Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
- Ar tiesa, kad bėgimas daro jūsų kūną aukštesnį?
- Važiavimas sukelia augimo hormono išsiskyrimą
- Važiavimas gali palaikyti stuburo sveikatą ir pagerinti laikyseną
- Kiti naudojimosi privalumai
Medicinos vaizdo įrašas: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
Sportas yra vienas iš dalykų, kurie skatina augimą, ypač vaikams, kurie vis dar auga, nes pratimai gali sukelti augimo hormono išsiskyrimą. Vienas sportas, galintis paveikti aukštį, veikia. Daugelis žmonių mano, kad bėgimas daro kūną aukštesnį. Ar tai tiesa?
Ar tiesa, kad bėgimas daro jūsų kūną aukštesnį?
Važiavimas yra vienas sportas, kurį daugelis žmonių daro norėdami padidinti aukštį. Tačiau iš tikrųjų veikia ne tiesiogiai, o jūsų aukštis. Taip yra todėl, kad asmens aukštį įtakoja daug dalykų, iš kurių vienas yra sportas. Važiavimas yra tik vienas būdas, kurį galima padaryti norint padidinti jūsų aukščio augimą, bet netiesiogiai gali padidinti jūsų aukštį.
Važiavimas sukelia augimo hormono išsiskyrimą
Vykdymas leidžia jūsų kūnui gauti aukštesnį lygį, skatinant augimo hormono išsiskyrimą. Tada šis hormonas vaidina svarbų vaidmenį, kai vaikai, kurie vis dar yra pradiniame etape, prideda aukštį. Ne tik veikia, bet ir kiti sportai taip pat gali sukelti augimo hormono išsiskyrimą.
Augimo hormonas iš tikrųjų yra vaiko kūno išlaisvintas. Tačiau augimo hormono kiekis, išsiskyręs organizme, kai pratimas gali atsverti kitus laikus. Štai kodėl važiavimas gali padėti padidinti aukštį netiesiogiai.
Važiavimas gali palaikyti stuburo sveikatą ir pagerinti laikyseną
Blogas laikysena gali suspausti stuburą, kad kaulus būtų sunku ištiesti ar padidinti. Kartais jūs nežinote apie veiklą, kurią jūs darote, ir tai gali sukelti spaudimą stuburui.
Važiavimas yra sportas, galintis geriau išlaikyti jūsų laikyseną, kad stuburas būtų be spaudimo ir gali ilgėti. Iš tiesų, važiavimas nepadidina jūsų aukščio tiesiogiai, bet važiavimas padeda sukurti gerą laikyseną, kur jūsų laikysena veikia jūsų aukštį.
Be mankštos, kitas dalykas, kuris gali turėti įtakos aukščio augimui, yra tinkama mityba ir miegas. Jei tai padaryta, šie trys dalykai gali padėti padidinti vaiko aukštį augimo laikais (išskyrus genetinius veiksnius, kurie tikrai turi įtakos). Nors suaugusieji, fizinis krūvis, mityba ir miegas gali neveikti aukščio.
Kiti naudojimosi privalumai
Ne tik tam, kad jūsų kūnas būtų aukštesnis, bet veikia ir kitokios naudos sveikatai jūsų kūnui. Veikimas yra paprasčiausias pratimas, kurį galite padaryti, kad pagerintumėte savo bendrą sveikatą.
Vykdydami aktyvuojate savo kūną. Taigi, tai gali padėti gerai kraujotakai. Nenuostabu, kad važiavimas yra vienas iš širdies pratimų, kurie yra geri širdies sveikatai.
Be to, važiavimas taip pat padeda jums deginti kalorijas, kad būtų išvengta riebalų susidarymo ir padidėjęs cukraus kiekis kraujyje. Važiuojant kūnas degina cukrų ir (arba) riebalus, skirtus naudoti kaip energiją. Taigi, reguliariai dirbant kartu su savo mitybos kontrole, tai gali padėti jums numesti svorio.
