Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: www.sveikasl.lt: Nugaros skausmai
- Nugaros skausmas gali būti įveiktas vaistais
- Skirtingi gydymo tipai
- Nugaros skausmo chirurgija
- Kaip išvengti nugaros skausmo
Medicinos vaizdo įrašas: www.sveikasl.lt: Nugaros skausmai
Atliekant nugaros skausmą, kasdienės veiklos gali būti sunku. Daugelis žmonių su nugaros skausmu yra sutrikdyti kasdienėje veikloje ir kiekvieną mėnesį turi praleisti laiką gydytojui gydyti. Gydymas nugaros skausmu gali skirtis priklausomai nuo to, kiek ilgai nugaros skausmas, kaip stiprus nugaros skausmas, ir nuo jūsų asmeninių poreikių bei pageidavimų. Toliau pateikiami kai kurie gydymo būdai, kurie gali būti naudingi jums, jei turite lėtinį nugaros skausmą:
Nugaros skausmas gali būti įveiktas vaistais
Pirmasis gydymas daugumai žmonių, turinčių nugaros skausmą, vartojant narkotikus. Iš pradžių galite gauti vaistą, kuris yra rinkoje, tačiau skausmas progresuoja, todėl gali prireikti gauti gydytojo receptinius vaistus. Kai kurie nugaros skausmo vaistai yra:
- Rinkos skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip paracetamolis (Tylenol®) arba nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas (Advil®, Motrin®, kiti) arba natrio nātrija (Aleve®), gali sumažinti ūminį nugaros skausmą.
- Raumenų relaksantai gali sumažinti lengvas ar vidutinio sunkumo nugaros skausmas. Tačiau šis vaistas gali sukelti galvos svaigimą ir mieguistumą.
- Aktualūs skausmo malšikliai yra kremai ar tepalai, kuriuos patepę odą patiria pažeistoje vietoje.
- Narkotikai, tokie kaip kodeinas arba hidrokodonas, gali būti naudojami trumpą laiką, atidžiai prižiūrint gydytojui.
- Nustatyta, kad antidepresantai, tokie kaip tricikliniai antidepresantai, amitriptilinas, palengvina kai kuriuos lėtinio nugaros skausmo tipus.
- Įpurškimas. Kortizono injekcija padeda sumažinti nervų šaknų uždegimą, tačiau skausmas paprastai trunka mažiau nei kelis mėnesius.
Skirtingi gydymo tipai
Lėtiniam nugaros skausmui, be vaistų, gydytojas gali rekomenduoti veiksmingesnes ir natūralesnes skausmo kontrolės priemones:
- Ar fizinė terapija. Jūsų gydytojas gali jums rekomenduoti kvalifikuotą instruktorių, kuris moko pratimus, kad sustiprintų raumenis ir pagerintų jūsų laikyseną.
- Rankinis gydymas. Terapija apima manipuliavimą, mobilizavimą ir masažą, kurį paprastai atlieka chiropraktikai, osteopatai ar fizioterapeutai.
- Akupunktūra. Gydymas, kai smulkios adatos įdedamos į skirtingus kūno taškus. Nustatyta, kad šis metodas padeda sumažinti nugaros skausmą.
- Elektroterapija. Ši terapija sumažina nugaros skausmą naudojant mažos įtampos elektrinę stimuliaciją, kuri veikia jutimo nervų sistemą.
- Seklios odos šildymo ar vėsinimo. Šis skausmo valdymo metodas apima šaltą ir karštą kompresą, ultragarso ir diathermą.
- Elgesio keitimas. Kognityvinė terapija atliekama mokant pacientus atleisti nugaros skausmus, naudojant atsipalaidavimo metodus, skausmo valdymo metodus ir kitus metodus.
- Mokymas. Pratimai, kurie gali ištiesti ir sustiprinti raumenis bei pagerinti pozą, pvz., Jogą ir tempimą. Net jei jums gali prireikti pakeisti kelis požymius, jei jie blogina jūsų simptomus.
Nugaros skausmo chirurgija
Kai visi kiti gydymo būdai nepavyksta arba jei nugaros skausmas yra toks stiprus, kad negalite miegoti ar judėti, chirurgija gali būti pasirinkta. Du kartais vykdomi veiksmai:
- Disectomy. Vieną disko dalį pakelia tarp stuburo kaulų, kad sustabdytų jį nuo artimo nervo
- Stuburo sintezė. Pakelia du ar daugiau slankstelių, kurie sujungia su kaulų dalimis, kad stabilizuotų stuburą ir sumažintų skausmą
Ši procedūra gali padėti sumažinti skausmą dirbant su nervais, kurie yra stumiami į stuburą ir sukelia skausmą. Ši operacija gali arba gali neveikti ir galimi šalutiniai poveikiai. Prieš sutikdami atlikti operaciją, privalote išsamiai aptarti su chirurgu susijusią riziką ir naudą.
Kaip išvengti nugaros skausmo
Sveikas gyvenimo būdas yra raktas į gerą sveikatą. Pratimai gali padidinti jėgas ir ištvermę, palaikyti raumenis efektyviau dirbti. Šis metodas padeda sukurti raumenų jėgą ir lankstumą, kuris gali sumažinti nugaros skausmą.
Šis metodas taip pat svarbus norint išlaikyti sveiką kūno svorį. Antsvoris gali sukelti nugaros raumenų pokyčius. Jei esate antsvoris, stenkitės numesti svorio, kad išvengtumėte nugaros skausmo.
Jūs turite žinoti apie stuburo spaudimą. Stovi arba sėdėti per ilgai blogoje padėtyje arba dažnai keliant sunkius daiktus, gali sukelti stuburo spaudimą, galiausiai sukeldami nugaros skausmą. Pabandykite paremti nugarą, pvz., Naudodami tinkamus batus arba naudodami juosmens tamponus, jei turite sėdėti per ilgai.
Derinant šį metodą, galite mėgautis savo gyvenimu prieš nugaros skausmą. Svarbu tai, kad jūs turite išlaikyti savo planą ir imtis tolesnių veiksmų.
Sveiki Sveikatos grupė nesuteikia medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo.
