Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Anti Anxiety Music for Dogs - Cure Separation Anxiety with Dog Music!
- 1. „Ieškovo“ viršininkas
- 2. Konfliktas su kolegomis
- 3. Darbo krūvis
- 4. Jaučia baimę prarasti darbą
- 5. Ryšio stoka
Medicinos vaizdo įrašas: Anti Anxiety Music for Dogs - Cure Separation Anxiety with Dog Music!
Visi žinome, kad ne visi mėgsta darbą ar darbą. Tačiau, kai bandote išgyventi ir mokyti visus blogus dalykus, kurie jums atsitinka, galite patirti stresą ir tai bus perkelta į kitus gyvenimo aspektus.
Šiame straipsnyje bus aptarti kai kurie dalykai, kurie gali sukelti stresą biure ar darbo vietoje. Sąmoningas ar nežino, galbūt kai kurie iš žemiau esančių ar patiriančių dalykų.
1. „Ieškovo“ viršininkas
Darbe yra daug darbdavių tipų. Iš esmės, bosas elgsis ir elgsis kaip bet kas, kad gautų tobulą įmonės darbą. Tokia tendencija yra labai įmanoma, kad bosas galėtų turėti „ieškovo“ požiūrį.
Nesvarbu, ar švelniai, ar diktuodamas, jūsų viršininkas turi reikalauti savo darbo kokybės. Ši sąlyga gali jus pabrėžti. Sprendimas, kurį galite padaryti, yra pabandyti suprasti, kodėl jūsų bosas yra pareikštas. Kad išvengtumėte streso, galite teigiamai vertinti, nesvarbu, kaip jūsų vadovas reikalauja jūsų darbo kokybės. Venkite nesėkmės būti darbuotoju, nes tai leis jums jaustis labiau pabrėžti.
2. Konfliktas su kolegomis
Daugumoje biurų jūs esate ten, kur turėtumėte būti. Tai reiškia, kad kompanija jus stengiasi dirbti su tinkamais žmonėmis. Tačiau tai ne visada įvyksta. Bloga galimybė yra ta, kad gausite kolega, kuri jums netinka.
Nesutapimas darbe yra pažeidžiamas kuriant darbuotojų konfliktus. Nuolatiniai konfliktai, kurie, jūsų manymu, yra patvarūs, aiškiai išryškina ir nėra optimalūs darbe.
Sprendimas šiuo atveju, pabandykite nesuteikti asmeninio nuotaikos vykdydami savo darbą biure. Siūlykite sau, kad jūs turite pareigą suteikti geriausią potencialą, kad galėtumėte remti savo ekonomiką.
3. Darbo krūvis
Dabar darbuotojų skaičiaus mažinimą bendrovė dažnai pasirenka kaip būdą taupyti įmonės išlaidas. Tačiau paaiškėja, kad tai ne visada turi gerą poveikį bendrovei, ypač pačiam darbuotojui. Tai neabejotinai sukelia daugiau darbo krūvio, kurį turi padengti kiekvienas darbuotojas, nei tuo atveju, kai yra daugiau darbuotojų.
Be darbo krūvio, darbo laikas gali būti ilgesnis nei įprastai. Žinoma, tai gali paskatinti jus pabrėžti. Be to, tikrai jūsų gyvenimo būdas taps nereguliarus, tai turi kažką daryti su mitybos modeliais, laikas naudotis, laiko paskirstymu gaivus ne darbo valandomis ir savaitgaliais.
Tai gali padėti jums dirbti mažiau optimaliai, nei anksčiau, ir tada jis susijęs su tuo, kaip jūsų vadovas vertina jūsų darbą. Bloga boso vertė tikrai prisideda prie jūsų streso veiksnių darbo aplinkoje.
4. Jaučia baimę prarasti darbą
Įmonės pateiktos vertybės tikrai įtakoja jūsų psichologinius darbo aspektus. Pvz., Jūsų boso suteiktos blogos pakopos tikrai praranda pasitikėjimą. Jūs pajusite, kad gresia jūsų padėtis įmonėje.
Šie jausmai gali sukelti stresą darbe. Baimė prarasti savo darbą netiesiogiai nuolat slopins jūsų mentalitetą. Tada, kaip jį įveikti? Be to, kad ir toliau stengtumėtės būti geresniais, pabandykite atidėti baimės prarasti darbą jausmą. Vykdydami kiekvieną užduotį, sutelkkite dėmesį į užduoties tikslą nesukeliant nerimo bendrovės sprendimu.
5. Ryšio stoka
Darbo vieta neišvengiamai tampa vieta, kur praleidžiate didžiąją laiko dalį. Kaip ir namuose, savo biure sukurkite gerą ryšių tinklą. Bendruomenės trūkumas darbe parodys jūsų proto paranoiją. Šie jausmai bus panašūs į kampą, nukreipiantį jus į stresą.
Pabandykite pakartoti savo bendradarbius ir dažnai atidaryti temas ne darbe su savo bendradarbiais, su savo viršininku ar su bet kuriuo biure. Tai sukurs jums „priėmimo“ efektą įmonėje. Šis komforto jausmas padės išvengti streso darbe.
SKAITYTI:
- 5 Įpročiai įstaigose, kurios kenkia sveikatai
- 6 „Office“ darbuotojų privalumai
- 7 Streso požymiai, kurie dažnai yra nesąmoningi
