Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Great Gildersleeve: Bronco and Marjorie Engaged / Hayride / Engagement Announcement
- Sveiko pusryčiai Bachdim šeimai
- Vaikai turi būti įpratę prie pusryčių nuo vaikystės
- Jennifer Bachdim unikalus būdas vaikams pasimėgauti pusryčiais
- Tėvai pirmiausia turi pateikti pavyzdį
Medicinos vaizdo įrašas: The Great Gildersleeve: Bronco and Marjorie Engaged / Hayride / Engagement Announcement
Užimtas kaip asmuo visuomenės veikėjas nepadarė Jennifer Bachdim pamiršti savo darbo kaip žmonos ir dviejų vaikų motinos. Jis tai įrodė visada kiekvieną rytą tiekdamas pusryčius šeimai. Ne iš pusryčių, Jennifer, žinomas dėl savo sveikos gyvensenos, taip pat stengiasi visada paruošti sveiką pusryčius savo šeimai.
Sveiko pusryčiai Bachdim šeimai
Pasak Jennifer, pusryčiai jam ir jo šeimai yra labai svarbūs. Intensyvi kasdienė veikla reikalauja, kad jis ir toliau būtų sveikas ir tinkamas. Taigi pusryčiai yra vienas iš pagrindinių raktų, dėl kurių ši veikla yra labai svarbi. Be to, vyras, Irfanas Bachdimas, yra Indonezijos futbolo sportininkas, kuris kasdien turi daug energijos, kad galėtų praktikuoti.
„Aš visada stengiuosi paruošti pusryčius savo šeimai. Be to, Irfanui reikia daug energijos, kad galėtumėte praktikuoti, todėl visada rengiu sveikus pusryčius, kad veikla nebūtų trukdoma “, - sakė Jennifer, kai susitiko„ Nestle NESTUM “produktų pristatymo renginyje Džakartoje, trečiadienį (5/9).
Be to, intensyvi vaiko veikla mokykloje padarė „Jennifer“ savo smegenis, kad patenkintų savo vaikų mitybos poreikius su įvairiais sveikais pusryčių meniu.
Iš esmės, pusryčiai yra įvairių privalumų bendrą kūno sveikatą. Citata iš „WebMD“, pusryčiai reiškia įrengti energiją kaip kurą kasdieninei veiklai.
Be to, pusryčiai taip pat padeda išlaikyti jūsų kūno svorį idealiai, nes jis gali kontroliuoti alkį ir neleisti valgyti po pietų. Ne tik tai, kad šį rytą įprotis turi būti daroma taip, kad cukraus kiekis kraujyje organizme išliktų normalus, kad būtų išvengta atsparumo insulinui.
Vaikai turi būti įpratę prie pusryčių nuo vaikystės
Vaikų valgyti pusryčius nėra taip paprasta, kaip atrodo, jau nekalbant apie sveikus pusryčius. Taip yra, kartais vaikai nori išgerti tik pieną arba tiesiog valgyti užkandžius.
Be to, skirtingai nei suaugusieji, vaikai paprastai nori tik valgyti tai, ko jiems patinka, nesirūpindami maistu.
Daržovės paprastai tampa vienu didžiausių priešų kai kurie vaikai. Dėl daugelio veiksnių vaikams sunku valgyti daržoves. Aš nežinau, nes skonis yra keistas arba nes atrodo mažiau patrauklus.
Todėl tėvai turi rasti tikslią strategiją, kad vaikai galėtų priprasti prie pusryčių su sveiku maistu.
Jennifer Bachdim unikalus būdas vaikams pasimėgauti pusryčiais
Vienas iš būdų, kuriuo Jennifer Bachdim naudoja, yra priprasti prie pusryčių. Taigi, kol kiekvienas šeimos narys vykdo savo veiklą, jis ir vyras sutinka, kad pusryčiai būtų malonus bendrumo momentas.
„Aš visada supažindinsiu savo šeimą su pusryčiais kaip kasdienį rutiną po pabudimo. Užuot tik prašydamas, vaikas bus sunkiau būti priverstas būti geresnis, kai kartu su pusryčiais duosite pavyzdį “, - sakė Jennifer.
Pasak jo, šis metodas yra gana veiksmingas, kad vaikai taptų pripratę prie pusryčių. Taigi jis nebegali kovoti, kad priverstų savo vaikus pasimėgauti pusryčiais. Paprastai virti pusryčiai patiekiami kaip sveiki. Tai daroma siekiant supažindinti visus šeimos narius mokytis gyventi sveikiau.
Nenuostabu, kad 2017 m. Malaizijoje įvykusio Azijos socialinės žiniasklaidos naudotojo apdovanojimo renginio metu Jennifer laimėjo „Top Parenting Influencer“ apdovanojimą. Šiame apdovanojime dalyvavo septynios Singapūro, Malaizijos, Indonezijos, Filipinų, Tailando, Vietnamo ir Korėjos šalys.
Tėvai pirmiausia turi pateikti pavyzdį
Ką padarė Jennifer pagal prof. Dr. Ir. Mitybos specialistas Hardinsyah ir Indonezijos Maisto agentūros pirmininkas yra tinkamas žingsnis.
Kadangi geras pavyzdys vaikams yra veiksmingas būdas priprasti prie kažko, o ne paklausti ar net priversti.
„Vaikai imituos savo tėvų įpročius. Taigi, jei duosite gerą pavyzdį, vaikas automatiškai seka įprotį, įskaitant pusryčius, - sakė „Hardinsyah“, kai susitiko „Nestle NESTUM“ produktų pristatymo renginyje Džakartoje, trečiadienį (5/9).
Nuotraukų šaltinis: Agung Ngurah Aditya
