Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Anime in Real Life!
- Makšties sausumo priežastys
- Įvairūs natūralūs būdai, kaip elgtis su makšties sausumu
- 1. Kokosų aliejus
- 2. Aloe vera
- 3. Gerkite daug vandens
- 4. Sojų pupelių vartojimas
Medicinos vaizdo įrašas: Anime in Real Life!
Sausa makštis yra dažna problema, kurią dažnai skundžiasi kai kurios moterys menopauzės arba buvo atlikta menopauzė. Tačiau neatmeta galimybės, kad jaunos moterys taip pat gali patirti makšties sausumą dėl gyvenimo būdo ir tam tikrų sveikatos sutrikimų. Vaginalinis sausumas paprastai sukelia diskomfortą ir skausmingus pojūčius lytinių santykių metu. Taigi, kaip elgtis su makšties sausumu?
Makšties sausumo priežastys
Dažniausia makšties sausumo priežastis yra mažas estrogeno kiekis organizme ir infekcija aplink makštį. Abi šios priežastys gali būti kelios priežastys:
- Menopauzė
- Gimdymas ir maitinimas krūtimi
- Tam tikros sveikatos sąlygos
- Paimkite tam tikrus vaistus
- Buvo atliktas vėžio gydymas, pvz., Chemoterapija ar radioterapija
- Rūkymas
- Arba naudokite netinkamus makšties higienos produktus
Įvairūs natūralūs būdai, kaip elgtis su makšties sausumu
1. Kokosų aliejus
Kokosų aliejus yra pirmasis pasirinkimas gydant makšties sausumą. Priežastis, kokoso aliejus yra natūralus ingredientas, kuriame nėra konservantų ir minimalus - iš tikrųjų - beveik jokio šalutinio poveikio. Jei neturite alergijos vienam iš kokoso aliejaus ingredientų. Kokosų aliejus veikia kaip tepalas arba natūralus tepalas kuris padeda drėkinti ir išlyginti odos plotą aplink makštį.
Skirtingai nuo kitų natūralių aliejų, įrodyta, kad kokosų aliejus apsaugo ir gydo mielių infekcijas, nes kokoso aliejus turi priešgrybelinių ir antibakterinių savybių, kurios padeda išvengti makšties mielių infekcijų vystymosi.
Nors ši alyva užtrunka šiek tiek laiko, kad ištirptų, nes tekstūra yra gana stora. Būtinai pasirinkite gryną kokoso aliejų, kuriame nėra kitų priedų.
2. Aloe vera
Gelio privalumai alavijo kaip natūralus drėkinamasis agentas, nėra jokių abejonių. Dauguma žmonių naudoja šį augalą kaip odos priežiūrą, mažina nudegimus ir padeda išgydyti žaizdas. Tačiau alavijo nauda nėra. Šis augalas, taip pat žinomas kaip alavijo, turi mažesnį pH, nei vanduo, todėl aliejiniai tepalai gali padėti išlaikyti sveiką makšties lygį.
Ataskaitų teikimas iš puslapio Seksualinės sveikatingumo naujienos2008 m. tyrimas, paskelbtas Pakistano gydytojų ir chirurgų kolegijos leidinyje, parodė, kad aloe vera veiksmingai mažina lytinių organų odos uždegimą lėtinių simptomų turinčiose moteryse dėl savo antibakterinių ir priešuždegiminių savybių.
Reguliariai naudojant alavijo gelį į odą taip pat bus lengviau kontroliuoti odos elastingumą. Taip yra todėl, kad alavijo yra daug vitaminų C ir E, kurios yra žinomos kaip svarbios odos sveikatai, padedančios padidinti natūralų odos tvirtumą, todėl jūsų oda tampa minkšta, elastinga ir visada drėgna.
Įsitikinkite, kad naudojate 100% gryną Aloe Vera gelį ir jame nėra kitų dirbtinių priedų.
3. Gerkite daug vandens
Sveika, drėgna gleivinė priklauso nuo to, kiek jūsų kūnas yra hidratuotas. Štai kodėl atkreipkite dėmesį į skysčių suvartojimą, geriant daug vanduo.
Tiesą sakant, tinkamas skysčių suvartojimas ne tik padeda išlaikyti makšties drėgmę, bet ir jūsų bendrą sveikatą. Gerkite kiekvieną kartą, kai jaučiate troškulį, kad būtų patenkinti jūsų skysčių poreikiai. Venkite gazuotų gėrimų, kuriuose yra kofeino ir alkoholio, nes šių rūšių gėrimai neigiamai veikia jūsų organizmo drėkinimą.
4. Sojų pupelių vartojimas
Sojų pupelės yra gausios fitoestrogenų - sintetinė estrogeno, izoflavonų, baltymų, omega 3 riebalų rūgščių, kalcio, folio rūgšties, geležies, vitaminų ir kitų mineralų forma. Gerai, sojos pupelių valgymas reguliariai padeda atkurti kai kurias estrogeno funkcijas, kurios tepia makštį taip, kad galėtų įveikti makšties sausumą ir išlaikyti sveiką moterų reprodukcinius organus.
Be kelių pirmiau minėtų metodų, taip pat galite naudoti moteriškus valymo produktus (ne muilu), kuriuose yra povidono-jodo, kad išvalytumėte ir užkirstų kelią makšties infekcijoms, ypač kai „raudona diena " arba menstruacijų. Nedelsiant pasikonsultuokite su gydytoju, jei jūsų makšties sausos problemos pablogėja arba patiria didelių pokyčių.
