Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Our Miss Brooks: English Test / First Aid Course / Tries to Forget / Wins a Man's Suit
- Patarimai, kaip kontroliuoti diabetą nėščioms moterims
- 1. Nėštumo planas
- 2. Po nėštumo reguliariai pasitarkite su gydytoju
- 3. Valgykite sveiką maistą
- 4. Reguliarus sportas
- 5. Paimkite vaistus pagal gydytojo receptą
- 6. Nedelsiant kontroliuoti ir gydyti cukraus kiekį kraujyje
Medicinos vaizdo įrašas: Our Miss Brooks: English Test / First Aid Course / Tries to Forget / Wins a Man's Suit
Diabetas nėščioms moterims gali būti problema tiek motinai, tiek vaisiui, jei jis nėra gerai kontroliuojamas. Vis dėlto jums nereikia nerimauti, jei galite kontroliuoti šią ligą, neįvyksta apsigimimų rizika. Taigi, kaip jūs gaunate nėščias moteris, kad jie išliktų sveiki, net jei jie serga diabetu?
Patarimai, kaip kontroliuoti diabetą nėščioms moterims
Veiksmai, kurių moterys gali imtis prieš nėštumą ir nėštumo metu, kad būtų išvengta rimtesnių diabeto problemų, yra:
1. Nėštumo planas
Prieš planuodami pastoti, pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju. Gydytojai turi pamatyti diabeto įtaką jūsų kūnui, pasikalbėti su jumis, kaip kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, keisti vaistus, jei reikia, ir planuoti patikrinimas rutina.
Jei esate antsvoris, gydytojas gali rekomenduoti, kad, prieš pastojant, gausite cukraus kiekio kontrolės planą.
2. Po nėštumo reguliariai pasitarkite su gydytoju
Diabetas nėščioms moterims iš tiesų yra gana bauginantis, bet galite išvengti komplikacijų, kurios gali atsirasti reguliariai atliekant fizinį tyrimą nėštumo metu.
Tokiu būdu jūsų sveikata ir vaisius ir toliau bus stebimi. Jei iš tiesų kyla sveikatos problemų, jas galima aptikti anksti ir greitai.
3. Valgykite sveiką maistą
Valgykite sveiką maistą iš diabetikams skirtų maisto produktų sąrašo. Mitybos specialistas gali padėti jums sudaryti sveikų maisto produktų sąrašą. Mitybos specialistas taip pat gali padėti jums sužinoti, kaip kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje nėštumo metu.
Sveikas maistas turi būti vartojamas nėščioms moterims. Na, norėdami žinoti, kokie maisto produktai jums tinka, galite pamatyti 8 sveiko maisto pasirinkimus sveikoms sveikoms moterims.
4. Reguliarus sportas
Vienas iš kontroliuojančių diabetą nėščioms moterims yra reguliariai naudotis. Pratimai gali išlaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje. Be to, nėščioms moterims diabetu taip pat reikia subalansuoti sveikus maisto produktus.
Norint išlaikyti sveiką kūną ir gimdą, ne mažiau kaip 30 minučių vidutiniškai fiziškai aktyvuokite 5 dienas per savaitę. Galite pradėti nuo trumpų pasivaikščiojimų, plaukimo ar netgi jogos.
Tačiau prieš pradėdami naudotis, turėtumėte pasikonsultuoti ir pasitarkite su gydytoju, kokio tipo pratimai turėtų būti atliekami pirmiausia. Taip yra todėl, kad kiekvienos moters sveikatos būklė nėštumo metu skiriasi.
5. Paimkite vaistus pagal gydytojo receptą
Paprastai cukriniu diabetu sergantiems pacientams reikia papildomo insulino, jei gydytojas rekomenduoja naudoti cukrinio diabeto tabletes ar insuliną, naudokite juos, kaip nurodyta siekiant palaikyti cukraus kiekį kraujyje.
6. Nedelsiant kontroliuoti ir gydyti cukraus kiekį kraujyje
Tinkamo cukraus kiekio kraujyje palaikymas kartais gali sukelti cukraus kiekį kraujyje. Jei vartojate cukriniu diabetu ar insulinu, labai naudinga būti pasiruošusiems turėti cukraus šaltinius, tokius kaip saldainiai, gliukozės tabletės ar geliai.
Taip pat labai gerai mokyti šeimos narius ir bendradarbius ar draugus, kaip padėti, jei bet kuriuo metu patiriate didelę cukraus kiekį kraujyje.
Kadangi nėštumas sukelia kūno energijos pokyčius, cukraus kiekis kraujyje gali greitai pasikeisti. Reguliariai tikrinkite cukraus kiekį kraujyje pagal gydytojo nurodymus.
Svarbu sužinoti, kaip pakoreguoti maistą, pratimus ir insuliną, priklausomai nuo cukraus kiekio kraujyje tyrimo rezultatų. Būkite atsargūs, jei cukraus kiekis kraujyje greitai pasikeičia, tampa per didelis arba per mažas. Ką valgote, kaip dažnai naudojasi, o kūdikio augimas per dieną dažnai pakeis cukraus kiekį kraujyje.
