Turinys:
Medicinos vaizdo įrašas: KAIP MIRĖ H. HUDINIS? MAGIJA. ILIUZIONISTAI. GYVENIMO PRASMĖ // MANTAS WIZARD // ZIZAS PODCAST
Vykdymas, slapyvardis pasirašytas, yra antrasis darbo etapas. Šis etapas įvyksta po to, kai gimdos kaklelis visiškai išsiplečia, ir nebegalioja kūdikio galvutės, todėl dabar kūdikiui gimsta saugus gimimo kanalas. Galbūt girdėjote, kad noras stumti vaiko gimimo metu yra panašus į norą išmatuoti. Bet ar tiesa, kad būdas stumti yra taip paprasta, kaip tiesiog „giliai įkvėpkite, mesti lėtai ir stumti taip sunkiai, kaip jūs galite“?
Kelias pasirašytas gimdymo metu neturėtų būti daroma neatsargiai. Neteisingas būdas stumti gali kelti pavojų jūsų arba jūsų vaikui. Todėl yra daugybė dalykų, kuriuos reikėtų vengti gimdymo metu.
Kas yra neteisingas būdas stumti?
Gydytojas nurodys, kada galite pradėti ir turi nustoti stumti. Tinkamai laikykitės gydytojo nurodymų, kad jūsų darbo procesas būtų sklandesnis.
Be to, yra 5 dalykai, kuriuos turėtumėte padaryti išvengti tempimo metu.
1. Ngedenas gydytojas
Kai gimdos kaklelis yra labai platus, pajusite stiprų norą stumti. Daugeliui moterų jaučiasi geriau stumti nei stumti.
Kita vertus, jūs negalite pajusti pakankamai stiprių susitraukimų, kad žinotumėte, kada stumti. Priešingai, jei jūs gaunate epidurinį, jūs pajusite, kad visai juosmens yra nutirpę, todėl jūs negalite jaustis blogai ir neturite noro stumti. Abiem atvejais gali tekti palaukti iki vienos ar dviejų valandų, kol gimdos kaklelis bus visiškai išsiplėtęs, arba kol jūsų kūdikio galva nesumažės labai mažai, prieš pradėdami stumti. Arba galite priklausyti nuo gydytojo nurodymų, kad galėtumėte veiksmingai stumti.
Nepriklausomai nuo atvejo, įtempimas bus veiksmingiausias, jei tai daroma, kai tik motina jaučia norą stumti. Vis dėlto, nuolat stengiantis, prieš gydytojo nurodymus, tiesiog išmeta daug energijos, kuri sukelia jums pavargimą prieš faktiškai įtempiant. Nuolatinis persekiojimas taip pat gali sukelti gimdos kaklelio patinimą ir pailginti darbą.
2. Pernelyg sunku tempti
Paleiskite jį kaip ir tada, kai stumtės, kad išnyktumėte, tai padarytumėte ramiai ir sekite savo kūno norus. Motinoms, kurios pirmą kartą gimė normaliai, įtempimo stadija gali trukti nuo vienos iki dviejų valandų. Bet ne taip pasirašytas per sunku pagreitinti gimimo procesą. Pernelyg sunkus tempimas gali padaryti perineum ašarą didesnį, todėl gali prireikti siūlių. Be to, įtempimas su visa jūsų gali vienu metu suvartoti visą jūsų energiją. Kaip rezultatas, jūs būsite išnaudotas per anksti, kad nebebūtumėte pakankamai stiprūs, kad galėtumėte pasukti atgal.
Po įtempimo, turėtumėte pertrauka, dar kartą kvėpuokite ir lėtai iškvėpkite - kaip žvakę. Jums reikia daugiau energijos, kad galėtumėte stumti kitą.
