Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Why you should define your fears instead of your goals | Tim Ferriss
- Kaip elgiatės su vėžio skausmu?
- Išmatuokite savo skausmą
- Paimkite vėžio skausmo vaistus, kaip nurodyta
- Kalbėkite apie savo skundą
- Nedelskite skausmo įveikimo
- Pabandykite akupunktūrą
- Apsvarstykite operaciją
- Ar karšta ir šalta terapija
Medicinos vaizdo įrašas: Why you should define your fears instead of your goals | Tim Ferriss
Vėžinis skausmas gali būti labai skausmingas tol, kol kai kuriais atvejais jis nebus kontroliuojamas. Gyvenimas su skausmu neleidžia daryti savo kasdienybės ir taip pat paveikia bendrą psichinę ir fizinę sveikatą.
Kaip elgiatės su vėžio skausmu?
Čia pateikiami 7 patarimai, susiję su lėtiniu skausmu, kurį sukelia vėžys.
Išmatuokite savo skausmą
Kai pasireiškia skausmas, turite jį stebėti ir įvertinti nuo 0 iki 10 lygio. Nulis reiškia, kad skausmas nėra, o 10 - blogiausias skausmas. Jūs turite žinoti, kas sukelia skausmą, kas jį pagerina ar pablogina, kaip ilgai trunka skausmas, ir nustatykite vietą, kurioje skauda skausmas, tada užregistruokite simptomus. Konkretūs aprašymai padės geriau gydyti skausmą.
Paimkite vėžio skausmo vaistus, kaip nurodyta
Vaistas turi būti vartojamas pagal gydytojo nurodymus, nes gydytojas, kurį gydytojas Jums paskyrė, gali turėti tam tikrą poveikį, tiek pro, tiek kontra. Štai kodėl vaistas turi būti naudojamas teisingai. Dozės koregavimas pats nerekomenduojamas, nes tada gydytojui bus sunku stebėti vaistus, kurie tinka jūsų vėžio skausmui.
Kalbėkite apie savo skundą
Žmonės, kuriuos myli, gali padėti jums tik tada, kai parodysite, ką jaučiatės, patiriate ir mąstote. Niekada nemanau, kad dalintis savo skausmu su kitais žmonėmis reiškia, kad esate jiems našta. Atidarykite save ir mąstykite teigiamai. Jūs visada turite žmonių, kuriuos myli, kurie nori jums padėti. Kalbant atvirai apie savo būklę su aplinkiniais žmonėmis taip pat galite padėti visoms šalims jaustis patogiai.
Nedelskite skausmo įveikimo
Prevencija yra geriau nei gydymas. Nustačius skausmą, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją ir tada reguliariai vartoti vaistus ir pagal nurodymus, kol skundas nepablogėja. Kai skausmas pablogėja, galite prarasti savo kūno kontrolę ir gydymas tampa sudėtingesnis.
Be skausmo sprendimo ir tinkamo gydymo, laikas yra labai svarbus. Vartojant dozę, jei suvokiate, kad dozė sukelia diskomfortą ar netikėtus simptomus, pasitarkite su gydytoju. Taip pat galite vartoti skausmo vaistus maždaug prieš pusvalandį prieš naudojimą, kuris gali sukelti skausmą.
Pabandykite akupunktūrą
Akupunktūros gydymas yra gana veiksmingas sprendžiant raumenų ir kaulų skausmą. Akupunktūra taip pat gerai padeda sumažinti skausmą nuo vėžio. Akupunktūra padeda iš organizmo išleisti toksiškas chemines medžiagas. Dėl išsamesnės informacijos kreipkitės į gydytoją.
Apsvarstykite operaciją
Chirurgija gali padėti kontroliuoti skausmą. Chirurgija gali būti atliekama chirurginiu būdu, siekiant pašalinti kuo daugiau navikų, vadinamų debulkingais. Išpylimas gali sumažinti skausmą pašalindamas spaudimą. Tai taip pat gali sumažinti vėžio ląstelių metastazinį gebėjimą.
Ar karšta ir šalta terapija
Šiluma gali padėti sumažinti raumenų skausmus. Šilta vonia yra vienas paprastas patarimas. Taip pat galite naudoti šiltus kompresus, gelio kompresus arba karšto vandens butelius. Šildykite kūną šiais būdais ne ilgiau kaip 10 minučių vienu metu. Nustokite naudoti šiltą vandenį, jei jis sukelia diskomfortą.
Tuo tarpu šalta terapija mažina skausmą pjaustant skausmo pojūtį. Naudokite šalto gelio pakuotę, kuri lieka minkšta net ir užšaldant, arba maišelis ledo kubelių, suvyniotas į rankšluostį. Vienu metu kreipkitės ne ilgiau kaip 10 minučių. Rekomenduojama, kad šaltojo kompreso metu pastebėtumėte savo kūno reakciją. Jei tai sukelia nemalonų pojūtį, nutraukite šalto gydymo būdą.
Kartais vėžio skausmas yra šalutinis poveikis gydymui, o kartais tai sukelia pats vėžys. Skausmo įveikimas yra labai svarbus, kad palengvintumėte vėžio gydymo procesą. Jūs turite įsitikinti, kad gydytojas supranta, ką patiriate, ir kad tik atlikdami gydytojo patvirtinimą, elgiatės tik su skausmu.
