Turinys:
Medicinos vaizdo įrašas: Protestas, broliai Ballai ir internetinis balsavimas || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E25
Jogurtas yra maistingas maistas, kuris gali padėti palengvinti virškinimą ir remti organizmo poreikį mineralų, pvz., Kalcio ir geležies, naudojimui kaulų, dantų ir imuniteto stiprumui. Vienas iš pastarųjų metų daugelio žmonių palankių jogurto tendencijų yra graikų jogurtas.
Kas yra graikų jogurtas?
Graikų jogurtas yra jogurtas, per kurį vyksta trys atrankos procesai, siekiant sumažinti jo kiekį vandenyje, dėl to atsiranda storesnis tekstūros tarp jogurto ir sūrio. Tipiškas rūgštus skonis yra jogurtas.
Graikijos jogurte yra daugiau baltymų nei paprastas jogurtas; 170 gramų graikų jogurto yra 20 gramų baltymų, tas pats kaip pusė vištienos krūtinėlės. Tradiciniame jogurte yra tik 9 gramai baltymų. Be to, „hipster“ jogurtas taip pat yra mažai angliavandenių, apie 8 gramus, palyginti su įprastu jogurtu, kuriame yra 18 gramų angliavandenių.
Graikų jogurtas grožiui
Niujorko dermatologas dr. „Whitney Bowe“ teigė, kad gerų bakterijų savybės jogurte yra ne tik naudingos kovojant su žarnyno uždegimu ir organizmo neutralizuojančiais toksinais, bet taip pat gali žymiai pagerinti odos išvaizdą, tiek vartojant burną, tiek ant odos kaip grožio priežiūros produktą.
Kai mes patenkiname organizmo poreikius su rafinuotais angliavandeniais ir maisto produktais be pluošto, virškinimo traktas veiks lėtai. Dėl to pasikeičia žarnyne gyvenančių bakterijų rūšis. Todėl „blogos“ molekulės, kurios turėtų išlikti žarnyne, yra išmestos, o jos nuteka į kraujotaką ir sukelia odos uždegimą. Šis uždegimas yra tai, ką mes matome kaip zits, rausvas dėmės ir sausos ir skalingos odos sritis.
Paprastas angliavandenių suvartojimas padeda, bet probiotikų vartojimas yra raktas į gerą bakterijų pusiausvyrą žarnyne - rezultatas, net ir odos problemos išnyks.
Graikų jogurtas veidui
Graikų jogurtas yra geras odos drėkiklis. Graikų jogurte yra pieno rūgšties, alfa hidroksi rūgšties, kuri padeda atkurti sausą ir grubią odą ir apsaugo nuo ankstyvo senėjimo, pvz., Smulkios linijos, raukšlės ir juodos dėmės.
Pieno rūgštis padeda ištirpinti negyvas odos ląsteles, kurios kaupiasi veido porose, todėl veidas atrodo nuobodu ir tamsus. Be to, pieno rūgštis veikia taip, kad susitrauktų poras ir kad veidas atrodytų jaunesnis.
Naudokite paprastą jogurtą be konservantų ir kviečių, kad būtų galima nuvalyti veido. Maišykite ir išlyginkite mišinį visą veidą. Masažuokite veidą žiediniu judesiu ir leiskite jam sėdėti 15 minučių. Nuplaukite šaltu vandeniu.
Arba galite įdėti paprastą graikų jogurtą į visą veidą ir palikti 20 minučių prieš skalavimą šiltu vandeniu. Norėdami išlyginti toną, palikite kaukę 40 minučių.
Dėl spuogų gydymo, patrinkite graikų paprastąjį jogurtą tiesiai į zit sritį arba vietas, kuriose yra spuogai. Leiskite stovėti naktį, plaukite veidą šaltu vandeniu ryte.
Graikų jogurtas plaukams
Jogurtas, nepriklausomai nuo jo rūšies, yra daug baltymų. Baltymai yra svarbus mineralas, reikalingas sveikai plaukų augimui.
Taikyti graikų paprastą jogurtą plaukams ir galvos odai, apvyniokite plaukus šiltu rankšluosčiu arba dušo dangtelis, palikite jogurtą 30 minučių, kol jis visiškai absorbuojamas. Tada plaukite plaukus kaip įprasta.
Taip pat galite naudoti drėkinamąsias savybes jogurte kaip natūralų kondicionierių, pakeičiant butelius, kuriuose yra pavojingų veikliųjų medžiagų. Į dubenį užpilkite graikų paprasto jogurto, alavijo ir kokoso aliejaus. Maišykite mišinį tolygiai. Taikykite šį natūralų kondicionierių plaukams, pradedant nuo vidurio iki galo. Leiskite stovėti 1 valandą. Nuplaukite švelniu šampūnu.
Norėdami susidoroti su plaukų slinkimu, naudokite pusę dubenį graikų paprasto jogurto, sumaišyto su kokoso pienu. Užtepkite ant visų plaukų ir palikite apie 30 minučių. Nuplaukite švelniu šampūnu.
Siekiant sustiprinti plaukus, sumaišykite paprastą graikų jogurtą su keliais lašais citrinos sulčių. Užtepkite ant galvos odos ir palaukite keletą minučių. Gerai nuplaukite.
SKAITYTI:
- Kodėl prieš treniruoklių salę turite užkandžiauti tamsiu šokoladu
- Išvalykite ausis, tiesiog naudokite medvilnės pumpurą?
- Norite numesti svorio, bet vis tiek nesijaudinkite? Tai yra triukas
