Turinys:
- Kas yra kofermentas Q10 (CoQ10)?
- Kofermento Q10 kiekis žmogaus organizme
- Kofermento Q10 nauda organizmui
- 1. Sumažinti raumenų skausmą
- 2. Pagerinti spermos kokybę
- 3. Vengti vėžio
- Poveikis papildant koenzimą Q10
Ar kada nors girdėjote apie Q10 koenzimą? Koenzimas, kuris paprastai vadinamas ubiquinone, iš tikrųjų yra paprastesnis, kaip paprastas žmogus, kaip širdies draugiškas priedas, nes jis dažniau vartojamas papildų pavidalu ir dėl vienos iš jo privalumų.
Pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu, vartojant koenzimą Q10, gali sumažėti širdies nepakankamumo simptomų. Tai patvirtina 2007, 2009 ir 2013 m. Paskelbtas tyrimas, kuriame nustatyta, kad yra ryšys tarp koenzimo Q10 lygių ir padidėjusios širdies funkcijos.
Remiantis kitais tyrimais, atliktais 2011 m., 117 pacientų, sergančių širdies liga, taip pat pavyko atskleisti, kad yra ryšys tarp kofermento Q10 kiekio organizme su pacientų gijimo greičiu po gydymo. Tačiau ar yra kitų koenzimų Q10 privalumų? Žr. Toliau pateiktą paaiškinimą.
Kas yra kofermentas Q10 (CoQ10)?
Kofermentas Q10 yra antioksidantas, randamas beveik visose žmogaus kūno ląstelėse. Šis koenzimas primena vitaminą. Jis reikalingas žmogaus ląstelių vystymuisi, nes jis sukuria jūsų kūno poreikį ląstelių augimui ir palaikymui. Taip pat žinoma, kad ši medžiaga apsaugo jūsų kūną nuo kūno, kuris kenkia organizmui ir padeda organizme fermentams virškinti maistą.
Kofermento Q10 kiekis žmogaus organizme
Žmogaus kūnas gamina koenzimą Q10 natūraliai tik pakankamu kiekiu, kad organizmas nepatirtų šio koenzimo trūkumo. Atkreipkite dėmesį, kad šio koenzimo kiekis gali sumažėti su amžiumi ir žmonėms, sergantiems vėžiu, diabetu, širdies liga, ŽIV ir Parkinsono liga. Šis koenzimas paprastai yra maistą aplink mus mažais kiekiais. Jūs galite padidinti savo kūno turinį naudodami CoQ10 priedus. Tačiau Nacionaliniai JAV sveikatos institutai nerekomenduoja šio vaisto vartoti vaikams, nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms.
Kofermento Q10 nauda organizmui
Be širdies draugų, šis koenzimas taip pat turi keletą kitų privalumų, įskaitant:
1. Sumažinti raumenų skausmą
2010 m. Tyrimas atskleidė, kad koenzimas Q10 padeda sušvelninti raumenų skausmą kartu su cholesterolio kiekį mažinančiais vaistais (statinais).
2. Pagerinti spermos kokybę
2010 m. Tyrimai parodė, kad Q10 koenzimas padeda pagerinti nevaisingų vyrų spermos kokybę.
3. Vengti vėžio
2010 m. Ir 2011 m. Atlikti tyrimai parodė, kad krūties vėžiu sergančioms moterims organizme buvo mažiau koenzimo Q10, palyginti su sveikomis moterimis
Poveikis papildant koenzimą Q10
Vis dėlto keletas tyrimų parodė, kad Q10 papildų vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Pilvo skausmas ir sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje. Be to, dar yra daug koenzimo Q10 privalumų, kuriems reikia tolesnių tyrimų.
SKAITYTI:
- 6 būdai sumažinti širdies priepuolio riziką
- 8 patarimai, kaip sumažinti krūties vėžio riziką, jei šeimoje yra palikuonių
- Viskas, ką reikia žinoti apie raumenų skausmą
