Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: #LIEKNĖJIMOpatarimai Kaip veikia SKAIDULOS?
- Kokie yra inkstų akmenų tipai?
- Maistas, kuris gali padidinti inkstų akmenų riziką
- 1. Maisto produktai, kuriuose yra daug natrio
- 2. Gyvūnų baltymai
- 3. Dideli oksalato maisto produktai
- Ką apie kalcio?
Medicinos vaizdo įrašas: #LIEKNĖJIMOpatarimai Kaip veikia SKAIDULOS?
Inkstų akmenys yra kieta medžiaga, kuri susidaro inkstuose. Ši medžiaga gaunama iš medžiagos, kuri turėtų būti šlapime, o koncentracija tampa didesnė, kad ji sudarytų kietas gumbas, panašias į akmenis. Inkstų akmenys gali likti inkstuose arba patekti į šlapimo takus. Inkstų akmenų forma ir dydis skiriasi. Maži akmenys gali išsiskirti su šlapimu, todėl skausmas visai nedidėja. Bet didesni inkstų akmenys gali įstrigti šlapimo takų, todėl šlapimas gali būti sutrikdytas ir sukelia skausmą ir net kraujavimą.
Kokie yra inkstų akmenų tipai?
Įvairios inkstų akmenų rūšys, skirtingos priežastys ir prevencija. Štai keletas inkstų akmenų tipų, kurie dažnai yra:
- Kalcio akmenys: yra labiausiai paplitęs inkstų akmens tipas ir paprastai pasireiškia dviem formomis: kalcio oksalatu ir kalcio fosfatu, tačiau kalcio oksalatas yra dažnesnis. Kalcio oksalato susidarymą įtakoja didelis kalcio ir oksalato išsiskyrimas. Nors kalcio fosfato akmenis sukelia didelis kalcio kiekis šlapime ir didelis šlapimo pH lygis.
- Podagra akmuo: Šis akmens tipas susidaro, kai šlapimo pH ilgą laiką būna rūgštus. Dietos, kurios yra didelės purino, gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį šlapime. Jei šlapimo rūgšties koncentracija šlapime padidėja, šlapimo rūgštis gali sudaryti akmenis iš pačios šlapimo rūgšties komponento arba su akmenimis kartu su kalciu.
- Struvito akmuo: yra infekcijos inkstų rezultatas. Būdas gydyti jį yra pašalinti akmenis iš šlapimo takų ir užkirsti kelią infekcijai grįžti, kad jis dar nepradėtų akmenų.
- Cistino akmuo: sukelia genetinis sutrikimas, kuris sukelia cistiną iš inkstų į šlapimą ir sudaro kristalus, kurie laikui bėgant kaupiasi į akmenį.
Maistas, kuris gali padidinti inkstų akmenų riziką
1. Maisto produktai, kuriuose yra daug natrio
Natrio, kuris paprastai randamas druskoje ir supakuotuose maisto produktuose, yra vienas iš komponentų, galinčių padidinti riziką susirgti inkstų akmenimis, nes didelio natrio kiekio dieta skatina kalcio kiekį šlapime. Kai kurie maisto produktai, kuriuose yra didelis natrio kiekis, yra:
- Konservai
- Perdirbta mėsa (pavyzdžiui, šoninė, grynuoliai, kumpis, dešros)
- Ketchupas arba padažas
- Marinuotos pupelės
- Greitas maistas (pvz., Greito grūdo, momentiniai makaronai)
2. Gyvūnų baltymai
Mėsoje ir kituose gyvūninių baltymų šaltiniuose (pvz., Kiaušiniuose ir jūros gėrybėse) yra purino. Vėliau šlapime urinas bus paverstas šlapimo rūgštimi. Šlapimo rūgštis yra viena iš inkstų akmenų sudedamųjų dalių, todėl per didelis gyvūnų baltymų vartojimas vėliau gali sukelti inkstų akmenų susidarymą. Be mėsos, kiti organai, tokie kaip kepenys ir šerdys, taip pat turi didelių purinų. Rekomenduojama per dieną nevartoti daugiau kaip 170 g mėsos.
Be šlapimo rūgšties kaupimosi pavojaus, iš gyvūnų gaunami baltymai taip pat padidina kalcio akmenų susidarymo riziką, didindami kalcio išsiskyrimą, bet sumažindami citrato kiekį šlapime. Nors citratas gali užkirsti kelią inkstų akmenų susidarymui, tačiau gyvūninių baltymų rūgštis sumažina citrato kiekį.
3. Dideli oksalato maisto produktai
Kaip viena iš inkstų akmenų sudedamųjų dalių, oksalatą iš tikrųjų gamina organizmas, pvz., Iš C vitamino šalutinio produkto. Kai kurie maisto produktų tipai, kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį į oksalato koncentraciją, yra šie:
- Špinatai
- Okra
- Runkeliai
- Kiwi
- Migdolai
- Anakardžių riešutai
- Sojos produktai
- Ryžių sėlenos
- Kokoa, šokoladas
- Arbata
- Maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino C. Vartojimas daugiau kaip 1000 mg vitamino C per dieną gali padidinti oksalato kiekį.
Ką apie kalcio?
Kadangi dauguma susiformavusių inkstų akmenų yra kalcis, tai nereiškia, kad turite iš kalcio pašalinti kasdienį meniu, nes iš kalcio iš maisto gaunamas kalcio oksalato akmenų susidarymo pavojus. Kalcis virškinamajame trakte susiriša su oksalatu iš maisto ir neleidžia oksalatui patekti į kraujotaką ir šlapimo takus, kad jis nesudarytų akmenų. Tie, kurie turėjo kalcio oksalato inkstų akmenų, turėtų įtraukti ne mažiau kaip 800 mg kalcio per dieną, ne tik siekiant išvengti inkstų akmenų susidarymo, bet ir palaikyti kaulų tankį.
Kalcis, galintis sukelti inkstų akmenis, yra kalcis, gaunamas iš papildų, ypač jei nevartojate maisto papildų. Jei iš tiesų turite vartoti kalcio papildų, suvartokite papildų valgymo metu.
SKAITYTI SĄLYGOS:
- Inkstų nepakankamumo poveikis odai, kaulams ir sąnariams
- 10 etapų pacientų, sergančių lėtine inkstų liga, gydymo planas
- 10 klausimų dėl diabeto inkstų ligos
