Norite greitai pastoti? Ar patarimai ir tolesni būdai

Turinys:

• Medicinos vaizdo įrašas: Holly Brown's Dead Channel (Says She Doesn't Know What To Do)
  
• Patarimai, kaip greitai pastoti
  
• 1. Pašalinkite kontracepciją
  
• 2. Patikrinkite gydytojo sveikatos būklę
  
• 3. Žinokite, kada vaisingas laikotarpis
  
• 4. Padarykite intymius santykius tinkamu laiku
  
• 5. Padarykite tai, kai seksas
  
• 6. Išlaikyti vyrų spermos kokybę ir kiekį
  
• 7. Nebūkite pernelyg pabrėžę
  
• 8. Taikykite sveiką gyvenimo būdą
  
• Ar yra patarimų dėl nėštumo, kurį įtakoja intymių santykių padėtis?
  
• 1. Misionierius
  
• 2. Šuniškas stilius
  
• 3. Moteris ant viršaus
  
• Norint greitai pastoti, lytinė padėtis nėra vienintelis lemiamas veiksnys
  
• Taip pat atkreipkite dėmesį į sveiką maistą kaip būdą greitai pastoti
  
• 1. Pasirinkite tinkamą angliavandenių tipą
  
• 2. Padidinkite augalinį baltymą
  
• 3. Riebus maistas yra gerai, jei jis sveikas
  
• 4. Nugriebtas pienas nebūtinai tinka tiems, kurie nori greitai pastoti
  
• 5. Paimkite multivitaminų papildus
  
• 6. Venkite maisto produktų, kuriuose yra listerijų
  
• 7. Nepamirškite kasdien valgyti daržovių ir vaisių
  

Medicinos vaizdo įrašas: Holly Brown's Dead Channel (Says She Doesn't Know What To Do)

Ar laukiate nėštumo? Taip, kartais jums reikia daugiau pabandyti pasiekti nėštumą. Greitai pastoti, žinoma, turite būti tinkamu laiku, kai yra kiaušinių ir spermos, kad tręštų. Toliau pateikiami keli greiti būdai pastoti.

Patarimai, kaip greitai pastoti

1. Pašalinkite kontracepciją

Jei anksčiau naudojote kontracepcija, turėtumėte nedelsiant paleisti kontracepciją. Po to, kai išlaisvinsite kontraceptiką, galite iš karto pastoti po lytinių santykių tinkamu laiku.

Tačiau kai kurie kontraceptikai praeina kelias savaites iki mėnesio po to, kai jie išleidžiami, kad atkurtų vaisingumą. Pavyzdžiui, prieš 9 mėnesius prieš planuojant nėštumą turite nutraukti Depo-Provera injekciją, kurioje yra progesterono hormonas.

2. Patikrinkite gydytojo sveikatos būklę

Jei norite planuoti savo nėštumą, galite apsilankyti pas savo gydytoją. Gydytojas gali patikrinti jūsų kūno būklę ir padėti sekti vaisingumo laikotarpį, kad galėtumėte išeiti tinkamu laiku kaip greitas nėštumo patarimas.

Doheras taip pat gali padėti jums paruošti savo kūną sveikam nėštumui, pavyzdžiui, siūlant sveiką maistą ar tam tikrus maisto papildus (pvz., folio rūgštis).

3. Žinokite, kada vaisingas laikotarpis

Tai labai svarbus dalykas planuojant nėštumą. Nežinant jūsų vaisingo periodo, jums bus sunkiau pastoti, nors ir turėjote dažnai lytinių santykių. Jūs turite žinoti, kada kiaušiniai išleidžiami į moters kūną.

Atminkite, kad kiaušinių išsiskyrimas paprastai vyksta kartą per mėnesį, o vaisingumo laikotarpis pasireiškia tik kelias dienas, todėl neturėtumėte praleisti šios galimybės kaip greito būdo pastoti po menstruacijų, kurias galite išbandyti.

