Turinys:
Medicinos vaizdo įrašas: SODA?! SODA!! SODA! | Soda Drinker Pro
Daugelis žmonių rekomenduoja gerti soda menstruacijų metu. Svarbu palengvinti kraujo išsiskyrimą, kad menstruacijų laikotarpis būtų sutrumpintas. Ar tai tiesa?
Iki šiol nebuvo atlikta jokių medicininių tyrimų, galinčių įrodyti ryšį tarp gazuotų gėrimų vartojimo ir menstruacinio ciklo, kuris apyvartoje ir apačioje.
Kofeino gėrimų gerinimas iš tikrųjų pablogins nepatogius menstruacijų simptomus. Pasak dr. Juozapas Mercola, „Optimal“ sveikatingumo centro įkūrėjas Ilinojaus mieste, JAV, yra didelis kofeino vartojimas susijęs su aukštu estrogenų kiekiu, kuris padidina krūties ir endometriumo vėžio atsiradimo riziką. „Mercola“ mano, kad nors kavai būdinga tam tikra rizika, kofeino gėrimai, tokie kaip soda ir vaisių sultys konteineriuose, yra labiau žalingi moterų sveikatai.
Kofeino gėrimai taip pat siejami su padidėjusiais prieš menstruacinio sindromo arba PMS simptomais ir dažnumu. Moterys, kurios menstruacijų metu reguliariai vartoja gaiviųjų gėrimų, įrodo, kad jos patiria daugiau nei įprastų PMS simptomų, palyginti su moterų grupe, kurios menstruacinio ciklo metu nevartoja soda. PMS simptomai yra galvos skausmai, mėšlungis, krūties skausmas, pilvo pūtimas, nuotaikos svyravimai, nugaros skausmas, nuovargis ir dirglumas. Visus pirmiau minėtus simptomus papildo per didelis kofeino vartojimas.
Kofeino poveikis menstruacijoms
Kofeinas yra stimuliatorius, kuris gali padidinti kraujo spaudimą ir širdies ritmą. Kaip alternatyvus būdas kovoti su PMS skausmu, daugelis moterų vartoja kofeino gėrimus, kad atkurtų energiją. Padidėjęs kofeinas iš tikrųjų sukelia įtampą, nerimą, miego problemas ir ekstremalų išsekimą.
Pašalinus ar sumažinant įprotį gerti sodą, gali būti naudinga jūsų sveikatai apskritai ir gali sumažėti diskomforto pojūtis menstruacinio ciklo metu.
