Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
- Susidūrę su emociniu neramumu, kai buvo uždrausta
- 1. palaikykite ryšį su savo partneriu
- 2. Tiesiog pamiršite liūdesio ir emocijų jausmus
- 3. Ieškokite veiklos, kuri gali sumažinti stresą
- 4. Nustatykite kitą žingsnį
Medicinos vaizdo įrašas: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
Beveik visos naujai susituokusios poros nori iš karto turėti palikuonis. Tačiau ne visos poros gali būti tokios laimingos. Yra keletas porų, kurios patiria nevaisingumą gali pasireikšti ir moterims, ir vyrams. Nepaisant to, moterys dažnai kaltinamos, jei poros negali turėti palikuonių. Nors tai ne visada toks. Net 40 proc. Nevaisingumo kyla iš vyrų, 40 proc. Moterų, o likę 20 proc. Po medicininės apžiūros nuteistas nevaisingumas sukels jausmus, ypač moterims, kurios dažnai kaltinamos dėl šios būklės.
Susidūrę su emociniu neramumu, kai buvo uždrausta
Tiek vyrai, tiek moterys bus nusivylę ir sukrėtę, kai akušerio nuteisimas bus nevaisingas. Tačiau dažniausiai abu šie atsakymai į šią problemą yra skirtingi. Pavyzdžiui, žmogus pasiners į savo darbą, kai jis bus išnykęs dėl to, kad jis buvo uždraustas. Kadangi moterys nori ventiliacija arba išlaisvinkite jo liūdesį.
Tada apie tai, kaip moteris gali vėl atsikelti nuo savo emocinio neramumo po to, kai buvo nuteista nevaisinga? Štai ką galite padaryti.
1. palaikykite ryšį su savo partneriu
Nesugebėjimas turėti palikuonių gali būti jūsų ir jūsų partnerio nusivylimas. Tai galiausiai sukels jūsų santuokos santykius. Geriausia būti atviram jūsų partneriui, kalbėti apie tai, ką jūs ir jūsų partneris padarys po šios problemos.
Atminkite, kad sutelkkite dėmesį į problemų sprendimą ir kitą žingsnį. Negalima galvoti per daug apie: „Kieno kaltė tai?“ Nes tai nėra naudinga.
2. Tiesiog pamiršite liūdesio ir emocijų jausmus
Leiskite sau verkti ar pykti, tiesiog paimkite viską, ką jaučiatės. Visais būdais nebandykite sulaikyti šio jausmo. Jei norite verkimas ar piktas, tiesiog palikite, neužkandykite.
Išlaisvindami savo emocijas, jūs linkę jaustis geriau nei turėdami juos prieglobstį ir pasirinkti daugiau energijos, kad galėtumėte aiškiai mąstyti ir įveikti. Jei jums reikalingas pokalbis, norint išnaikinti viską, galite pasikalbėti su artimiausiais žmonėmis. Taip pat galite paprašyti pagalbos iš specialistų, tokių kaip terapeutai ir psichologai, jei jūsų emocinė būklė neleido jums daryti kasdieninės veiklos.
3. Ieškokite veiklos, kuri gali sumažinti stresą
Tai, ką mėgstate, gali būti būdas sumažinti stresą Jūs. Pavyzdžiui, keliaujant su draugais ar šeima arba pradedant naują hobį galite padėti išlaisvinti visą savo proto naštą.
Atlikdami tai, ką galite pamiršti apie problemą, kurią patiriate. Atlikite šią veiklą reguliariai, ne tik dieną ar dvi. Priežastis yra, galbūt stresas vėl sugrįš, nes jis nebuvo visiškai įveiktas.
4. Nustatykite kitą žingsnį
Kaip moteris, jums gali būti suteikta gėdos, painiavos ar nevilties jausmų, nes negalite pastoti. Nors tai yra normalu, neleiskite, kad šis jausmas jaustųsi. Jei paliksite nepažymėtą, rizikuojate susidurti depresija.
Todėl jums ir jūsų vyrui svarbu sutelkti dėmesį į kito žingsnio nustatymą. Numatydami kitus žingsnius planai nukreips jūsų protą nuo nevilties ir gėdos.
Atminkite, kad vis tiek galite būti mama. Pavyzdžiui, einant vaiko įvaikinimas. Galiausiai jūs taip pat galite nuspręsti gyventi be vaikų. Nepriklausomai nuo jūsų ir jūsų partnerio sprendimų, svarbu kruopščiai galvoti.