Vaisingas laikotarpis yra geriausias laikas lytiniams santykiams, kad greitas būdas pastoti po menstruacijų būtų sėkmingas. Galite sužinoti savo vaisingumo laikotarpį, pažymėdami, kad kiekvieną mėnesį menstruuojate.

Be to, jūsų kūnas taip pat parodys ženklus, jei kiaušinis bus išleistas. Daugiau sužinoti, kada ateina vaisingas laikotarpis, naudodami šį derlingą skaičiuoklį.

4. Padarykite intymius santykius tinkamu laiku

Be to, kad žinoti, kada vaisingas laikotarpis yra greitas būdas pastoti po menstruacijų, jūs taip pat turite žinoti, kada moters kūnas išleidžia kiaušinius, kiekvieną dieną galite turėti lytinius santykius, kad padidintumėte savo galimybes pastoti.

Tačiau jūs taip pat turėtumėte vengti lytinių santykių per dieną, nes tai tikrai gali būti skausminga. Jūs galite pradėti seksą per savo derlingiausią laikotarpį, paprastai apie 3 dienas iki moters kiaušinių išleidimo.

Atminkite, kad spermos gali išgyventi 3-6 dienas moters kūno, o kiaušiniai gali išgyventi tik dieną.

5. Padarykite tai, kai seksas

Kai kurie veiksmai, kurie daromi lytinių santykių metu, gali padėti greitai pastoti.

Padaryti lytinius santykius prieš miegą

Nors kai kurie šaltiniai sako, kad didžiausia spermos gamyba yra ryte, tačiau iš tikrųjų nėra geriausio laiko per dieną seksui. Jūs galite tai padaryti bet kuriuo metu, bet jūs turėtumėte tai padaryti prieš miegą, kad galėtumėte atsigulti po lytinių santykių.

Raskite patogaus lytinio akto padėtį

Galbūt girdėjote daug seksualinių pozicijų, kurios yra geriausia pozicija patarimų skyriuje, kad galėtumėte greitai pastoti. Tačiau galite tai patikėti ar ne. Tiesą sakant, nėra aiškios pozicijos kaip vienas iš būdų greitai pastoti. Svarbiausia yra tai, kad jūs surastumėte patogiausią padėtį, kai seksas su savo partneriu.

6. Išlaikyti vyrų spermos kokybę ir kiekį

Sperma gali apvaisinti moters kiaušinį gerai, kai sperma yra sveikas, stiprus ir didelis. Vyrai šiuo būdu gali pagerinti spermos kokybę ir kiekį:

• Alkoholio vartojimo mažinimas. Tyrimai rodo, kad alkoholio vartojimas kiekvieną dieną gali sumažinti testosterono kiekį ir spermatozoidų kiekį bei padidinti nenormalių spermos skaičių.
• Nustokite rūkyti. Rūkymas gali sumažinti spermos veikimą.
• Išlaikyti normalų svorį. Nutukimas gali sumažėti spermatozoidų skaičius ir lėtina spermos judėjimą.
• Pakankamai mitybai reikia sudaryti sveiką spermą. Kai kurios maistinės medžiagos, reikalingos spermos kokybei ir kiekiui palaikyti, yra vitaminas C, vitaminas D, cinkas, folio rūgštis ir kalcis.
• Nevalykite karšto vandens. Karšta temperatūra gali nužudyti spermą. Sėklidės gali gerai funkcionuoti esant 34,4-35,6 ° C temperatūrai, žemiau normalaus kūno temperatūros.

7. Nebūkite pernelyg pabrėžę

Jei tikrai norite turėti vaikų, jums tai neturėtų būti pernelyg įtempta. Stresas gali iš tikrųjų trukdyti ovuliacijai (kiaušinių išsiskyrimui), todėl gali būti sunku pastoti, nes tai pernelyg įtempta.

Mes rekomenduojame, kad šį klausimą atsitiktinai atliktumėte, mėgaukitės lytiniais santykiais su savo partneriu ir nemanykite per daug apie tai, ar pavyko pastoti, ar ne.

