Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 9 Signs He Wants to Marry You and 9 Signs He's Not Ready for Marriage
- Ar mano lytinis potraukis yra normalus?
- Kaip kontroliuoti pernelyg didelį seksualinį apetitą
- 1. Konsultavimas
- 2. Sportas
- 3. Ieškokite naujos veiklos
- 4. Venkite gerti alkoholio
Medicinos vaizdo įrašas: 9 Signs He Wants to Marry You and 9 Signs He's Not Ready for Marriage
Ar pastaruoju metu jaučiate pernelyg seksualinį apetitą? Aistra yra tokia didelė, galbūt kol būsi sunku kovoti ar ją slopinti. O gal jūsų partneris skundėsi dėl jūsų problemos? Paimkite jį lengva, nors atrodo, kad pernelyg sunku slopinti pernelyg seksualinį apetitą, galite išmokti jį valdyti. Peržiūrėkite šiuos patarimus.
Ar mano lytinis potraukis yra normalus?
Prieš išmokdami kontroliuoti lytinį potraukį, pirmiausia turėtumėte suprasti, kaip atrodo įprastas lytinis potraukis. Kaip paaiškino sekso psichoterapijos ekspertas ir konsultavimas iš Jungtinių Valstijų, Ian Kerner, Ph.D., iš esmės yra normalūs standartai kiekvienam asmeniui. Yra žmonių, kurie nori kiekvieną dieną seksuoti. Tačiau yra ir tų, kurie retai nori sekso.
Kas turėtų būti susirūpinimas, jei staiga patiriate gana ryškius pokyčius dėl savo lytinio potraukio ar seksualinio apetito. Ar tai per didelis ar per mažas. Pavyzdžiui, jūs žiūrite tik pornografiją vieną ar du kartus per savaitę, bet dabar kiekvieną dieną galite žiūrėti du kartus.
Yra keletas priežasčių, kodėl asmens lytinis potraukis gali būti per didelis. Vienas iš jų yra psichologiniai sutrikimai, pvz., Pernelyg didelis stresas, depresija ar lytiniai manijos. Atkreipkite dėmesį, kad taip pat patiriate šiuos simptomus.
- Taigi, turėkite daugiau sekso, žiūrėkite pornografiją arba masturbuokite, net jei vėliau apgailestaujate.
- Jausmas nusiminęs, piktas ar nusiminęs, jei negalite išstumti savo norų.
- Padarykite seksą kaip emocijų, streso, nerimo ar vienišumo jausmą.
- Nepaisyti tokių pareigų kaip mokykla, darbas ar šeima seksui.
Kaip kontroliuoti pernelyg didelį seksualinį apetitą
Jei pasireiškia pernelyg didelio seksualinio apetito simptomai, dabar yra laikas pakeisti savo mąstyseną ir elgesį sveikesniu. Čia rasite būdų, kaip kontroliuoti savo lytinį potraukį.
1. Konsultavimas
Jei pernelyg seksualinis apetitas sutrikdė jūsų protą ar kasdienę veiklą, turėtumėte nedelsiant kreiptis į patikimas psichologinės konsultacijos paslaugas. Nebūkite drovūs prašyti pagalbos iš psichologo, nes pernelyg seksualinio apetito problema iš esmės yra labai paplitusi.
Psichologas ar terapeutas gali padėti jums rasti problemos šaknį ir pakeisti savo mąstyseną. Jums bus mokomi įvairūs metodai, siekiant išvengti nesveiko seksualinio elgesio. Jums taip pat gali būti skiriami antidepresantai, kurie jus labiau atsipalaiduoja.
2. Sportas
Jei norite nukreipti seksualinę energiją, kuri išsilieja tavo viduje, reguliariai naudotis gali būti sprendimas. Pratimai ir aktyvus judėjimas gali užkirsti kelią jūsų kūno jausmui, nes jis negali perpildyti lytinio potraukio.
Pratimai taip pat gali padėti jums pasinaudoti hormonų testosterono ar vyrų lytinių hormonų privalumais. Priežastis yra ta, kad šis hormonas padidins kraujo tekėjimą, o širdis greičiau treniruojasi. Šis pojūtis yra tarsi seksas. Jūs taip pat nereikia nuolat galvoti apie seksą, jei jūsų testosteronas buvo naudojamas intensyviai pratyboms.
3. Ieškokite naujos veiklos
Galbūt jaučiatės ištroškęs arti artimo ar artimo su kitais žmonėmis. Jūs taip pat klaidingai manote, kad intymumą galima pasiekti tik lytiniu santykiu su partneriu. Tiesą sakant, galite pridėti intymumą įvairiais būdais, pavyzdžiui, pradedant naują hobį su partneriu, pvz., Tapyti ar dainuoti karaokę.
Jei vis dar esate vienišas, pabandykite surasti naują veiklą, kuri gali užimti savo laiką ir dėmesį kasdien. Pavyzdžiui, prisijungus prie sporto klubo universitete arba atostogaujant į vietas, kurios jums nepažįstamos.
4. Venkite gerti alkoholio
Tol, kol jūs vis dar stengiatės kontroliuoti lytinį apetitą, venkite alkoholinių gėrimų. Alkoholiniai gėrimai gali trukdyti jūsų sveikai protui. Dėl to jūs galite būti įstrigę nesveiko seksualinio elgesio, pvz., Sukčiavimo, komercinių sekso paslaugų arba netgi priversti savo partnerį seksuoti.
