Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Great Gildersleeve: Gildy's Radio Broadcast / Gildy's New Secretary / Anniversary Dinner
- Kas yra Himalajų druska?
- Kokie yra Himalajų druskos privalumai?
- 1. Sudėtyje yra daug mineralų
- 2. Sudėtyje yra antimikrobinių medžiagų
- 3. Išlaikyti kūno drėkinimą
- 4. subalansuoti kūno pH
- 5. Detoksikacija
- 6. Kitos išmokos
- Kuo skiriasi paprastas druska (valgomoji druska)?
Medicinos vaizdo įrašas: The Great Gildersleeve: Gildy's Radio Broadcast / Gildy's New Secretary / Anniversary Dinner
Ar kada nors girdėjote apie kitų tipų druską, išskyrus valgomąją druską, kurią paprastai naudojate virimo metu? Taip, šiame pasaulyje yra įvairių rūšių druskos. Vienas iš jų yra Himalajų druska, kurią aptarsime. Ši druska nėra balta, kaip dažnai matote, bet turi rausvą spalvą. Norite daugiau sužinoti apie šią druską? Žr. Toliau pateiktą paaiškinimą.
Kas yra Himalajų druska?
Himalajų druska nėra savavališka. Ši druska yra ne iš jūros, kaip įprasta druska, bet ši druska yra kilusi iš antrosios didžiausios druskos kasyklos pasaulyje, vadinamos Khewra druskos kasykloje, kuri yra Himalajų pakrantėje, Pakistane. Himalajų druska yra viena iš gryniausių druskų pasaulyje. Ši druska yra palaidota tūkstančius metų po lavos, sniego ir ledo sluoksnių.
SKAITYTI: Žinokite 5 druskos tipus: Kuris yra sveikiausias?
Todėl šios druskos spalva skiriasi nuo kitų druskų spalvų. Šios druskos rožinė arba rožinė spalva gaunama iš geležies. Jei į maistą pabarstysite Himalajų druską, jūsų maistas bus įdomesnis.
Kokie yra Himalajų druskos privalumai?
Himalajų druska turi daug privalumų. Kai kurios naudos, kurią galite gauti iš Himalajų druskos, yra:
1. Sudėtyje yra daug mineralų
Ši rožinė druska turi daug mineralų. Tai matyti iš spalvos. Ši druska turi beveik 80 skirtingų mineralų. Be geležies kiekio, kuris suteikia rausva, ši druska taip pat turi mineralų, tokių kaip magnio, kalcio, kalio, fosforo, chlorido, boro, fluorido, jodo, cinko, seleno, vario ir daug daugiau. Šie mineralai tikrai reikalingi organizmui. Tačiau 97% Himalajų druskos sudaro natrio chloridas, o likusieji 3% - kiti mineralai mažomis koncentracijomis.
2. Sudėtyje yra antimikrobinių medžiagų
Antimikrobinės medžiagos druskoje buvo naudojamos maisto saugojimui. Tačiau daugiau nei paaiškėja, kad druskos antimikrobinės medžiagos taip pat yra naudingos mūsų sveikatai. Antimikrobinės medžiagos druskoje gali būti naudojamos organizmui kovojant su infekcijomis. Be to, tyrimai taip pat parodė, kad didelis druskos kiekis, gaunamas iš natrio, gali padidinti organizmo imuninį atsaką ir pagreitinti gijimą pelėse.
Todėl Himalajų druskų ar kitų druskų vartojimas gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir padėti organizmui kovoti su infekcijomis. Be to, naudojant Himalajų druską maudytis ar ant odos, taip pat gali padėti išvengti bakterijų ir grybų augimo ant odos.
3. Išlaikyti kūno drėkinimą
Kaip žinome, organizme yra elektrolitų druskos, kad išlaikytų skysčių pusiausvyrą organizme ir išlaikytų kūno drėkinimą. Taigi Himalajų druskos vartojimas taip pat gali padėti organizmui išlaikyti skysčių pusiausvyrą ir hidrataciją. Tai padeda organizmui palengvinti nervų signalo perdavimą ir padeda raumenų funkcijai. Vartojant tinkamą natrio kiekį, tai taip pat padeda organizmui užkirsti kelią raumenų spazmams ir kitoms raumenų problemoms.
SKAITYTI: Ar druska tikrai sukelia priklausomybę?
4. subalansuoti kūno pH
Be to, padėdamas subalansuoti skysčius organizme, natris taip pat padeda subalansuoti organizmo pH. Natris gali neutralizuoti rūgštį organizme, todėl jis gali subalansuoti kūno pH. Taigi, jei vartosite natrio druską su Himalajų druska, taip pat gausite šią naudą.
Subalansuodami savo kūno pH, padėsite išvengti imuniteto sumažėjimo, kaulų tankio praradimo ir inkstų akmenų. Himalajų druska taip pat gali būti naudojama kaip antacidinė medžiaga, nes ji gali neutralizuoti pernelyg didelę skrandžio rūgštį.
5. Detoksikacija
Mirkymas šiltu vandeniu, pridėta su Himalajų druska, taip pat gali padėti organizmui išleisti toksinus. Ši druska gali padėti pritraukti toksinus iš odos ir riebalinio audinio. Himalajų druskos vonios taip pat gali padėti atsipalaiduoti įtemptiems raumenims po veiklos. Tai daro jūsų kūną gaivesnį ir energingesnį.
6. Kitos išmokos
Kitas Himalajų druskos privalumas yra padidinti organizmo gebėjimą įsisavinti maistines medžiagas, palaikyti kraujagyslių sveikatą, kaulų stiprumą, kvėpavimo takų funkciją, inkstus ir tulžies pūslę.
Kuo skiriasi paprastas druska (valgomoji druska)?
Skirtingai nuo valgomosios druskos, kurią paprastai naudojate virimui, Himalajų druska nėra apdorojama. Taigi, kad prie jo nebūtų pridėta jokių priedų. Dėl to Himalajų druska yra labai gryna ir natūrali mineralų bei spalvų koncentracija.
Be to, ši druska taip pat turi mažiau natrio nei valgomoji druska. Per ketvirtį arbatinio šaukštelio stalo druska yra 600 mg natrio, o Himalajų druskoje yra 420 mg natrio. Dėl to Himalajų druska gali padėti kontroliuoti kraujo spaudimą. Himalajų druską vartoja žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, stazinį širdies nepakankamumą, inkstų ligą arba kepenų cirozę.
SKAITYTI: 7 maisto produktai, kurie gali sukelti aukštą kraujo spaudimą
Pernelyg didelis natrio vartojimas organizme tikrai nėra geras. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja vartoti natrio kiekį ne daugiau kaip 2300 mg per parą visiems, o natrio suvartojimo riba - ne daugiau kaip 1500 mg per parą suaugusiems, ypač tiems, kurie turi kraujospūdžio problemų.