8. Taikykite sveiką gyvenimo būdą

Kai jūs ir jūsų partneris planuojate nėštumą, jūs ir jūsų partneris turėtų pakeisti savo gyvenimo būdą į sveiką gyvenimo būdą. Valgydami sveiką maistą, galite padėti jums ir jūsų partneriui patarti, kaip greitai pastoti, ir taip pat gauti sveiką nėštumą.

Reguliarus mankštinimas gali padėti jums gauti idealų kūno svorį, todėl jis gali padidinti vaisingumą. Ir nustokite daryti blogus įpročius, pavyzdžiui, rūkyti ir gerti alkoholį. Tai taip pat gali padėti padidinti vaisingumą, kad galėtumėte greitai padėti dirbti nėščia.

Ar yra patarimų dėl nėštumo, kurį įtakoja intymių santykių padėtis?

Intymių santykių padėtis taip pat gali nustatyti ir tapti būdas greitai pastoti tiems, kurie bando. Viskas, kas sėkmingai priartina spermą prie gimdos kaklelio (ar netgi makšties), gali tapti nėščia. Tačiau yra tam tikrų pozicijų, kurios, kaip manoma, veikia prieš sunkumą, kad jos galėtų užkirsti kelią spermatozoidų sklandžiam įsiskverbimui į gimdą, kad atitiktų paruoštą tręšti kiaušinį.

Taigi, ar yra intymių santykių pozicija, kuri laikoma veiksminga didinant jūsų galimybes pastoti greičiau? Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau.

1. Misionierius

Klasikinė misionierių padėtis, būtent vyresnio amžiaus ir žemiau esanti moteris, yra intymių santykių pozicija, kurią daugelis mano, jog geriausia intymių santykių padėtis yra vienas iš būdų greitai pastoti po menstruacijų.

Teoriškai, jūs galite gauti daugiau spermatozoidų skaičiaus, kai sperma padeda giliau ir dažniau įsiskverbti į spermą. Kai kurie žmonės netgi siūlo lytinių santykių metu pagalvę po klubu, o pėdos išlaikymas po sekso pabaigos, nes manoma, kad spermos gebėjimas plaukti į gimdą padidės.

Šią teoriją patvirtina nedidelis tyrimas apie gimdos apvaisinimą (IUI), kurie nustatė, kad kūno padėties išlaikymas horizontaliai po apvaisinimo proceso gali padidinti nėštumo tikimybę.

2. Šuniškas stilius

Vis dar susijęs su giliai įsiskverbimo teorija, poziciją šuniškas stilius (kur jūs nuleidžiate ir palaikote abi rankas, jūsų partneris atvyksta iš užpakalinės pusės), manoma, kad jis suteikia kuo gilesnę ir didesnę įsiskverbimą kaip misionieriaus pozicija ar netgi daugiau, ir leisti žmogui „įdėti“ savo spermą tiesiai prie gimdos kaklelio, kuris yra vartai į tavo įsčiose. Kita teorija teigia, kad jei turite retrovertuotą / nukreiptą gimdą, ši padėtis jums padės.

Ataskaitų teikimas iš Kūdikių centrasMRI skenavimo rezultatai iš šios lyties pozicijos patvirtina, kad varpos galas pasiekia erdvę tarp gimdos kaklelio ir makšties sienos, taip pat tas pats, kaip misionieriaus pozicija. Misionieriaus pozicija užtikrina, kad varpa pasiekia kambarį nuo gimdos kaklelio priekio, o ossi šuniškas stilius pasiekti kambarį nuo gimdos kaklelio.

3. Moteris ant viršaus

Teoriškai aukščiau minėtos moters padėtis yra prieš sunkumą, kuris, kaip manoma, lėtina spermos plaukimo tempą. Tačiau kai kurie ekspertai teigia, kad galbūt tai nebus didelė problema, nes iš esmės sperma yra super greitas plaukikas. Be to, kai kurioms moterims moteris-viršus yra labiausiai jaudinanti pozicija, ir iš tikrųjų aistra gali būti svarbiausias sekso aspektas sėkmingai koncepcijai.

