Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Moving Forward (2011)
- Neigiamas poveikis įžeidė riebalų žmones sporto salėje
- Stiprūs komentarai sporto salėje
- 1. "Oho, jūs tikrai įkvepiate!"
- 2. "Jūsų drabužiai atrodo pernelyg atviri, bro."
- 3. "Ar tikrai norite iš karto treniruotis?"
- 4. „Tiesiog pabandykite šią dietą!“
- 5. „Aš tikrai riebalai“.
Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Moving Forward (2011)
Riebalai dažnai girdėjo įvairius skausmingus komentarus apie savo kūną. Nesvarbu, ar tai yra socialinėje aplinkoje, žiniasklaidoje, net ir treniruoklių salėje ar treniruoklių salėje. Taip yra todėl, kad riebalai turi savo antspaudą ar stereotipą. Pavyzdžiui, riebalai yra mažiau patrauklūs, turi būti tingūs, kad galėtų naudotis, arba tiesiog eiti į sporto salę, nes jie nori būti ploni.
Dėl šio neigiamo antspaudo, jūs galėjote sąmoningai komentuoti skausmingą komentarą. Neigiami komentarai apie nutukusius žmones taip pat žinomi pagal terminą riebalų gėdinimas. Pavyzdžiui riebalų gėdinimas sporto salėje ir kodėl gi ne? Peržiūrėkite šią apžvalgą!
Neigiamas poveikis įžeidė riebalų žmones sporto salėje
Daugelis žmonių neatsargiai komentuoja kitų žmonių kūno formą, nes jaučia, kad riebalai turi būti skatinami greitai skiedžiami. Iš tiesų, remiantis įvairiais tyrimais, riebalų gėdinimas arba neigiami komentarai apie asmens kūno formą turės dar blogesnių pasekmių.
Nors jaučiatės tiesiog juokaujantis ar norite padėti kam nors antsvoriui, jūsų komentarai gali iš tikrųjų sunaikinti jo motyvaciją ir pasitikėjimą savimi. Tai gali turėti didelį poveikį. Nuo valgymo sutrikimų, tokių kaip bulimija ir anoreksija, iki nutukimo rizikos, nes svoris didėja.
Įsivaizduokite, jei turėjote gimnastikos dvasią, kad susikurtumėte kūną. Atvykę į sporto salę yra net žmonių, kurie įžeidžia jūsų išvaizdą ar kūno formą. Jūs galite tapti pavargęs nuo eiti į treniruoklių salę ir pagaliau tingiai naudotis. Tai reiškia, kad jums bus sunkiau pasiekti idealų svorio tikslą.
Stiprūs komentarai sporto salėje
Nesąmoningai, jūs galėjote komentuoti gana aštrus, kai susitinkate su pažįstamais ar sporto salėje su draugais. Venkite žodžių, tokių kaip toliau.
1. "Oho, jūs tikrai įkvepiate!"
Su šiuo sakiniu atrodo, kad jūs giriate. Tačiau už „šlovės“ yra numanomas pranešimas, tarsi kažkas, kuriam giriamas, daro kažką, kas beveik neįmanoma. Tiesą sakant, riebalai žmonės taip pat gali rūpestingai naudotis kitais žmonėmis.
Svarbiausia - vengti pagyvenusių draugų sporto salėje. Prieš girdami ką nors, įsivaizduokite pirmiausia, jei esate jo padėtyje. Ar komentaras galėtų jį įžeisti?
2. "Jūsų drabužiai atrodo pernelyg atviri, bro."
Tai yra pažeminimo forma, kuri dažnai yra be sąmonės. Kadangi ploni žmonės dažniausiai gauna tokius komentarus kaip nutukę žmonės. Taip yra todėl, kad žmonės linkę vertinti riebalų kūnus kaip daiktus, kurie neturėtų būti eksponuojami, priešingai nei plonieji kūnai.
Galbūt manote, kad komentaras yra būtent jūsų pačių riebalų draugo labui. Tačiau šie komentarai tikrai pakenks jo jausmams ir pasitikėjimui.
3. "Ar tikrai norite iš karto treniruotis?"
Vietoj motyvavimo, neigiami komentarai, kaip tai, tik sumažins ir nepakankamai įvertins kitų sugebėjimus. Atminkite, kad tai nereiškia, kad nutukę žmonės negali intensyviai naudotis. Asmens svoris negali būti naudojamas kaip vienintelis tinkamumo ir ištvermės matas.
Jei jūsų riebalų draugas nori pradėti intensyvų pratimą, geriau duoti teigiamą paramą. Net neįvertinkite, ar.
4. „Tiesiog pabandykite šią dietą!“
Jei jūsų riebalų draugas ar pažįstamas nereikalauja įvesties ar tam tikrų mitybos rekomendacijų, ne tik pasiūlykite tam tikrą dietą. Su tokiomis pastabomis, atrodo, jūs sakote: „Jūs esate antsvorio, bro!“
Nors nebūtinai visi sporto salėje esantys riebalai tikrai ant dietos. Galbūt žmogus jaučiasi patogiai su savo kūnu, o treniruoklių salė iš tikrųjų treniruoja jo tinkamumą, lankstumą ir fizinį ištvermę. Ne tik numesti svorio.
5. „Aš tikrai riebalai“.
Kai riebalų draugas klausia, kodėl esate sporto salė, venkite tokių įžeidžiančių atsakymų. Ypač jei esate plonesni už tą asmenį. Galbūt jūs nenorite pakenkti jo jausmams, bet nėra nieko blogo, jei esate atsargesnis.
Taigi, net jei tai yra jūsų tikroji priežastis, pasirinkite savo žodžius taip, kad jie nekeltų. Jūs galite atsakyti: „Kadangi turiu tikslą prarasti 20 kilogramų“.
