Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Nardymas negali būti atliekamas neatsargiai
- Kas nutiks, kai žmonės nardys po jūra?
- Kokį pasiruošimą reikia atlikti prieš prisijungiant prie nardymo?
- 1. Vandens kompetencija (vanduo)
- 2. Sveikatos reikalavimai
- 3. Sužinokite, kaip pažinti savo nardymo įrangą
Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Gyvenimas salyno šalyje turi daug privalumų. Be to, kad galėsite dažnai nueiti iki paplūdimio, taip pat galite pabandyti mokytis nardymo, kuris nardomas jūroje. Tačiau, nors atrodo, kad nardymas yra lengvas, paaiškėja, kad yra daug dalykų, kuriuos turite paruošti prieš nardymą ir nardymo kursą. Kas turėtų būti žinomas prieš pradedant nardymą? Žr. Toliau pateiktą informaciją.
Nardymas negali būti atliekamas neatsargiai
Nardymas po jūra yra ne tas pats, kaip plaukimas. Aplinkos sąlygos po jūra labai skiriasi nuo baseinų ar sausumos. Todėl jūs negalite tiesiog pasinerti į vandenį. Prieš nardydami Indonezijos vandenyse turite nardyti nardymo mokyklų išduotą nardymo sertifikatą.
Taigi, pirmiausia turite praeiti nardymo mokyklos kursą, turėti sertifikatą, tada galite mėgautis povandeninio pasaulio Indonezijos ar kitų šalių grožiu. Kuo didesnis skrydžio laikas, tuo gražesni vandenys, kuriuos galite nardyti.
Kas nutiks, kai žmonės nardys po jūra?
Citata iš Cadventura, kai po vandeniu, jūsų kūno šiluma išnyks 20 kartų greičiau nei tada, kai yra žemėje. Be tinkamo mokymo, galite iš karto gauti šalčio arba patirti hipotermiją.
Be to, nardymas taip pat gali sukelti barotraumą. Barotrauma yra vidinės ausies sužalojimo sąlyga dėl padidėjusio povandeninio slėgio. Siekiant to išvengti, narai paprastai išlygina arba subalansuoja. Šis terminas naudojamas, kad ausys prisitaikytų prie aukšto slėgio sąlygų. Triukas yra iškvėpti orą, uždarant nosį.
Iš tiesų, nardant, gali pasireikšti azoto narkozė. Taip atsitinka todėl, kad organizme yra per didelis azoto kiekis, todėl galite prarasti sąmonę. Tam tikrais atvejais azoto narkozė gali sukelti komą. Azoto narkozės simptomai gali pasireikšti net 10 metrų gylyje.
Iš esmės, nors nardymas yra įdomus užsiėmimas, tai nereiškia, kad ši veikla yra be rizikos. Tam reikia, kad prieš pradedant nardymą, reikia tinkamai pasiruošti, negali tiesiog šokinėti į jūrą.
Kokį pasiruošimą reikia atlikti prieš prisijungiant prie nardymo?
Tiems iš jūsų, kurie niekada nesiskyrė į vandenyną, yra trys pagrindiniai dalykai, kuriuos reikia apsvarstyti nardymo kursą. Daugiau informacijos rasite toliau pateikiamoje informacijoje.
1. Vandens kompetencija (vanduo)
Įprasta, kad sportas yra gana unikalus ir ypatingas, pavyzdžiui, nardymas, jei yra keletas kompetencijos reikalavimų, kuriuos reikia pasiekti pirmiausia. Šis reikalavimas yra skirtas Jūsų patogumui ir saugumui nardant. Be to, jei reikalavimai bus įvykdyti arba esate pakankamai kompetentingi, galėsite daug lengviau įvaldyti nardymo lauką.
Cituota iš „Scuba Diving Intro“, yra profesionalių nardymo instruktorių asociacijos (PADI) testas, kurį turite atlikti, kad pamatytumėte, kaip didelis vanduoarba jūsų kompetencija vandenyje.
Pirma, 10 minučių galite plaukti arba plaukti prie tvenkinio krašto arba likti vandens viduryje be pagalbos.
Antra, plaukti be pagalbos iki 200 metrų arba plaukti iki 300 metrų su nardymo kaukėmis, snorkeliais ir varlių batus. Šis testas bus lengva perduoti, jei esate įpratę plaukti. Šiame teste nėra laiko, kad galėtumėte plaukti atsitiktinai, kad taupytumėte energiją.
Nardymo kurso metu jūsų nardymo instruktorius padės jums išmokti pagrindinius įgūdžius, kurie yra būtina sąlyga.
2. Sveikatos reikalavimai
Norėdami gauti nardymo sertifikavimą, turite būti sveikos ir tinkamos būklės. Tam reikalingas gydytojo laiškas, kuriame nurodoma, kad prieš nardymą turite atitikti sveikatos reikalavimus. Būdas gauti tai yra nedelsiant kreiptis į gydytoją. Ką turėtų išnagrinėti gydytojas? Kitas yra sąrašas.
- Bendra sveikatos istorija
- Krūtinės ląstos rentgeno spinduliai
- Elektrokardiograma (EKG), skirta pamatyti širdies elektrinį aktyvumą
- Plaučių funkcija
- Audiograma
- Matymo ryškumas (akių regėjimas)
- Užbaigti kraujo tyrimą
- Šlapimo tyrimas
Gali būti ir kitų sveikatos patikrinimų, kuriuos reikia atlikti, bet kurių nenurodyta aukščiau. Todėl kreipkitės į nardymo kursą, kad išsiaiškintumėte, kokie sveikatos kriterijai turi būti įvykdyti prieš nardymą.
Be to, bus paprašyta užpildyti klausimyną, kad įvertintumėte, ar yra tam tikrų sveikatos sąlygų, kurios gali trukdyti jums nardyti.
Iš tiesų yra keletas sveikatos sąlygų, kurių nerekomenduojama nardyti. Tarp jų yra kelainanas vidurinės ausies ertmėje, koronarinės širdies liga ir astma.
3. Sužinokite, kaip pažinti savo nardymo įrangą
Be fizinio paruošimo ir medicininių tyrimų, yra dar vienas dalykas, kuris nėra mažiau svarbus, jei norite nardyti. Taip, svarbu išmokti naudoti ir valdyti įvairias nardymo priemones.
Jūs turite atpažinti ir suprasti, kaip veikia kiekviena nardymo įrangos dalis. Pagalvokite apie šias nardymo įrangą kaip savo fizinių gebėjimų pratęsimą. Pvz., Suprasite, kaip vamzdžio žarnos veikia, kad kvėpuotų po jūra. Jūs turite žinoti, kaip jis veikia taip, lyg žarna yra jūsų kūno kvėpavimo takai. Kaip giliai žinote, kad nardymo įranga gali būti raktas, ar būsite sėkmingas nardymas, ar ne.
Be to, jūs taip pat turite žinoti, kokie pavojai gali atsirasti šiose priemonėse ir kaip juos išvengti arba juos įveikti, kai jie atsiranda. Pavyzdžiui, nardymo kaukės turi būti tvirtai sumontuotos. Jei žiūri žemyn ir jūsų kaukė virsta, tai reiškia, kad jūs to nepakankamai sudėjote ir rizikuojate gauti vandenį. Paklauskite savo nardymo instruktoriaus, ką galima nuveikti, jei staiga jūsų kaukė jaučiasi laisvi nardant.
