Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Donalda Meiželytė savo svoriu susirūpino sulaukusi sveikinimų dėl nėštumo
- Momnesija - nėštumo problema, turinti įtakos gebėjimui prisiminti
- Ką sukelia nėščios moterys?
- Kokie yra „momnesijos“ simptomai?
- Kaip įveikti užmaršumą nėštumo metu?
Medicinos vaizdo įrašas: Donalda Meiželytė savo svoriu susirūpino sulaukusi sveikinimų dėl nėštumo
Ar esate nėščia ir dažnai pamiršote kažką? Dauguma moterų, kurios yra nėščios, teigia, kad jas lengva užmiršti ir dažnai neprisimenate dalykų, kurie atsitiko tik nuo nėštumo pradžios. Bet ar susilpnėjusi atmintis iš tikrųjų atsiranda dėl nėštumo?
Momnesija - nėštumo problema, turinti įtakos gebėjimui prisiminti
Dažnai pamiršta, kad nėščia paprastai vadinama „momnesija“. Šis sindromas nėra pavojingas ir natūraliai pasireiškia nėščioms moterims dėl kūno funkcijų ir hormonų pokyčių, atsirandančių nėštumo metu. Tačiau, jei pamirštimo įprotis dažnai būna lydimas kitų simptomų, pvz., Sunku mąstyti ir susikoncentruoti, nesijaudindami kasdienėje veikloje, galite būti budrūs. Jums gali pasireikšti sunki depresija ir tai gali sukelti įvairias nėštumo problemas.
Australijos leidinyje „The British Journal of Psychiatry“ atliktas tyrimas parodė, kad pasikeitė ir netgi sumažėjo gebėjimas prisiminti nėščią moterį. Kitas tyrimas taip pat išnagrinėjo gebėjimą prisiminti nėščioms moterims, o iš rezultatų buvo žinoma, kad atminties gebėjimas sumažėjo tik trečiame trimestre. Po gimdymo motinos sugebėjimas grįžti prie normalaus.
Keli kiti tyrimai taip pat nustatė tą patį, kad iš tiesų nėščioms moterims buvo sumažėjusi atmintis ir pažinimo gebėjimai, tačiau po gimdymo ji vėl sugrįžo į normalią padėtį.
SKAITYTI: Ar žindančios motinos yra nėščios?
Ką sukelia nėščios moterys?
Natūralus ir normalus žmogus, kuris yra įtemptas ar prislėgtas, yra labai pamirštas. Pranešimas iš interviu, kurį atliko „WebMD“, neurologas Janer Martin teigė, kad jei asmuo nemoka pakankamai, tai gali sumažinti jų gebėjimą prisiminti. Nėštumo sąlygomis organizmo hormoniniai pokyčiai gali būti priežastis, kodėl nėščios moterys dažniau užmiršta.
Nėščioms moterims progesterono ir motinos estrogenų kiekis daug kartų padidėja, o tai yra apie 15–40 kartų. Abu šie hormonai veikia visus smegenų nervus. Kai nėščios moterys gimsta, hormonas oksitocinas pakyla, sudarys gimdos sutartį ir stimuliuoja organizmą gaminti pieną. Hormono oksitocinas taip pat veikia nervų ląstelių komunikaciją smegenyse.
Dauguma tyrimų taip pat daro išvadą, kad tas pats dalykas, būtent momnesijos sindromas atsiranda dėl organizmo hormoninių pokyčių, kurie paveikia nervų ląstelių darbą smegenyse. Taigi, kai hormonas vėl pradeda normalizuotis, ši būklė išnyks ir motinos sugebėjimas normalizuotis. Todėl nesijaudinkite ir neriminkite, kad ši sąlyga nėra pavojinga ir kelia pavojų sveikatai.
SKAITYTI: kraujavimas nėštumo metu: kuris yra normalus, kuris yra pavojingas?
Kokie yra „momnesijos“ simptomai?
Jei nėščia moteris patiria mitybą, galbūt ji jaučiasi kaip ji vaikšto į kambarį, norėdama imtis ar kažką daryti, bet staiga pamiršta, ką daryti. Jis gali net 5-10 kartų eiti į kambarį ir prisiminti, ką daryti.
Kai kurie ekspertai taip pat teigia, kad motinos dėmesys rūpinantis vaiku ir jos nėštumu gali nelemti dėmesio kitiems dalykams, todėl ji dažnai pamiršta. Taigi, gebėjimas prisiminti trumpalaikę atmintį yra silpnas.
Kaip įveikti užmaršumą nėštumo metu?
Dažnai pamiršta, o ne sutelkiant dėmesį į išsamius dalykus, atsiranda dėl to, kad labai sutelkiate dėmesį į vaiko gimimo rengimą. Taigi, norint išspręsti šią akimirką, tiesiog reikia supaprastinti stresą, depresiją ir perimti visą savo dėmesį. Svarbu paruošti kūdikio gimimą, bet tai atsipalaiduoti ir ne depresija.
Čia yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad įveiktumėte momnesijos atsiradimą:
- Užrašuose rašykite išsamius ar svarbius dalykus. Jūs galite įveikti savo nepamirštamus įpročius, įrašydami visus įsigytinus poreikius, planus ar vykdytinas veiklas, ar įvairius kitus dalykus, kuriuos reikia prisiminti.
- Gaukite pakankamai miego ir poilsio. Miego trūkumas gali sukelti smegenų pavargimą ir neveikti tinkamai. Tai, žinoma, turi įtakos gebėjimui prisiminti. Todėl reikia pakankamai miego, kad negalėtumėte dažnai pamiršti.
SKAITYTI: Žindymo kūdikiai naktį gali užkirsti kelią nėštumui
