Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Great Gildersleeve: Leroy's Paper Route / Marjorie's Girlfriend Visits / Hiccups
- Pripažinkite vitamino B1 organizmo trūkumo simptomus ir požymius
- 1. Apetito stoka
- 2. Lengvai pavargę
- 3. Tingling
- 4. Neryškus matymas
- 5. Sumažėjęs širdies susitraukimų dažnis ir dusulys
- 6. Sukelia deliriumą
Medicinos vaizdo įrašas: The Great Gildersleeve: Leroy's Paper Route / Marjorie's Girlfriend Visits / Hiccups
Kūnui reikia įvairių vitaminų, iš kurių vienas yra vitaminas B1. Šis vitaminas, žinomas kaip tiaminas, yra naudingas kūno ląstelių sveikatai išlaikyti ir vaidina svarbų vaidmenį perskaičiuojant maistą į energiją. Tiaminas nėra gaminamas natūraliai organizme, todėl jums reikia jį gauti iš papildomų maisto produktų ar papildų.
Maistinių medžiagų, įskaitant vitaminą B1, trūkumas gali sukelti kūno normalų darbą. Kai kurios sveikatos sąlygos taip pat gali sukelti didesnį tiamino trūkumo (B1 vitamino trūkumą), pvz., Alkoholizmą, diabetą ar ŽIV / AIDS, asmenį, naudojant didelės dozės diuretikų vaistus, atliekant bariatrinę chirurgiją ir amžių.
Deja, daugelis žmonių nesupranta, kad jų kūnui trūksta vitamino B1. Kokie yra vitamino B1 trūkumo požymiai ir simptomai? Kad būtų aiškiau, apsvarstykite šį aprašymą.
Pripažinkite vitamino B1 organizmo trūkumo simptomus ir požymius
Vitaminas B1 (tiaminas) yra vienas sudėtinių B vitaminų komponentų, kurie lengvai randami daugelyje maisto produktų. Vitaminas B1 yra susijęs su daugeliu kūno funkcijų, tokių kaip nervų sistema, širdis ir raumenys. Ši maistinė medžiaga yra atsakinga už elektrolitų srauto į nervų ląsteles, raumenis ir iš jo pusiausvyrą ir atlieka svarbų vaidmenį fermentų procese ir angliavandenių apykaitoje.
Kadangi tai yra mažiau žinoma, daugelis žmonių nežino, kad jie patiria tiamino trūkumą. Iš tiesų ši sąlyga turės neigiamą poveikį sveikatai. Štai keletas vitamino B1 trūkumo požymių ir simptomų, kuriuos turėtumėte žinoti.
1. Apetito stoka
Ankstyviausi simptomai ir požymiai, jei asmuo turi tiamino trūkumą, yra apetito praradimas. Tiaminas vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant alkio ir sotumo lygį smegenų hipotalamoje.
Jei tiamino poreikiai nėra patenkinti, smegenys bus supainiotos, kad nustatytumėte, ar esate alkanas, ar ne, kad laikui bėgant sumažėtų apetitas. Jei ši sąlyga ir toliau lieka, svoris sumažės ir gali sukelti kitų sveikatos problemų.
2. Lengvai pavargę
Be sumažėjusio apetito, nuovargis taip pat yra labiausiai paplitęs simptomas, kurį sukelia tiamino trūkumo žmonės. Sumažėjęs apetitas gali padaryti kūno trūkumą ir galiausiai greitai pavargs.
Ši būklė gali atsirasti palaipsniui arba netgi staiga. Priklausomai nuo tiamino praradimo, tuo daugiau nuovargio, kurį jaučiatės, bus didesnis. Be to, ši būklė gali turėti įtakos nuotaikoms, kurios paprastai atsiranda per kelias dienas ar savaites.
Yra daug sveikatos sąlygų, leidžiančių organizmui pavargti. Taigi, jei Jums pasireiškia šis simptomas, neturėtumėte ignoruoti, kad nedelsiant patikrintumėte savo gydytoją.
3. Tingling
Tiamino trūkumas gali paveikti motorinius nervus. Jei jis nebus gydomas nedelsiant, atsiras nervų sistemos pažeidimas, kuris gali sukelti pokyčius jūsų organizmo refleksuose.
Sumažinti refleksai dažnai atsiranda keliuose, kulkšnuose ir viršutinėse rankose, ir gali paveikti jūsų koordinavimą ir gebėjimą tinkamai ir teisingai eiti.
Kiti simptomai yra nenormalus dilgčiojimas, dar vadinamas parestezija. Vienu metu galite jaustis degančiu ar plečiančiu pojūčiu, nutirpimu, dilgčiojimu ir niežėjimu ant kojų ar rankų. Ši būklė gali pasireikšti ankstyvame B1 vitamino trūkumo fazėje, jei periferiniai nervai buvo pažeisti.
4. Neryškus matymas
Viena iš neryškios matymo priežasčių yra tiamino trūkumas. Būklė atsiranda dėl akių nervų patinimo, kuris galiausiai sutrikdo regėjimą, regėjimas tampa neryškus (neryškus), aklumas.
Kai kuriais atvejais neryškus matymas ir gebėjimas matyti yra susiję su sunkiu tiamino trūkumu.
5. Sumažėjęs širdies susitraukimų dažnis ir dusulys
Tiaminas veikia širdies susitraukimų dažnį, kad liktų normalus. Jei tiaminas organizme nėra įvykdytas, širdies susitraukimų dažnis pasikeis, kad jis taptų lėčiau. Ši būklė gali sukelti didesnį nuovargį ir galvos svaigimą, netgi lengvai nykstant.
Lėtėjantis širdies ritmas gali paveikti širdies funkciją, todėl gali sukelti dusulį, jei atliekate gana didelį aktyvumą. Nors retai, trūkumas taip pat gali sukelti širdies nepakankamumą, nes širdis tampa mažiau veiksminga kraujo pumpavimui, kad susikauptų plaučiai.
6. Sukelia deliriumą
Ekspertai sutinka, kad tiamino trūkumas gali sukelti deliriumą, o tai yra sąlyga, kuri sukelia painiavą, supratimas mažėja ir negali aiškiai galvoti.
Sunkiais atvejais vitamino B1 trūkumas gali padidinti Wernicke-Korsakoff sindromo riziką. Šis sindromas dažnai pasireiškia žmonėms, turintiems tiamino trūkumą dėl alkoholizmo ir pagyvenusių žmonių.
