sukelia daug pokyčių, kurie atsiranda motinos kūnui. Daugelis motinų patiria sąlygas, kurios sukelia diskomfortą nėštumo metu, pvz., Pykinimą, vėmimą, rėmuo (degimo pojūtis viršutinėje skrandžio dalyje), patinusios kojos, įskaitant dilgčiojimą.
Nėštumas dažnai būna nėščioms moterims. Tai gali sukelti žalos, tačiau gali sukelti diskomfortą ir taip pat gali trukdyti nėščioms moterims. Tingling taip pat gali būti pavojingos ligos požymis.
Kodėl dažymas dažnai atsiranda nėštumo metu?
Normalus dilgčiojimas vyksta nėštumo metu. Tingling arba medicinine kalba, vadinama parestezija, paprastai atsiranda nėščių moterų kojose ir rankose. Apsvaigimą sukelia sumažėjęs kraujo tekėjimas į tam tikras kūno dalis. Kai kurių kūno dalių nervai taip pat patiria kraujo trūkumą, neleisdami nervams išsiųsti svarbių signalų į smegenis. Tada nervai patiria tirpimo ir dilgčiojimo pojūtį.
Sumažėjusį kraujo srautą į tam tikras kūno dalis gali sukelti įvairūs dalykai. Vienas iš jų yra todėl, kad padidina nėščių moterų skysčio tūrį kartu su motinos pagaminto kraujo kiekiu. Antra, nes vaisiaus vystymasis tampa vis didesnis ir sunkesnis, o tai taip pat gali slopinti motinos kraujo tekėjimą. Kita priežastis yra ta, kad motina patiria žemą kraujospūdį ir taip sumažina kraujo tekėjimą į tam tikras kūno dalis. Šis mažas kraujospūdis gali pasireikšti, kai kraujo tūris yra mažesnis, palyginti su kraujagyslių kiekiu, paprastai pasireiškia ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu.
Kraujo tekėjimo slopinimas paprastai atsiranda, kai ilgą laiką esate vienoje padėtyje, pvz., Per ilgas sėdėjimas, per ilgai stovintis vienoje vietoje ir kt. Todėl nėščioms moterims rekomenduojama judėti daugiau, kad išvengtumėte dilgčiojimo.
Nėštumo nėštumo metu taip pat gali sukelti karpių tunelio sindromas (CTS). CTS paprastai pasireiškia antruoju ar trečiuoju nėštumo trimestru. CTS atsiranda, kai riešo audiniuose yra skysčių kaupimasis (edema). Toks patinimas dėl šio skysčio padidėjimo slopins jūsų rankų ir pirštų nervus, todėl pajusite tirpumą ir dilgčiojimą.
Jūs esate labiau linkę patirti CTS nėštumo metu, jei turite savo šeimos palikuonių ir taip pat turite problemų dėl nugaros, kaklo ir pečių. CTS taip pat dažniau pasitaiko su jumis, kurie patiria per didelio svorio padidėjimą, kuris gali atsirasti, jei gimdoje yra daugiau nei vienas kūdikis, nutukimas prieš nėštumą arba krūtys labai didelės nėštumo metu.
Būkite atsargūs, ilgai trunkantis dilgčiojimas gali būti ženklas, kad nėštumo metu (nėštumo diabetas) sergate diabetu. Geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, jei jaučiate dilgčiojimą ilgą laiką.
Kaip galiu išvengti dilgčiojimo nėštumo metu?
Vienas iš dalykų, kuriuos galite padaryti siekiant išvengti dilgčiojimo, yra išlaikyti savo svorį nėštumo metu. Tai galite padaryti valgant maisto produktus su subalansuota mityba ir reguliariais pratimais. Taip pat apribokite druskos, rūkymo ir aliejaus suvartojimą ir gerti daug vandens.
Taip pat galite valgyti maisto produktus, kuriuose yra didelis vitamino B6 kiekis, kad palaikytumėte nervų sistemos sveikatą. Kai kurie maisto produktai, kuriuose yra didelis vitaminas B6, yra:
- Sezamo sėklos
- Saulėgrąžų sėklos
- Žalios lapinės daržovės, pavyzdžiui, brokoliai
- Česnakai
- Lazdyno riešutai
- Liesos mėsos
- Avokadai
- Riebios žuvys, pavyzdžiui, lašiša ir menkė
Kad išvengtumėte dilgčiojimo, taip pat turėtumėte judėti ir ilgą laiką nebūti vienoje padėtyje. Įsitikinkite, kad kraujo cirkuliacija sklandžiai teka kojoms.
Ką turėčiau daryti, kai esu dilgčiojimas?
Kai pajusite dilgčiojimą, vienas dalykas, kurį galite lengvai padaryti, yra pakeisti savo padėtį. Pajuskite, ar tada kraujas patenka į dilgčiojančią kūno dalį. Kraujo patekimas į dilgčiojančias kūno dalis, nervai toje kūno dalyje gaus kraujo tiekimą ir tada dilgčiojimas netrukus išnyks.
Be to, galite masažuoti rankas ar dilgčiojimą. Masažas taip pat gali palengvinti kraujo tekėjimą. Jei dažnai pasireiškia dilgčiojimas, kreipkitės į gydytoją. Galbūt gydytojas suteiks vaistus, kad palengvintų kraujo apytaką.
SKAITYTI SĄLYGOS
- Kaip veikia krūties pokyčiai nėštumo metu?
- Įvairūs odos pokyčiai nėštumo metu
- 10 būdų sumažinti stresą nėštumo metu