„Mes pasakome savo pacientams, kad geriausia tręšimo padėtis yra patogiausia moterims“, - sakė „Allison Hill“, MD, Los Andželo akušerė. Bump. Pozicija moteris-viršus leidžia moterims patirti papildomų stimulų, kurie, kaip manoma, yra tinkami nėštumui sukurti.

Norint greitai pastoti, lytinė padėtis nėra vienintelis lemiamas veiksnys

Tačiau iki šiol tyrimai, kuriuose nagrinėjamas santykis tarp lyties pozicijos ir nėštumo tikimybės remti visas minėtas teorijas, vis dar yra labai ribotos. Galų gale, bandymas pastoti yra ne tik sekso pozicijos klausimas. Padaryti visą kelią iki sekso kaip patarimų, kaip pastoti, yra labai priklausoma nuo jūsų sveikatos būklės ir jūsų partnerio.

Tuo tarpu mėgaukitės lytinio gyvenimo įvairove ir seksu visada pasimėginkite, kai bandote pastoti. Kai poros bando pastoti, fizinis ir psichinis stresas, norintis sėkmingai dirbti nėštumo metu, ištrins lytinių santykių aistrą ir spontaniškumą.

Yra tyrimų, kuriuose teigiama, kad kuo daugiau jums patinka seksas, tuo labiau vaisingas, kad galėtumėte sėkmingai dirbti. Taigi greitasis nėštumo patarimas, kurį galite ir turite padaryti, yra meilė, kaip laimingai ir laimingai, kaip įmanoma, nesukelkite intymių santykių našta jums pastoti.

Be to, trivialūs, bet techniniai dalykai, pavyzdžiui, makšties valymas po sekso su dušo kabina, taip pat turės įtakos jūsų sėkmei pastoti. Douching keičiant makšties ir spermos pH pusiausvyrą, makštyje reikia subalansuotos aplinkos, kad išliktų.

Tada, jei darote makšties dušas Jūs skalaujate gimdos kaklelio gleivinę, kuri padeda palengvinti spermos sklandų judėjimą greičiau plaukti į gimdą ir tręšti kiaušinių ląsteles.

Taip pat atkreipkite dėmesį į sveiką maistą kaip būdą greitai pastoti

Be kelių aukštų nėščių patarimų, valgomasis maistas taip pat gali turėti įtakos jūsų vaisingumui, jis gali netgi nustatyti nėštumo būklę vėliau. Todėl labai svarbu pakeisti netinkamus valgymo būdus pasirenkant reikiamus maisto produktus. Štai kaip greitai pasirinkti maisto produktus:

1. Pasirinkite tinkamą angliavandenių tipą

Žinant, kiek kalorijų reikia, kitas uždavinys yra pasirinkti tinkamą maistą. Pasirinkti maistą, kad greitai pastoti, iš tiesų nėra sunku. Galite pradėti pasirinkti angliavandenius kaip pagrindinį maistą, kurį paprastai valgote kasdien. Geras rinktis angliavandenius glikemijos indeksas mažas ir didelis pluošto kiekis, pavyzdžiui, rudieji ryžiai arba visaverčių kviečių duona.

Toks angliavandenių tipas padės jums stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje ir išlaikyti normalų insulino kiekį. Jei pasirinksite angliavandenius, turinčius didelį glikemijos indeksą, cukraus kiekis kraujyje lengvai padidės ir galiausiai insulino kiekis nebus normalus.

Per daug insulino kiekio organizme trikdo kitų hormonų darbą, todėl jis gali sumažinti vaisingumą.

2. Padidinkite augalinį baltymą

Augalinių baltymų pavyzdžiai yra riešutai ir sėklos. Įvairūs tyrimai parodė, kad gyvūnų baltymų pakeitimas augalų baltymais gali sumažinti 50 proc. Nevaisingumo rizikos. Taigi, ne tik valgykite gyvūnų baltymų, bet įsitikinkite, kad jūsų mityboje visada yra augalinių baltymų.

