Turinys:
- 1. Užkirsti kelią kepenų ligai
- 2. kovoti su laisvaisiais radikalais
- 3. Vengti vėžio
- 4. Kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje
- 5. Sumažina uždegimą
- 6. Sumažinkite cholesterolio kiekį
- 7. Kova su infekcija
Moringa medžiai yra gimtoji Indonezijoje, taip pat žinomi kaip vaistiniai medžiai. Taip yra todėl, kad šis augalas siūlo įvairias medžiagas ir sudedamąsias dalis, kurios yra veiksmingos sprendžiant įvairias sveikatos problemas. Dalis, kuri dažniausiai naudojama ligų gydymui ar prevencijai, yra lapai. Ne tik mitas, bet ir įvairios Moringa lapų naudos buvo sėkmingai įrodyta daugelyje tyrimų. Smalsu, kas yra naudinga jūsų sveikatai? Apsvarstykite šiuos septynis Moringa lapų privalumus.
1. Užkirsti kelią kepenų ligai
Azijos ir Ramiojo vandenyno vėžio prevencijos žurnale paskelbtas laboratorinis tyrimas atskleidžia, kad Moringa lapai gali išlaikyti kepenų sveikatą. Vienas iš labiausiai paplitusių kepenų sutrikimų yra fibrozė arba audinių pažeidimas. Tuo tarpu Moringa lapai gali pataisyti pažeistus audinius arba sužeisti kepenis. Reguliariai vartojantys Moringa lapai gali užkirsti kelią kepenų audinio pažeidimams, atsirandantiems dėl cirozės ar kepenų nepakankamumo.
2. kovoti su laisvaisiais radikalais
Vienas iš šimtmečius žinomų Moringa lapų privalumų yra kovoti su laisvaisiais radikalais. Laisvieji radikalai gali sukelti ankstyvą senėjimą ir organų pažeidimus. Moringa lapai gausu antioksidantų, kurie gali susieti laisvuosius radikalus, kol jie absorbuojami ir patenka į jūsų kūno ląsteles.
3. Vengti vėžio
Remiantis 2014 m. Atliktu tyrimu, reguliarus Moringa lapų vartojimas gali sukelti tam tikrų rūšių fermentų gamybą jūsų organizme. Šis fermentas apsaugo jūsų kūno ląsteles nuo kancerogenų (sukeliančių vėžį). Tokiu būdu sumažėja vėžio ląstelių augimo rizika organizme.
4. Kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje
Moringa lapai turi nuostabų naudą diabetikams ir medžiagų apykaitos sutrikimams. Kadangi per didelis gliukozės kiekis kraujyje gali sustiprinti diabeto ir medžiagų apykaitos sutrikimų simptomus. Maisto mokslo ir technologijų žurnale atliktas tyrimas įrodo, kad Moringa lapų ekstrakto vartojimas tris mėnesius gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje net 13,5%.
5. Sumažina uždegimą
Uždegimas yra įvairių ligų, pradedant nuo gerklės skausmo, pneumonijos ir žarnyno uždegimo, šaknis. Norėdami palengvinti įvairius uždegimus, galite užvirinti Moringa lapus, kuriuose yra daug kvercetino junginių, su arbata arba karštu vandeniu. Moringa lapai taip pat gali būti naudojami kaip daržovės arba tiesiogiai vartojami.
6. Sumažinkite cholesterolio kiekį
Per didelis cholesterolio kiekis gali sukelti širdies ligas. Tuo tarpu viena iš Moringa palikuonių sveikatai yra pusiausvyra tarp cholesterolio kiekio. Etnofarmakologijos žurnale paskelbti tyrimai įrodo, kad Moringa lapai gali sumažinti blogo cholesterolio (MTL) kiekį, tuo pačiu didindami gerą cholesterolio kiekį (HDL).
7. Kova su infekcija
Remiantis Azijos ir Ramiojo vandenyno žurnalo „Tropical Medicine“ tyrimu, Moringa lapai gali kovoti su infekcinių virusų ar bakterijų augimu jūsų organizme. Taip yra todėl, kad moringa medis veikia kaip galingas antimikrobinis agentas.
