Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: SANTYKIAI. KAIP BŪTI LAIMINGU SANTYKIUOSE. PATARIMAI. DARIUS RAŽAUSKAS
- Kas sukelia moteris trokštant maistą nėščia?
- 1. Rūgštinis maistas sukelia sumažėjusį apetitą dėl pykinimo
- 2. Padėti kūdikio kaulų susidarymui
- 3. Padidinkite ištvermę
- Ar gerai valgyti rūgštų maisto produktų?
Medicinos vaizdo įrašas: SANTYKIAI. KAIP BŪTI LAIMINGU SANTYKIUOSE. PATARIMAI. DARIUS RAŽAUSKAS
Kodėl daug moterų mėgsta valgyti rūgštus maisto produktus nėščia? Švieži rūgštūs rūgštūs potraukiai iš tikrųjų yra neišvengiamas reiškinys daugumai nėščių moterų. Kai nėščios moterys taip pat linkusios rinktis, pavyzdžiui, vaisių, pavyzdžiui, jaunų mangų, rūgštų, o ne vaisių ar patiekalų, kurių skonis yra saldus. Tai iš tiesų yra įprasta nėščioms moterims, tačiau vis dar kviečia susirūpinti dėl motinos ir vaisiaus būklės.
Kas sukelia moteris trokštant maistą nėščia?
Iš tikrųjų yra fiziologinių priežasčių, kodėl moterys, kaip nėščios, mėgsta valgyti rūgštų maisto produktų, čia yra trys pagrindinės priežastys:
1. Rūgštinis maistas sukelia sumažėjusį apetitą dėl pykinimo
Į sceną ankstyvieji nėštumo etapai, natūraliai vaisiaus susidarymas gali sumažinti skrandžio rūgštį. Pirmojo nėštumo trimestro metu būsimos motinos kūnas taip pat mažina virškinimo fermentų aktyvumą, todėl nėščios moterys patiria pykinimą. rytinė liga, apetito praradimui ir kitiems simptomams. Taigi nėščioms moterims reikia kažko, kas atgaivintų jų apetitą, vienas iš jų yra valgyti rūgštus maisto produktus.
2. Padėti kūdikio kaulų susidarymui
Važiuojant nuo 2 iki 3 nėštumo mėnesių, prasideda vaisiaus skeletas. Valgant rūgštinius maisto produktus, kuriuose yra kalio ir geležies, kuris yra naudingas kaulų formavimui kūdikiams. Taigi nenuostabu, kad nėščios moterys instinktyviai ir savo apetitą maistui linkusios sukelti rūgštų maistą.
3. Padidinkite ištvermę
Valgyti rūgštinį maistą nėštumo metu yra gera geležies absorbcija ir padeda susidaryti hemoglobinui. Rūgštiniai maisto produktai, kuriuose yra vitamino C, yra reikalingi motinos ir vaisiaus mitybai. Vitaminas C iš esmės gali pagerinti nėščių moterų imuninę sistemą.
Ar gerai valgyti rūgštų maisto produktų?
Remiantis pirmiau minėtomis trimis priežastimis, rūgštus maisto produktus sudaro daugybė maistinių medžiagų ir naudos, kurios yra naudingos nėščioms moterims ir vaisiui. Kaip ir folio rūgštis, vitaminas C, fosforas ir kalis yra naudingi vaisiaus formavimui. Deja, jei pernelyg didelis, jis gali padaryti skrandį nepatogu. Ypač motinoms, turinčioms opų, opos paprastai pasireiškia nėštumo metu.
Vartojimas rūgštų maisto produktų, kuriuose yra pernelyg didelis natrio kiekis, taip pat gali sukelti sveikatos problemų, pvz. Taigi, patikrinkite natrio kiekį rūgštiniuose maisto produktuose ir venkite per daug marinuotų agurkų arba sūrų maisto nėštumo metu. Pasirinkite šviežius arba šviežiai virti maisto produktus.
Taigi, galų gale, valgant rūgštus maisto produktus nėštumo metu, kenkia motinai ir vaisiui. Tačiau, prašau valgyti pakankamas porcijas, ne per daug. Atsižvelgiant į tai, kad per didelis mityba kelia pavojų vaisiaus sveikatai per gimdą net ir po gimimo. Taip pat subalansuokite kitus maistingus maisto produktus, pavyzdžiui, daržoves, nėščią pieną ar vaisius, kurie yra naudingi vaisiaus ir motinos mitybos pusiausvyrai.
