Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 3 and a Half Hours of Calming Music for Dogs!
- Kas yra generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD)?
- Kas yra socialinio nerimo sutrikimas?
- Taigi, koks yra aiškus skirtumas tarp šių dviejų?
- Skirtingas požiūris
- Skirtingas elgesys
Medicinos vaizdo įrašas: 3 and a Half Hours of Calming Music for Dogs!
Nerimas iš tikrųjų yra normalus atsakas, kaip kažko saviraiškos forma. Deja, ne visi gali kontroliuoti nerimą, kuris jį supa, kol atsiras nerimo sutrikimas. Ypač jei ji nėra tinkamai tvarkoma. Nerimo sutrikimai yra suskirstyti į keletą tipų, iš kurių du yra generalizuotas nerimo sutrikimas ir socialinis nerimas (SAD). Taigi, kaip pasakysite skirtumą?
Kas yra generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD)?
Generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD) arba bendras nerimo sutrikimas yra pernelyg didelio nerimo, kuris paprastai būna nekontroliuojamas, sąlyga. Žmonės, turintys GAD, nesijaučia įprastu nerimu, jie netgi gali būti labai susijaudinę, net jei jie nėra įtemptoje situacijoje, kai nėra nieko.
Štai kodėl GAD dažnai vadinamas lėtiniu nerimu. Jiems nerimas yra tarsi priešas, kuris bet kokiomis aplinkybėmis gali lengvai užpulti.
Nors sunku nusiraminti, žmonės, patyrę GAD, paprastai gali jaustis tik savo rūpesčiais, nesugebėdami išreikšti kitų. Vėliau pernelyg didelis nerimas dėl šios priežasties trukdys tik kasdieninei veiklai.
Kas yra socialinio nerimo sutrikimas?
Socialinis nerimas, žinomas kaip socialinis fobija, taip pat žinomas kaip socialinio nerimo sutrikimas (BAD) yra labai baimės jausmas, kuris dažnai būna daugelio žmonių ar socialinės aplinkos viduryje. Priešingai nei baisumas ar nervingumas, kuris ateina ir išeina, socialinis nerimas gali tęstis ilgą laiką.
Žmonės, turintys šį socialinį nerimą, turi susirūpinimą, kad jie patys gėdos. Ši nepagrįsta baimė paprastai prasideda baimė būti pastebėta, stebima ir vertinama kitų dėl savo klaidų.
Kitaip tariant, žmonės, patyrę socialinę fobiją, bijo, kad kiti žmonės blogai mąstys apie save. Socialinis nerimas labai pakenks žmogaus vystymuisi ir gyvenimui, nes jis tiesiogiai veikia savigarbą ir savigarbą.
Taigi, koks yra aiškus skirtumas tarp šių dviejų?
Iš pirmo žvilgsnio bendri nerimo sutrikimai ir socialinis nerimas atrodo beveik tokie patys. Vis dėlto abu jie turi keletą pagrindinių dalykų, kurie juos atskiria.
Skirtingas požiūris
Kaip minėta anksčiau, žmonės, turintys GAD, gali būti labai, labai susirūpinę dėl nieko. Pradedant nuo mažų problemų, kurias iš tikrųjų galima išspręsti ramiai, pvz., Užmiršti uždėti akinius, didelėms problemoms, susijusioms su gyvenimu, pvz., Sveikatos ir finansinėmis problemomis.
Nors žmonės su socialiniu nerimu (BAD) turi baimę, kuri labiau būdinga aplinkai. Jie bus užpultas pernelyg dideliu nerimu, kai jie susitiks su naujais žmonėmis, rengia pristatymus, vadovauja susitikimams ar kitoms veikloms, kurios apima save ir kitus.
Skirtingai nuo GAD, kuris nerimauja dėl bet kokio dalyko, BAD yra susirūpinęs tik tuo, kad jis negali elgtis, dirbti ir atrodyti kitiems žmonėms. Jie mano, kad net menkiausia klaida taps juokinga, pažeminta ir atmetama kitų viešai.
Unikaliai, GAD žmonės taip pat gali jausti socialinį nerimą, bet nerimas yra labiau orientuotas į santykius, kurie vyksta dabar, nei baimė, kad kiti bus vertinami kaip BAD.
Pavyzdžiui, žmogus su GAD yra labai susirūpinęs dėl savo santykių su partneriu po didelės kovos.
Skirtingas elgesys
Nerimas, tiek natūralus, tiek pernelyg didelis, tuo pačiu metu apima emocijų ir minčių vaidmenį. Dėl to dažnai sunku atskirti bendruosius nerimo sutrikimus ir socialinį nerimą. Tai lengva, abu jie vengs situacijų, kurios sukelia rimtą nerimą. Tačiau tokio elgesio priežastis aiškiai skiriasi.
Tarkime, kad yra moteris, kuri staiga susirgo darbe su klientu. Jei jis turi GAD, galbūt jis vengs susitikimo dėl to, kad pristatymo medžiaga yra nesubrendusi.
Kitas atvejis, kai jis patiria SAD, jo pasirinkimas išvengti susitikimų yra dėl to, kad jis nerimauja, kad klientas jį paženklins blogai, nesugebės gerai paaiškinti, atrodo nervingas, kad niekas nesutiktų su jo idėja.
