HP jausmas vibruoja, nors ir ne? Gal tai turite

Turinys:

• Medicinos vaizdo įrašas: The happy secret to better work | Shawn Achor
  
• Ar tai fantazijos kišenės vibracijos sindromas?
  
• 80-aisiais ir 90-aisiais gimusi karta yra nervinga, jei negali patikrinti savo mobiliųjų telefonų
  
• Kaip HP vieta veikia mus psichologiškai
  
• Kodėl manome, kad HP vibruoja ar skamba, nors ir ne?
  
• Veiksmai, kurių gali būti imtasi, kad būtų išvengta fantominio kišenės vibracijos sindromo
  

Medicinos vaizdo įrašas: The happy secret to better work | Shawn Achor

Kaip dažnai naudojate mobilųjį telefoną, ty mobilųjį telefoną? Esami mobilieji telefonai šiandien yra nepaprastai sudėtingi. Viskas gali būti padaryta tik su vienu įtaisu arba tuo, kas dabar geriau žinoma pagal pavadinimą išmanusis telefonas. Ypač jauniems žmonėms, neturint HP dienos, jis gali jaustis, kad kažkas trūksta. Na, tiems, kurie naudojasi pernelyg dažnai išmanusis telefonas, būkite atsargūs fantominis kišenės vibracijos sindromas.

Ar tai fantazijos kišenės vibracijos sindromas?

Ar kada nors laikėte savo telefoną kišenėje ar maišelyje, tuomet jūs manote, kad jūsų mobilusis telefonas skamba arba vibruoja ženklą, kad yra gaunamas pranešimas, tačiau, kai patikrinate, iš tikrųjų nėra telefono, trumpojo pranešimo ar jokio pranešimo? Tai vadinama fantominis kišenės vibracijos sindromas.

Iš tiesų tai yra gana reti, tačiau visai paplitę žmonės, kurie patiria laiko, kai jis yra labai nepatogu savo socialiniams santykiams. Žmonės, turintys didelių baimių ar didelių baimių dėl socialinių santykių, labiau linkę patirti šį sindromą. Ir atvirkščiai, žmonės, linkę teikti pirmenybę socialiniams santykiams, o ne naudoti išmanusis telefonasmažiau tikėtinas šis sindromas. Mobilieji telefonai ar HP veikia, kaip jūs bendraujate su išoriniu pasauliu, ir žmonėms, kurie per daug naudoja HP ​​išmanius savo norą bendrauti su išoriniu pasauliu per mobiliuosius telefonus.

80-aisiais ir 90-aisiais gimusi karta yra nervinga, jei negali patikrinti savo mobiliųjų telefonų

Kalifornijos valstybinio universiteto psichologijos profesoriaus Lario Rozeno, kolegos, atlikto tyrimo metu mokslininkai apklausė dalyvius apie tai, kaip dažnai jie tikrino savo mobiliuosius telefonus ir socialinės žiniasklaidos sąskaitas ir ar jie jautėsi nepatogūs, jei negalėjo patikrinti dalykų dažnai, kaip įprasta. Šie dalyviai atvyko iš 4 skirtingų kartų, kurie buvo pavadinti taip: karta Kūdikių bumas (gimęs 1946-1964 m.), karta X karta (gimęs 1965-1979 m.), karta Tinklo generavimas (gimęs 1980 m.) ir karta iGeneracija (gimęs 1990 m.).

Šio tyrimo rezultatai rodo, kad dauguma žmonių, ypač dviejų jauniausių kartų, iš tikrųjų tikrina savo mobiliuosius telefonus. Net trečdalis pastarųjų dviejų kartų dalyvių patikrino savo socialinę žiniasklaidą tiek, kiek jie patikrino savo skambučius į savo telefonus. Rezultatai taip pat rodo, kad dvi jauniausios kartos yra labiau susirūpinusios, jei negali patikrinti savo mobiliojo telefono, palyginti su dviem kartomis virš jų.

Be to, kai kurie tyrimai rodo, kad žmonės, nerimaujantys dėl to, kad negali patikrinti savo mobiliųjų telefonų, gali patirti kai kuriuos iš šių požymių: depresija, distemija, manija, antisocialinis asmenybės sutrikimas, narcizmas, kompulsinis asmenybės sutrikimas ir paranoidinis asmenybės sutrikimas.