3. Riebus maistas yra gerai, jei jis sveikas

Daugelis žmonių atsikrato riebaus maisto. Tiesą sakant, riebalai yra maistas, reikalingas vaisingumui didinti.

Iš esmės, riebalai vaidina svarbų vaidmenį formuojant hormonus organizme. Jei riebalų kiekis yra per mažas, tuomet tikrai jūsų hormonai patirs trukdžių.

Net ir taip, jūs turite būti smulkūs apie tinkamą riebų maistą. Pasirinkite maisto produktus, kuriuose yra geras riebalų kiekis, pavyzdžiui, nesočiųjų riebalų ir omega 3. Pavyzdžiai, pavyzdžiui, avokadai ir įvairių rūšių žuvys.

4. Nugriebtas pienas nebūtinai tinka tiems, kurie nori greitai pastoti

Daugelis sako, kad nugriebtas pienas yra sveikesnis, nes jame nėra riebalų. Tačiau, jei norite greitai pastoti, turėtumėte vengti nugriebto pieno ir grįžti prie gryno pieno.

Tyrimai parodė, kad moterys, vartojančios vieną stiklinę gryno pieno kiekvieną dieną, gali būti lengviau nėščios nei tiems, kurie negeria gryno pieno arba geria mažai riebalų turinčius pienus.

Gryname piene yra riebaluose tirpių hormonų, kurie yra svarbūs vaisingumui. Šie hormonai prarandami slinkimo proceso metu. Grynojo pieno hormonų mišinys gali padidinti moterų, geriančių jį, vaisingumą, palyginti su tuos, kurie vartoja nugriebtą pieną.

5. Paimkite multivitaminų papildus

Kartais jums reikia papildų, kuriuose yra įvairių rūšių vitaminų ir mineralų, kad jūsų dienos poreikiai būtų tinkamai įvykdyti. Vienas papildas, kuris yra geras tiems, kurie nori greitai pastoti, yra folio rūgštis ir geležis, kurių reikia tręšimo metu.

Folio rūgštis taip pat labai svarbi ankstyvo gimdymo laikotarpiu, kad būtų išvengta galvos smegenų ir nugaros smegenų apsigimimų. Prenatalinių vitaminų vartojimas gali padidinti moterų vaisingumą ir multivitaminų ar mineralinių papildų vartojimas kiekvieną dieną gali padidinti spermatozoidų skaičių vyrams.

Tačiau, norėdami sužinoti, kuris priedas jums tinka, pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju.

6. Venkite maisto produktų, kuriuose yra listerijų

Listerija yra pavojinga bakterija, randama paruoštoje mėsoje, minkštuose sūriuose ir nepasterizuotuose pieno produktuose. Palyginti su sveikais suaugusiais žmonėmis, nėščios moterys yra 20 kartų didesnės tikimybės susirgti dėl valgymo maisto produktų, kuriuose yra listerijų.

Tie, kurie bando pastoti, taip pat turi būti budrūs, nes listeriozė (Listerijos sukeltos infekcijos) gali sukelti persileidimus pirmojo trimestro pradžioje, gal net dar žinant, kad esate nėščia.

7. Nepamirškite kasdien valgyti daržovių ir vaisių

Geriausias vitaminų ir mineralų šaltinis yra vaisiai ir daržovės. Ne tik vaisiai ir daržovės turi daug vitaminų ir mineralų, bet ir gausu laisvųjų radikalų žudikų mikroelementų, pvz., Fitocheminių medžiagų ir antioksidantų.

Laisvieji radikalai yra pavojinga molekulė, kuri veda į kūną per viską, gali kilti iš saulės šviesos į automobilio išmetimą, ir gali pakenkti kiaušialąstėms, spermatozoidams ir reprodukciniams organams.