Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The paradox of choice | Barry Schwartz
- Kaip dažnai jūs turite turėti seksą, jei norite likti jauni?
- Tai ne tik jaunimo paslaptis, bet ir kita nauda
- 1. Įrašykite pakankamai kalorijų
- 2. Stiprina dubens pagrindo raumenis
- 3. Padarykite savo odą ryškesnę ir sveikas
Medicinos vaizdo įrašas: The paradox of choice | Barry Schwartz
Jis sakė, kad seksas reguliariai yra jaunimo paslaptis moterims. Taip, kai kurie žmonės susieja su pasitenkinimu ir laimėjimu, kurį jie gauna po sekso su partneriu. Tuomet žmonės išlieka jauni. Tačiau, idealiai, kiek kartų turėtumėte seksą, kad būčiau jaunas?
Kaip dažnai jūs turite turėti seksą, jei norite likti jauni?
Paskutiniai Kalifornijos universiteto moksliniai tyrimai San Franciske Amerikoje atliko 129 moterų, tapusių motinomis, lytinį gyvenimą. Dalyviai buvo paprašyti pasakyti, kaip jų lytiniai santykiai buvo patenkinti, ar nepatenkinti, ir kaip intymiai jis buvo su partneriu.
Po to mokslininkai palygino motinų ataskaitas su jų kraujo mėginiais. Iš tiesų, mažiausiai kartą per savaitę sekso turinčios motinos turi telomero ląsteles su stipria ląstelių sluoksniu.
Telomero ląstelė yra skrybėlę formuojanti ląstelė ir yra žmogaus DNR pabaigoje. Šios ląstelės išsiplės, kai kas nors patiria stresą, kol galiausiai ląstelė miršta dėl blogo gyvenimo būdo.
Tada, koks yra ryšys tarp telomero ląstelių ir jaunimo? Senstant, jūsų organizmo surastos telomero ląstelės bus pažeistos dėl senėjimo ir nesveiko gyvenimo būdo.
Tačiau šio tyrimo rezultatai rodo, kad reguliariai, bent kartą per savaitę, lytinis seksas gali pataisyti ir išplėsti telomero ląsteles.
Šis tyrimas rodo, kad tik meilė kartą per savaitę gali būti „jaunimo paslaptis“, kurią jūs ir jūsų partneris gali pateikti.
Tai ne tik jaunimo paslaptis, bet ir kita nauda
Be to, kad tai yra amžinų moterų paslaptis, paaiškėja, kad seksas reguliariai gali suteikti daugybę kitų privalumų organizmui. Čia yra trys svarbūs sekso privalumai:
1. Įrašykite pakankamai kalorijų
Faktas yra tai, kad seksas per pusvalandį gali sudeginti iki 150 kalorijų. Prakaitas ir nuovargis, kurį gaunate per pusvalandį lytinių santykių, gali būti panašūs į pratimus Kierat padaryta 15 minučių.
2. Stiprina dubens pagrindo raumenis
Lytiniai terapeutai dažnai pataria moterims praktikuoti Kegel gimnastika sekso metu. Kaip? Lankstūs ir priveržkite dubens raumenų raumenis tokiu pačiu būdu, kaip būtų sustabdytas šlapimo srautas, kai prasiskverbia į varpą ir makštį. Laikykite tris sekundes, tada atleiskite.
Be lytinių santykių pojūčio, sekso metu vykstantys „Kegel“ pratimai taip pat gali sustiprinti raumenis, susijusius su šlapimo pūslės ir dubens.
3. Padarykite savo odą ryškesnę ir sveikas
Pasirodo, kad seksas gamina hormoną, vadinamą DHEA. Būtent šis hormonas išskiria pagrindinius organizmo junginius, kad padidintų odos toną, kad būtų šviesesnis ir atrodytų sveikesnis.
