Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: KO NEŽINOJAI apie CINAMONĄ - cinamono gerosios savybės
- Širdies ir kraujagyslių ligos žmonėms, kurie yra per ploni, yra didesnė mirties rizika
- Kodėl asmenys, kurių svoris yra mažesnis, vis dar gali susitarti dėl širdies ir kraujagyslių ligų?
- 1. Įgimta širdies liga
- 2. Fizinio aktyvumo stoka
- 3. Plonas kūnas su nesveika mityba
- 4. Riebalai aplink skrandį
- 5. Hb koncentracijos serume trūkumas
Medicinos vaizdo įrašas: KO NEŽINOJAI apie CINAMONĄ - cinamono gerosios savybės
Daugelis mano, kad širdies ir kraujagyslių ligos arba širdies ir kraujagyslių liga yra liga, kurią patiria tik antsvorio turintys žmonės. Tiesą sakant, širdies ir kraujagyslių ligoms įtakos turi daugybė priežasčių be nutukimo. Todėl žmonėms, turintiems mažesnį svorį, tai galima patirti.
Mažesnis svoris arba žinomas kaip nepakankamas svoris yra asmens svorio terminas, kuris neatitinka asmens aukščio. Žmonių svoris mažesnis, jei kūno masės indeksas (KMI) yra mažesnis nei 18,5 kg / m2. Mažesnio svorio asmenys gali sukelti mitybos veiksnius, ligų infekcijas ar genetiką.
Atminkite, kad daugiau svorio ir nutukimo nėra vienintelės širdies ir kraujagyslių ligos. Širdies ir kraujagyslių ligas paprastai sukelia nesveikas gyvenimo būdas, pvz., Rūkymas, fizinio aktyvumo stoka, riebalų vartojimas ir didelė druska. Dėl to sukelia aukštą kraujospūdį ir riebalų kaupimąsi aplink kraujagysles ir širdį.
Širdies ir kraujagyslių ligos žmonėms, kurie yra per ploni, yra didesnė mirties rizika
Daugelis neseniai atliktų tyrimų rodo, kad širdies ir kraujagyslių ligas taip pat patiria asmenys, kurie turi mažesnį svorį ir netgi turi didesnę riziką nei asmenys, kurių KMI yra normali. Vienas iš Balyje atliktų tyrimų parodė, kad mažiau svorio turintys asmenys buvo 3,6 karto didesni už koronarinės širdies ligos riziką, nei normalios svorio asmenys.
Koronarinės arterijos ligos atveju mažiau sveriantys asmenys turi ankstesnę mirties riziką nei įprastai ir viršsvorio. 2013 m. Tyrimai parodė, kad moterys, sergančios vainikinių arterijų liga, dvigubai padidino ankstyvą mirtingumą.
Tyrimas taip pat parodė, kad daugiau svorio ir svorio padidėjimo neturinčių asmenų, koronarinės arterijos mirties rizika sumažėjo 64%. Nors žmonės, kuriems yra mažesnis svoris ir svoris, mirties rizika padidės dvigubai.
Kodėl asmenys, kurių svoris yra mažesnis, vis dar gali susitarti dėl širdies ir kraujagyslių ligų?
Toliau pateikiamos kelios priežastys, leidžiančios asmeniui palikti riziką patirti širdies ir kraujagyslių ligas su mažesniu svoriu:
1. Įgimta širdies liga
Ar įgimta liga nuo gimimo, kuriai būdinga silpna širdies funkcija dėl sienos, vožtuvų ir širdies arterijų sutrikimų. Remiantis tyrimo rezultatais, su įgimta širdies liga ir kūno svoriu sergantiems pacientams 12 kartų nebuvo padidinta rizika, kad būtų patirta širdies ir kraujagyslių ligų. Tai rodo, kad įgimtos širdies ligos įtaka bus didesnė asmenims, turintiems mažesnį svorį.
2. Fizinio aktyvumo stoka
Asmenims, turintiems ploną arba mažą kūno svorį, yra fizinio neveiklumo tendencija. Fizinis aktyvumas yra pastanga užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, sumažinant širdies ir kraujagyslių ligų riziką 40%. Priešingai, fizinio aktyvumo stoka gali padidinti kraujo riebalų kiekį, kuris galiausiai gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligas.
3. Plonas kūnas su nesveika mityba
Tai lengva turėti mažiau svorio ir turėti nesveiko maisto įpročius. Asmenys, turintys ploną kūną, nesirūpina valgyti greito maisto ir nesistengia kompensuoti. Nors kūno svoris mažesnis, cukraus kiekis kraujyje ir MTL vis dar gali padidėti.
4. Riebalai aplink skrandį
Tai taip pat žinomas kaip centrinis nutukimas ir gali būti mažesnių svorio asmenų. Palyginti su pasklidusiais riebalais, riebalai aplink pilvą labiau rizikuoja sukelti širdies ir kraujagyslių ligas anksčiau nei įprastas nutukimas.
5. Hb koncentracijos serume trūkumas
Viena sąlyga, sukelianti širdies ligą, yra mažiau serumo hemoglobino (Hb). Ši sąlyga taip pat yra didesnė žmonėms, turintiems mažiau svorio. Tai buvo įrodyta 2015 m. Etiopijoje atliktu tyrimu, kuris parodė, kad Hb kiekis reikšmingai paveikė širdies nepakankamumą ir normalus serumo Hb poveikis sumažino širdies nepakankamumo riziką 23%.
Svorio netekimas nėra vienintelė širdies ir kraujagyslių ligų priežastis. Kūno sveikatos būklė ir suvartojimo bei fizinio aktyvumo pusiausvyra - tai dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti išlaikant abiejų asmenų širdies ir kraujagyslių sveikatą, turintį nepakankamą svorį, normalų svorį arba antsvorį.
SKAITYTI:
- 4 Faktai, kuriuos reikia žinoti apie skrandžio riebalus
- 3 būdai, kaip sumažinti svorį be griežtos dietos
- Mažėjantis svoris be priežasties kūdikiams