3. Panika ir įtampa
Chasing yra natūralus (būsimos) motinos instinktas, kad jūsų kūnas geriausiai žinotų, kada pradėti. Nespauskite, sutelkdami dėmesį tik į viršutinę kūno dalį ir įtempkite savo veido išraiškas. Veido raumenis ir viršutinę kūno dalį sugriežtinus veido veido ir akių paraudimas pažeistas kraujagyslės ir standūs kaklo raumenys. Tai yra požymiai, kad jūs stumiate aukštyn, o ne stumti žemyn.
Chasing taip pat yra varginantis. Energijos trūkumo ir panikos derinys gali dar labiau sutelkti dėmesį. Tiesą sakant, didelė koncentracija gimdymo metu yra svarbiausias veiksnys, turintis sklandų motinystės procesą.
Išlaikyti savikontrolę ir stenkitės išvengti panikos. Būkite kantrūs Giliai įkvėpkite, lėtai jį nuimkite. Jūsų sugebėjimas atsipalaiduoti yra toks pat svarbus, kaip jūsų sugebėjimas stumti. Gimdas gali stumti kūdikį patys. Negalima priversti. Sutelkite dėmesį į pilvo raumenų naudojimą, kad stumtumėte ir išstumtumėte.
4. Nereguliarus kvėpavimas
Kad galėtumėte efektyviau stumti, nereikia kvėpuoti netinkamai. Nereguliarus kvėpavimas leidžia pavargti. Apskritai, tai yra teisingas būdas kvėpuoti, kai tempiama: giliai įkvėpkite (ne per ilgai, bet ne per trumpai), laikykite jį plaučiuose, pastatykite smakrą ant krūtinės, stumdami stumkite koją į krūtinę, ir mesti per nosį.
Padarykite šnabžda garsą „Ah“ arba „Oh“, nes tai gali padėti jums iškvėpti reguliariau. Jis taip pat gali nuraminti viršutinę kūną ir perineumą. Nebandykite laikyti garso, kuris ateina per tempimą. Tačiau dideli šaukimai nepadės daug, tiesiog perduodami energiją į viršutinę kūną ir veidą. Vietoj to turėtumėte padaryti gilų ir nedidelį balsą, kad padėtų jums nusileisti. Gruntavimas ar gundymas, gerai. Tai netgi padeda jums efektyviau stumti. Atsipalaiduokite žandikaulį ir burną, palikite ją atvirą - tai padeda atsipalaiduoti dubens raumenis.
Laikydami kvėpavimą įtempimo metu, tai yra nenatūralu daryti ir gali pakenkti kūdikiui, jei tai daroma ilgą laiką. Tačiau, jei jūsų kvėpavimas palengvins stumti, tai gerai, kad tai padarytumėte tol, kol jausitės patogiai.
5. Netinkamai stumiama padėtis
Kai kuriais atvejais kūdikis nėra optimalioje padėtyje. Šis scenarijus yra užpakalinio pakaušio kūdikio padėtis. Tokioje padėtyje kūdikis vietoj stuburo susiduria su motinos pilve, kad vaikas gali būti užsikabinęs užpakalinės dalies apačioje arba į priekį. Jei darbo metu patiriate stiprų nugaros skausmą, dauguma šių priežasčių kyla iš šios padėties.
Yra daug pozicijų, kurias galite treniruotis gimdymo metu, bet surasti patogią padėtį. Vietoj to, visada pastatykite savo smakro ant krūtinės, traukite nugarą į priekį ir traukite kojas į krūtinę, kad jūsų pilvo ir gimdos raumenys būtų lengviau išstumti. Siekiant pagreitinti darbo procesą, galite reguliariai keisti pozicijas, pvz., Sėdėti ar girgždėti, kad sunkumas taip pat padėtų kūdikio gimimo procesui. Jei galite, nepalenkite ant nugaros.
Svarbiausia, nekelkite sėdmenų, kai stumiate. Toks įtempimo būdas tik padidins jūsų perineumą. Taip pat neleiskite kitiems laikyti ar suvaržyti kojų.
