Ar „Diabetas“ tikrai apsaugo nuo saulės?

Turinys:

Medicinos vaizdo įrašas: Vaikų diabetas
Vitaminas D apsaugo nuo 2 tipo diabeto
Kaip vitaminas D užkerta kelią diabetui?
Vitaminas D padeda kasos beta ląstelėms veikti
Mažas vitaminas D mažina jautrumą insulinui
Padeda kalcio absorbcijai organizme

Medicinos vaizdo įrašas: Vaikų diabetas

Diabetas yra lėtinė liga, kurią sukelia insulino nebuvimas organizme reguliuoti cukraus kiekį kraujyje (1 tipo cukrinis diabetas) arba kurį sukelia insulinas, kuris negali tinkamai veikti dėl įvairių veiksnių, iš kurių vienas yra mityba ir gyvenimo būdas (2 tipo diabetas). Remiantis PSO duomenimis, yra žinoma, kad 2014 m. Buvo 422 milijonai žmonių, sergančių cukriniu diabetu, o ligoniai ir toliau didėjo. Apskaičiuota, kad 2012 m. Nuo diabeto mirė apie 1,5 mln. Žmonių ir 2,2 mln. Mirė dėl diabeto sukeltų komplikacijų.

Dažniausias diabeto atvejis yra 2 tipo diabetas ir daugelis veiksnių, dėl kurių atsiranda ši liga. Remiantis tyrimais, nedidelis D vitamino kiekis gali sukelti 2 tipo diabeto patyrimą.

Vitaminas D apsaugo nuo 2 tipo diabeto

Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, kuris dažnai vadinamas saulės vitaminu, nes dauguma vitamino D gaunamas, kai organizmas yra veikiamas saulės spindulių. Kuo dažniau tam tikru metu mes susiduriame su saulės spinduliais, tuo daugiau vitamino D gali gaminti organizmas.

Neseniai buvo atlikta tyrimų, kuriuose teigiama, kad vitaminas D gali užkirsti kelią diabeto atsiradimui. Taip atsitinka todėl, kad tyrimo rezultatai parodė, kad 2 tipo diabetu sergantiems žmonėms kraujyje yra mažai vitamino D. Tyrimas taip pat parodė, kad žmonės, turintys mažą vitamino D kiekį savo kūnuose, turi didelę riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, o tuos, kurie neseniai diagnozavo 2 tipo cukriniu diabetu, vidutiniškai mažai vitamino D savo kūnuose.

2012 m. Atlikto tyrimo metu nustatyta, kad grupėse, kuriose yra daugiau kaip 25 nanogramai vitamino D mililitro, vėliau gyvenime buvo mažesnė tikimybė susirgti 2 tipo cukriniu diabetu. Kaip ir tyrimo rezultatai, lyginant 18 tyrimų, kuriuose buvo tiriami vitamino D kiekiai 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems pacientams, ekspertai padarė išvadą, kad žmonės, kuriems jų organizme nebuvo pakankamai vitamino D, rizikuoja susirgti 2 tipo cukriniu diabetu.

Apskaičiuota, kad kiekvienas vitamino D kiekio padidėjimas 4 nanogramais / ml sumažins 4% tikimybę, kad ateityje kas nors serga 2 tipo cukriniu diabetu.

Kaip vitaminas D užkerta kelią diabetui?

Vitaminas D padeda kasos beta ląstelėms veikti

Buvo atlikta vitamino D ir kalcio papildų eksperimentai 2000 suaugusiųjų, kuriems kyla 2 tipo cukrinio diabeto išsivystymo pavojus, o jų papildai - 200 TV vitamino D arba 400 mg kalcio per dieną. Eksperimento pabaigoje buvo nustatyta, kad vitamino D papildai buvo naudingi kasos B ląstelių, kurios yra hormono insuliną gaminančios kūno dalys, funkcijai. Kai kuriems 2 tipo diabetikams yra kasos beta ląstelių, kurios negali gaminti pakankamai insulino, kad pakeistų cukraus kiekį kraujyje, todėl cukraus kiekis kraujyje išlieka aukštas ir sukelia hiperglikemiją. Nuolat atsirandanti hiperglikemija sukelia diabetą.

Mažas vitaminas D mažina jautrumą insulinui

Įprasti ir sveiki žmonės, patekę į kraują, cukrus ar gliukozė bus tiesiogiai paskirstyti ląstelėms, kurioms reikia energijos metabolizmui. Pareiga pakeisti cukraus kiekį kraujyje yra insulino hormonas, kurį gamina kasos beta ląstelės. Jei insulino hormonas yra labai jautrus, kasos beta ląstelių nereikia gaminti didelio insulino kiekio. Bet tai nėra 2 tipo diabetu sergantiems žmonėms, o insulinas, kuris turi būti jautrus gliukozės kiekiui kraujyje, nereaguoja ir yra atsparus. Taigi padidėja gliukozės kiekis kraujyje ir atsiranda hiperglikemija. Dėl 2 tipo cukrinio diabeto pasikartojančių hiperglikemijos pasekmių, todėl žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, reikia daugiau insulino švirkščiant insuliną į kraujagysles.

Tuo tarpu naujausiame tyrime nustatyta, kad vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį didinant jautrumą insulinui ir didinant insulino gamybą organizme. Kiti tyrimai taip pat nurodo, kad mažas vitamino D kiekis organizme gali sumažinti jautrumą insulinui.

Padeda kalcio absorbcijai organizme

Be to, vitaminas D taip pat padeda kalcio įsisavinimui ir palaiko kalcio kiekį organizme. Kalcis vaidina svarbų vaidmenį kontroliuojant hormono insuliną, todėl, kai kalcio kiekis organizme mažėja arba mažas, tai turės neigiamą poveikį kasos beta ląstelėms. Kasos beta ląstelių sutrikimai sumažins insulino kiekį ir sumažins jautrumą insulinui.