Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The sacred cows of marriage and divorce | Astro and Danielle Teller | TEDxBoston
- Introvertinio ir ekstravertinio asmenybės įtaka sveikatai
- Ekstravertuose yra stipresnė imuninė sistema
- Nugaišus sunkiau sutelkti mieguistumą
- Socialinės situacijos dar labiau apsunkina introvertą
- Introvertai turi gilaus mąstymo galią
Medicinos vaizdo įrašas: The sacred cows of marriage and divorce | Astro and Danielle Teller | TEDxBoston
Nereikia paklausti, kas gali galvoti, ar asmuo, su kuriuo jis susitiko, turi introvertinę ar ekstravertinę asmenybę. Paprastas ženklas gali būti matomas iš to, kaip kažkas elgiasi. Paprastai ekstravertai yra labiau išraiškingi, palyginti su introvertais. Tačiau ar žinote, ar asmenybė, kurią kažkas turi, gali turėti įtakos jų sveikatai?
Introvertinio ir ekstravertinio asmenybės įtaka sveikatai
Asmenybė nėra tokia paprasta, kaip esate introvertas ar ekstravertas. Asmenybė yra sudėtingesnė nei iki šiol žinoma - visi linkę būti ne visiškai įsišakniję ar ekstravertuoti. Jie dažnai susilieja tarp dviejų asmenybių.
Keletas tyrimų parodė priežastis, kodėl yra žmonių, kurie yra sveikesni už kitus, ir santykius tarp asmenybės ir sveikatos.
Ekstravertuose yra stipresnė imuninė sistema
Notingemo universiteto ir Kalifornijos universiteto tyrimai parodė, kad atviri žmonės turi stipresnę imuninę sistemą nei žmonės su uždarais asmenimis. Manoma, kad ekspresyvūs ir entuziastingi ekstravertiniai požiūriai veikia imuninės sistemos stiprumą, nes jaudulys gali padidinti imunitetą.
Be to, laikoma, kad ekstrovertai turi geresnį uždegiminį atsaką. Uždegiminis atsakas yra pagrindinis imuninės sistemos atsakas į infekciją ir dirginimą. Manoma, kad introvertai turi silpnesnį uždegiminį atsaką. Introvertinis imunitetas taip pat gali būti trukdomas, nes jie linkę jaustis mažiau teigiamomis emocijomis, atsirandančiomis iš socialinės sąveikos.
Nugaišus sunkiau sutelkti mieguistumą
„Walter Reed“ kariuomenės instituto 2010 m. Atliktas tyrimas parodė, kad introvertai geriau sugebėjo atlaikyti neigiamą miego trūkumo poveikį nei ekstrovertai. Tie, kurie turi ekstravertinių asmenybių, dažnai laikomi praleidžia daugiau laiko bendrauti socialiai.
Šios socialinės sąveikos gali iš tikrųjų padaryti smegenis, reguliuojančias koncentraciją, išnaudoti. Dėl to jiems sunkiau susikoncentruoti ir tampa mažiau atsargūs nei introvertai. Didesnis žievės stimuliavimas smegenyse introvertėje taip pat yra priežastis, kodėl introvertas gali daugiau dėmesio skirti mieguistumui, palyginti su ekstravertais.
Socialinės situacijos dar labiau apsunkina introvertą
Be jūsų supratimo, asmenybė glaudžiai susijusi su tuo, kaip kažkas susiduria su stresu. Aukštesni žievės sužadinimo lygiai taip pat stiprina introvertus prieš išorinius stimulus, pvz., Įžymybes ir garsus. Dėl šios priežasties introvertas jaučiasi labiau „prislėgtas“, jei esate perpildytas, garsus ar perkrautas aplinkoje. Dėl to lengviau jaustis nerimas ir stresas nei ekstravertais.
Kadangi jie yra labiau pažeidžiami nerimo, didesnė klinikinės depresijos rizika. Bent viename mažame pavyzdžio tyrime nustatyta, kad kliniškai depresijos turintys žmonės linkę įsijungti į vidų.
Tačiau, nors ne visi intravertai nekenčia minios, dauguma jų mėgsta žaisti su mažesnėmis draugystėmis, palyginti su didelėmis grupėmis ar artimais nežinomais žmonėmis. Priešingai, ekstravertai iš tikrųjų ieško perkrautų situacijų, kad padidintų savo aistros lygį.
Introvertai turi gilaus mąstymo galią
Tyrimai parodė, kad, apdorojant stimuliavimą, introvertai aktyviau veikia smegenų srityje, kuri apdoroja informaciją, daro prasmę ir sprendžia problemas. Taigi nenuostabu, kad introvertai nori priimti pagrįstus sprendimus, palyginti su trumpais svarstymais. Tyrimai taip pat atskleidė ryšį tarp šių gebėjimų ir geresnės sveikatos ilgainiui.
Šis ryšys nereiškia, kad introvertai yra sveikesni nei ekstrovertai arba atvirkščiai. Šis ryšys tik parodo, kad paaiškėja, jog be jūsų supratimo asmenybė turi įtakos jūsų sveikatai. Tikimasi, kad tai padės jums žinoti, kas vyksta su kūnu, ir žinoti, ką turite padaryti, kad jūsų kūnas liktų sveikas.
