Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: If I should have a daughter ... | Sarah Kay
- Kada vaikas gali valgyti sūrį?
- Kaip pirmą kartą vaikai duodate sūrį?
- Kokio tipo sūris gali būti skiriamas vaikams?
- Kaip apdoroti sūrį vaikams, kurie yra lengvi ir praktiški?
Medicinos vaizdo įrašas: If I should have a daughter ... | Sarah Kay
Sūris ne tik skanus, bet ir naudingas sveikatai. Sūris pripildytas baltymų, vitaminų A, D ir vitamino B12. Be to, sūris kiekviename įkandime taip pat yra didelis kalcio ir kalorijų kiekis. Šis didelis kalcio ir kalorijų kiekis tinka vaikams augimui ir vystymuisi. Tada, kada yra tinkamas laikas, kai vaikas gali valgyti sūrį?
Kada vaikas gali valgyti sūrį?
Dauguma kūdikių gali valgyti sūrį, kai tik jie pripratę kramtyti, paprastai 6-9 mėnesių amžiaus. Vis dėlto šis pasiūlymas iš tiesų yra gana įvairus. Dauguma pediatrų, pranešusių apie „Verywell“ šeimos puslapį, rekomenduoja, kad sūriui būtų pristatyta mažiausiai 8–10 mėnesių amžiaus vaikai, neturintys šeimos alergijos. Jei jūsų kūdikis turi alergiją maisto produktuose, palaukite maždaug 12 mėnesių amžiaus.
Vaikų centre Amerikos Pediatrijos akademija teigia, kad principas yra tas, kad vaikai gali pradėti valgyti sūrį po valgio ir priprasti prie autentiškų kietų maisto produktų, tokių kaip daržovės, vaisiai ir mėsa. Po to vaikui leidžiama išbandyti sūrį.
Tačiau, jei jau žinote, kad jūsų kūdikiui yra egzema arba yra alergija maistui, prieš pateikdami sūrį pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju. Sūris yra vienas iš gamtos rūšių maisto alergiškas, nes sūris turi pieno baltymų.
Todėl kai kurie vaikai negali pradėti valgyti sūrio, kol gydytojas to neleis. Jei vaikas pasireiškia alergija sūriui, gali pasireikšti požymiai, pvz., Veido patinimas (įskaitant liežuvį ir lūpas), odos bėrimas, pilvo spazmai, vėmimas ir viduriavimas. Taigi svarbu žinoti vaiko būklę.
Jei artimiausioje šeimoje yra alergija sūriui ar kitiems pieno produktams, turite būti budresni, nes jūsų kūdikio vaikas gali turėti panašias kūno sąlygas.
Kaip pirmą kartą vaikai duodate sūrį?
Pirmą kartą suteikiant vaikui sūrį, geriausia jį suteikti namuose. Stenkitės, kad sūris nebūtų iš lauko, pvz., Iš restoranų ar kitų valgymo vietų. Svarbu įsitikinti, kad pateikiamas sūris yra tik tikras sūris be mišinio.
Be to, kaip ir bandant naujus produktus, reikia stebėti, ar vaikams yra alergijos ar nesuderinamumo poveikis. Patiekite sūrio ne mažiau kaip 3-5 dienas be kitų naujų maisto produktų maišymo. Tokiu būdu galite stebėti sūrio reakciją be kitų naujų maisto produktų poveikio.
Jei jūsų vaikui pasireiškia reakcija, pvz., Vėmimas, viduriavimas, odos bėrimas, pilvo skausmas, vidurių pūtimas, jūsų vaikas gali būti jautrus pieno produktams, pvz., Sūriui. Iš čia taip pat galite nuspręsti suteikti vaikui daugiau sūrio ar reikalauti tolesnių konsultacijų su gydytoju.
Be to, svarbiausia - užkirsti kelią užspringtiems vaikams turėtų būti suteikti sūrį mažai. Nupjaukite sūrio kūdikio piršto dydį, kad jis būtų lengvai suvaržomas ir kramtomas.
Kokio tipo sūris gali būti skiriamas vaikams?
Renkantis sūrį pirmą kartą, įsitikinkite, kad sūris pasterizuotas, ar sūris yra pagamintas iš karvės pieno, ėrienos ar ožkos pieno. Paprastai pasterizacijos proceso aprašymą galima rasti sūrio produkto pakuotės etiketėje.
Vaikai gali valgyti pasterizuotą sūrį, nes jis yra saugesnis už bakterijas. Sūriai, pagaminti iš nepasterizuoto (arba neapdoroto) pieno, kūdikiams neleidžiami, nes sūris gali būti užterštas Listeria monocytogenes.
Tai bakterijų forma, kuri gali sukelti mirtinas maistines ligas, ypač labai mažiems vaikams, pavyzdžiui, kūdikiams.
Daug rūšių sūrių, kuriuos galite pasiūlyti savo vaikui, įskaitant:
- Cheddaras
- Parmezanas
- Edam
- Gouda
- Mozarela
- Paneeris
- Šveicarija
- Colby
Svarbiausia, kad sūris, kuris skonis šviesos, nebūtų per sūrus. Pirmiausia nurodykite mažus dydžius ir kiekius ir stebėkite, ar vaikas turi alerginės reakcijos savybes.
Kaip apdoroti sūrį vaikams, kurie yra lengvi ir praktiški?
Nustačius, kad vaikas gali saugiai valgyti sūrį, yra įvairių būdų, kaip apdoroti sūrį. Tarp jų yra:
- Sumaišykite kiaušinius su sūriu.
- Sūris yra susmulkintas su bananais ar avokadais.
- Kepkite sūrį ant duonos.
- Ištirpinkite sūrį ant daržovių. Įsitikinkite, kad sūris nėra per karštas.
- Ant maisto viršuje pridėkite tarkuotą sūrį.