Kaip HP vieta veikia mus psichologiškai

Kito tyrimo metu dalyvavo 163 studentai labai dideliame kambaryje. Pusė jų (1 grupė) yra vedamos į kitą kambarį ir paprašyta įdėti visus, knygas, mobiliuosius telefonus ir bet kokius daiktus, kuriuos jie gabena, priešais jų stalčius. Kiti studentai (2 grupė) saugo knygas, mobiliuosius telefonus ir jų daiktus kitose vietose, kurios nėra su jais. Visi studentai yra prašomi nieko nedaryti, bet laukti tolesnių nurodymų. Kas 20 minučių per 1 valandą kiekvienas dalyvis užbaigia testą, pavadintą „Valstybinio pobūdžio nerimo mastu“.

Tyrimo rezultatai parodė, kad 1 grupės dalyviai jaučiasi susirūpinę tik per pirmas 20 minučių, tada jų rūpesčiai sumažėjo, nes jie žinojo, kad jų mobilusis telefonas vis dar buvo šalia jų. Tačiau 2 grupės tyrimo dalyvių rezultatai parodė, kad jų susirūpinimo lygis per tą valandą toliau didėjo.

Ryškiausias naujausių tyrimų rezultatas - tai, kaip HP šviesa gali paveikti jus. Dalyviai, kurie buvo iš tikrųjų HP entuziastai šiame tyrime, parodė, kad jų susirūpinimo lygis sparčiai augo net ir dėl to, kad jie negalėjo matyti savo mobiliųjų telefonų šviesos.

Kodėl manome, kad HP vibruoja ar skamba, nors ir ne?

Pernelyg didelis elektroninių daiktų, ypač susijusių su ryšiu, naudojimas sukelia neteisingo signalo siuntimą neuronams aplink marškinių kišenę, kelnių kišenę ir kitas kūno dalis, kurios paprastai yra arti prie mobiliojo telefono. Dėl to neuronai painiojami dėl to, ar tai tikras mobiliųjų telefonų vibracijos ar kiti signalai. Remiantis šiais tyrimais galima daryti išvadą, kad taip atsitiko nuo jausmo nerimauti dėl to, kad negalėjo patikrinti savo elektroninių daiktų.

Profesorius Rosenas padarė išvadą, kad jūsų elgesys gali paveikti neuronų signalus, kurie bus siunčiami į smegenis. Jūsų kūnas visada laukia arba numato įvairias technologines sąveikas, kurios paprastai atsiranda išmanusis telefonas. „Numatydami“ susirūpinimą dėl HP smegenų, jei gaunate ar ką nors, kas gali „pabusti“ nervus, pvz., Jei jūsų kelnės yra pernelyg storos, kad galėtumėte nubraukti kojas, jūsų neuronai visada gali išversti neuronų reakciją jūsų telefonas vibruoja, kai iš tikrųjų jūsų smegenys klaidingai supranta nerimą dėl savo smegenų.

Veiksmai, kurių gali būti imtasi, kad būtų išvengta fantominio kišenės vibracijos sindromo

Su paaiškinimu, kaip blogai veikia išmanusis telefonas į psichologinę sveikatą, jei ją naudojate pernelyg dažnai, imkitės priemonių visuomet nenaudoti jo išmanusis telefonas. Čia pateikiami veiksmai, kurių galite imtis, kad pailsėtumėte savo smegenis nuo rūpesčių dėl šio langelio:

• Skirkite laiko vaikščioti po gamtą ar išeiti iš lauko
• Sportas
• Klausykitės muzikos
• Dainavimas
• Sužinokite užsienio kalbas
• Skaityti komedijos knygas
• Tiesiogiai bendraukite su kitais žmonėmis, o ne telefonu

Atlikite aukščiau nurodytus veiksmus 10 minučių kas 90 minučių iki 120 minučių. 10 minučių nuo visų rūšių elektroninių daiktų gali sumažinti jūsų susirūpinimą. Kitas būdas yra planuoti, kada galite patikrinti savo elektroninius elementus, kuriais naudojamasi, pvz., Kas 15 minučių, tada nelieskite prietaiso per 15 minučių. Išskyrus atvejus, kai esate labai, labai kritinėje situacijoje ir reikia ryšio su telefonu, tiesiog suaktyvinkite pranešimą su atitinkamais žmonėmis, o likusi dalis išjungia pranešimus telefonu Jūs.

SKAITYTI:

• Ar kas nors tikrai gali priklausyti nuo programėlių?
• Ar tiesa, kad dažnai selfies sukelia ankstyvą odos senėjimą?
• 10 geriausių programų „iOS“ ir „Android“, kad padėtų sveikam gyvenimui