Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Reumatinės ligos ir arterinė hipertenzija
- Myofascialus skausmo sindromo požymiai ir simptomai
- Kas sukelia miofazinio skausmo sindromą?
- Raumenų sužalojimas
- Stresas ir nerimas
- Kitas veiksnys
- Kaip diagnozuojamas myofascial skausmo sindromas?
- Kas yra miofazinio skausmo sindromo gydymas?
Medicinos vaizdo įrašas: Reumatinės ligos ir arterinė hipertenzija
Myofascial skausmo sindromas arba skausmas skausmas yra lėtinis skausmo sutrikimas, kuris paveikia sąnarius ir raumenis.raumenų ir raumenų sistemos).Myofascialus skausmo sindromas paprastai atsiranda dėl raumenų nusidėvėjimo po pakartotinio naudojimo, pvz., Dirbant ar dirbant sunkiaisiais mechanizmais.
Myofascialus skausmo sindromo požymiai ir simptomai
Simptomai, kurie gali pasireikšti miofazinio sindromo atveju:
- Raumenų skausmas, kuris blogėja.
- Paspaudus skausmingus raumenis, skausmas gali plisti į kitas kūno dalis.
- Nemiga dėl skausmo
- Raumenys susilpnėja ir sustingsta
- Ribotas judėjimas
Kas sukelia miofazinio skausmo sindromą?
Žmonėms, turintiems miofazinio skausmo sindromą (MPS), skausmo taškas yra sutelktas tiesiai į plonumą, ploną sluoksnį, kuris yra pluošto audinio forma, apimantis raumenis. Paspaudus šią sritį, skausmas gali būti jaučiamas kitose kūno vietose.
Šis skausmas gali tęstis ir pablogėti. Yra keletas veiksnių, galinčių padidinti raumenų skausmo riziką, įskaitant:
Raumenų sužalojimas
Ūmus raumenų pažeidimas arba nuolatinis raumenų spaudimas gali sukelti skausmą, kuris jaučiasi spinduliuojantis. Pakartotiniai judesiai ir bloga laikysena taip pat gali padidinti jūsų riziką.
Stresas ir nerimas
Žmonės, kurie dažnai patiria stresą ir nerimą, gali labiau padidinti raumenų sukėlimo taškus. Viena teorija, kuri tai palaiko, yra tai, kad žmonės gali suspausti savo raumenis, ir tai yra pasikartojanti įtampa, dėl kurios raumenys tampa jautrūs sprogimo taškams.
Kitas veiksnys
Kiti veiksniai, galintys padidinti riziką, yra prasta mityba, mankštos stoka, nuovargis, hormoniniai pokyčiai (menopauzė), nutukimas ir rūkymas. Be to, pernelyg dažnai šaltoje patalpoje, pavyzdžiui, miegamajame su oro kondicionieriumi, gali padidėti rizika.
Kaip diagnozuojamas myofascial skausmo sindromas?
Diagnozuodamas šią būklę gydytojas ieškos taškų, kurie sukelia raumenų skausmą. Gydytojas ieškos minkštų mazgų, kurie sukels skausmą, kai spaudžiami. Yra dviejų tipų taškų, būtent:
- Aktyvus paleidimo taškas, kuris gali būti minkštas mazgas atitinkamoje raumenyse ir paspaudus, sukelia skausmą ir traukimąsi
- Paslėptasis paleidimo taškas, šis paleidimo taškas palietė skausmą. Šis taškas negali sukelti skausmo ilgą laiką, tačiau gali būti suaktyvintas, kai yra stresas ar trauma.
Kas yra miofazinio skausmo sindromo gydymas?
Yra daug būdų skausmui gydyti, įskaitant:
Medicina
- NVNU, pvz., Ibuprofenas arba paracetamolis.
- Analgetikai, tokie kaip lidokainas, diklofenako pleistras, tramadolis, mawaretronas.
- Raumenų relaksantai, tokie kaip benzodiazepinai ir tizanidinas, mažinantys raumenų spazmus.
- Antikonvulsantai, tokie kaip gabapentinas ir pregabalinas, gali sumažinti skausmą ir sumažinti raumenų spazmus.
- Tricikliniai antidepresantai, skirti chroniškam skausmui, fibromialgijai ir nervų skausmui gydyti, kurie yra MPS panašios būklės.
- Botox injekcijos
Terapija
Yra daug gydymo būdų, kurie gali būti naudojami skausmui malšinti dėl miofazinio skausmo sindromo, pvz., Sausos adatos ir masažo terapijos. Ultragarso terapija sėkmingai naudojama MPS skausmui, susijusiam su reumatoidiniu artritu (reumatu).
Paprasti gyvenimo būdo pokyčiai
Yra priemonių, kurių galite imtis namuose, kad sumažintumėte skausmą ir pagerintumėte gyvenimo kokybę, būtent:
- Pasirinkite geresnį biuro kėdę, kad pagerintumėte savo laikyseną.
- Pabandykite koreguoti kompiuterio aukštį, kad jis patektų į jūsų natūralią regėjimo liniją.
- Išbandykite naują čiužinį arba pakoreguokite miegamosios vietos padėtį.
- Praktikuokite jogą, pilates ar kitus tempimo būdus.
- Naudokite asmeninį masažo prietaisą arba vibraciją.
- Pradėkite sporto programą ir treniruokite raumenis judėti kiekvieną dieną.
- Sumažinkite streso lygį.
- Nedelsiant suspausti ledą. Naudokite šiltus kompresus raumenų uždegimui gydyti.
- Karštas dušas.
- ir pan.
Nors beveik visi patyrė raumenų skausmą. Tačiau, jei raumenų skausmas nėra prarastas ar skausmingesnis, nors jis buvo pailsėjęs, masažuojamas ar panašus gydymas. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą.
