Turinys:
- Hipertermija yra neįprastai karšta kūno temperatūra
- Hipertemijos požymiai ir simptomai
- Kaip gydote hipertermiją?
- Kaip užkirsti kelią sąlygoms, kad hipertermija nebūtų?
Karšta kūno temperatūra yra sinonimas karščiavimui. Tačiau staigus ir nenatūralus kūno temperatūros padidėjimas gali atsirasti dėl hipertermijos. Reikia stebėti hipertemiją, ypač žmonėms, gyvenantiems karšto klimato šalyse, pvz., Indonezijoje. Hipertermija yra būklė, kuri gali būti mirtina, jei nebus greitai gydoma.
Hipertermija yra neįprastai karšta kūno temperatūra
Hipertermija nėra normali šiluma ar šiluma. Hipertermija yra kūno pagrindinės temperatūros būklė, kuri smarkiai pakyla ir staiga atsiranda per trumpą laiką, tačiau jūsų kūnas negali arba neturi pakankamai laiko prakaitui atvėsti.
Karšta kūno temperatūra dėl hipertermijos dažniausiai atsiranda dėl to, kad aplinkoje esančios karštos temperatūros patenka į organizmo tolerancijos ribas, pvz., Kai oras yra neįprastai karštas. Hipertermiją taip pat gali sukelti nuovargis dėl didelio fizinio aktyvumo, kuris padidina kūno pagrindinę temperatūrą, pvz., Pratimą per dieną ilgą laiką.
Hipertermija yra jautri žmonėms, dirbantiems karštoje temperatūroje, pavyzdžiui, žvejams, ūkininkams, gaisrininkams, suvirintojams, gamyklos darbuotojams ar net statybininkams.
Tam tikrų vaistų vartojimas taip pat gali sukelti karšto šoko atsiradimą. Pavyzdžiui, širdies vaistai ir diuretikai. Šie du vaistai gali sumažinti organizmo gebėjimą atvėsti per prakaitą. Žmonėms, sergantiems hipertenzija ir turinčiais mažai druskos dietos, taip pat kyla rizika susirgti hipertermija.
Hipertemijos požymiai ir simptomai
Hipertermijai dažnai lydi dehidratacijos simptomai. Apskritai, čia yra keletas bendrų simptomų, kurie gali atsirasti, kai Jums pasireiškia hipertemija:
- Dizzy
- Pavargote
- Pykinimas, vėmimas ar viduriavimas
- Ištroškęs
- Galvos skausmas
- Sumišimas (sutelkiant dėmesį / sutelkiant dėmesį)
- Tamsus šlapimas (dehidratacijos požymis)
- Sunkūs galūnių raumenys, rankos ar skrandis
- Blyški odos spalva
- Pernelyg didelis prakaitavimas
- Greitas širdies plakimas
- Raudonieji iškilimai ant odos
- Patinusios rankos, veršeliai ar kulkšnės (edemos simptomai)
- Nusivylęs
Šios ypatingos karščio kūno sąlygos neturėtų būti ignoruojamos. Jei hipertermija nėra tinkamai gydoma, ji gali virsti karščiu, kuris gali pakenkti smegenims ir kitiems gyvybiškai svarbiems organams. Šilumos smūgis gali sukelti net mirtį.
Kaip gydote hipertermiją?
Jei jūs ar kažkas aplink jus patiria hipertermijos simptomų, svarbu nedelsiant išeiti iš karštos vietos ir pailsėti kambaryje su oro kondicionieriumi arba vėsioje, vėsioje vietoje.
Vėliau išgerkite skysčius, kad atkurtumėte organizmo elektrolitų kiekį, tačiau venkite kofeino ir alkoholio. Pašalinkite storus drabužius ir pakeiskite plonais drabužiais, kurie gerai sugeria prakaitą, pavyzdžiui, iš medvilnės.
Atlikite aušinimo priemones, pvz., Reguliuokite ventiliatorių arba suspauskite šaltą rankšluostį pulso taške, pavyzdžiui, kakle, po pažasties ir alkūnės. Taip pat galite pasimėgauti šaltu dušu.
Jei veiksmas nepavyksta per 15 minučių arba kūno temperatūra yra karšta, kad pasiektų 40 laipsnių Celsijaus, kreipkitės į skubią medicininę pagalbą. Ši sąlyga yra pažeidžiama dėl tęstinio karščio smūgio.
Po to, kai atsigausite nuo hipertermijos, greičiausiai per kelias kelias savaites būsite jautresni aukštai temperatūrai. Taigi karštu oru ir pirmuoju treniruotės metu turėtumėte vengti pernelyg ilgo fizinio aktyvumo, kol gydytojas atiduos jums žalią šviesą, kad atnaujintų įprastą veiklą.
Kaip užkirsti kelią sąlygoms, kad hipertermija nebūtų?
Pirmasis žingsnis užkertant kelią hipertermijai yra atpažinti riziką ir simptomus. Tai gali atsitikti, jei dirbate arba būna situacija ir karštoje temperatūroje. Gera idėja atlikti kai kurias iš šių atsargumo priemonių:
- Jei dažnai būna karštoje aplinkoje, pailsėkite vėsioje ar oro kondicionieriaus vietoje
- Nereikia šildyti už namų, jei to nereikia. Apsaugoti save nuo karščio geriau nei užpuolė hipertermija
- Kiek įmanoma laikykite pakankamai kūno skysčio. Geriamojo vandens ar gėrimų, kurių sudėtyje yra elektrolitų, kas 15–20 minučių gali padėti išvengti dehidratacijos.
- Dėvėkite drabužius, kurie išorėje ar karštu oru sugeria prakaitą. Dėvėkite skrybėlę, kad užblokuotų degančią saulę nuo veido paraudimo.
